Вы пытались начать мыслить позитивно? Завтра? С понедельника? Никогда больше? А если мыслить позитивно не получается вовсе?
Да, принять решение мыслить позитивно — это ещё не всё. Сколько раз мы говорили себе в жизни: "Ну, всё, с понедельника начну новую жизнь!". Но терпения и веры хватало не надолго, буквально на несколько дней. А дальше опять: разочарования, сожаления, неверие и вывод: "Нет никакого позитивного мышления!" или "Всё это не для меня!"
Действительно, начать позитивно мыслить — это вам не поле перейти. Особенно, если внутри живут установки, что мир враждебен, человек человеку никакой не друг, и никто на помощь не придёт.
Безусловно, подобные глубинные убеждения мешают замыслу, поскольку сформировались они давно, ещё в детстве.
Даже если и начали ежедневно читать аффирмации, и вроде бы делаем всё, как в умных книжках написано, а не помогает.
Вопрос: сколько дней пробовали мыслить по-новому? Дней 5–7 или раз-два?
Если доводилось, кому посещать тренажёрный зал с целью привести бренное тело в порядок, вспоминаем — что ощущали в самом начале? Воодушевление: "Я пришёл и делаю!"
Далее, спустя очень незначительный промежуток времени — сопротивление: "Да зачем мне это надо, всё ведь и так нормально было! Жил как-то и без этого и даже временами себе нравился!"
И, если напрягать себя дальше лень, бросаем это насилие над телом и личностью!
Приблизительно то же с позитивными мыслями или с чтением аффирмаций.
Но если уговорить себя сложный этап прожить, то через определённое количество тренировок мышцы всё же обнаружат себя на нашем теле. Также и с мыслями в нашей голове. Для того, чтобы настроить на постоянной основе мыслить иначе, нужно максимум до 9 недель.
И даже после этого мы не сможем сказать: "Ну, всё, теперь я позитивно мыслю, а значит, конец изнурительным тренировкам моего мозга. Он достаточно прокачан". Только такие мысли возникли — вспоминаем тренировки в тренажёрном зале. Бросил — через какое-то время — как будто вообще туда никогда не ходил.
Мысли, они имеют обыкновение скатываться в негатив. Для этого разные причины есть. Самая первая — так привычнее. Не значит лучше, а именно привычнее (по принципу: тут, конечно, болото, но в нём тепло и уютно). Ведь жил как-то до этого и ещё проживу.
Мозг, который, кстати, обеспечивает нашу сохранность, прибегает к различным уловкам, чтобы мы всё оставили, как есть. Оставались в пресловутой зоне комфорта. Отсюда и сопротивление, и неверие, и лень и т.д.
Но главное в переменах — это простое человеческое желание перемен.
И ещё, жизнь — это не болотце, это поток, непрерывное движение. Стоять на месте, значит, не развиваться, значит, не жить по-настоящему. И развитие идёт через трудности, преодоление различных препятствий, кризисов, через пересмотр старых установок, сопротивление.
Это нормально. И преодолевать, чтобы достигать, — это радостно! Сразу вспоминаем тренировки в тренажёрном зале. Новое тело — через боль, лень, сопротивление. Но вам нравится ваше новое тело?
А как же в здоровом теле здоровый дух? Здоровый дух — это позитивный дух. Наш прокаченный мозг никому не виден, но изменения, которые приходят в нашу жизнь благодаря нашим новым позитивным мыслям, — сложно будет не заметить.
