Я всё чаще слышу от клиентов, что обстоятельства вынуждают их по долгу проводить время без своей второй половины. Я сама сейчас живу на 2 города с мужем.
У каждого свои причины, но хотим мы одного — сохранить свои отношения, чувствовать любовь и поддержку, сколько бы километров между нами не было.
Любые отношения — это работа. Отношения на расстоянии — работа, которая сложнее в несколько раз.
5 правил, которые помогут вам сохранить отношения, несмотря на километры:
- Первое и самое важное — это доверие.
Доверие — это уверенность в надёжности человека и его преданности. Отношения, в которых нет доверия, обречены заранее на страдания для обоих партнёров. Когда партнёр далеко, мы теряем контроль, не всегда знаем, где он и с кем, и именно доверие позволяет нам сохранять отношения.
За отсутствием доверия идёт ревность. А это самое разрушительное чувство для отношений.
Люди ревнуют, когда боятся потерять любовь, лишиться чувства безопасности и защищённости. Своими корнями ревность уходит в неуверенность в себе, низкую или нестабильную самооценку. Могут возникать мысли — я не достоин любви, мой партнёр слишком хорош для меня, я его недостоин(-на), он может найти лучше.
Если вдруг в поведении партнёра проявляется хотя бы нотка плохого отношения, то в сознании возникает мысль — он/она меня больше не любит. Это воспринимается крайне болезненно.
- Обсуждайте важные решения. Когда ваша вторая половина далеко, это не значит, что вы можете действовать так, как вам хочется. Например, вы решили завести собаку. Это решение касается не только вас, но и вашего партнёра — ведь через какое-то время вы снова будете жить рядом. Обсуждайте важные решения, особенно когда они касаются второй половины.
- Спрашивайте совета. Даже когда вы думаете, что вы всё и так знаете, у вас всё продумано, и вы уже приняли решение, спросите, что думает об этом партнёр. Так он будет чувствовать, что его мнение важно для вас, а значит, и он сам имеет для вас большое значение.
- Стройте совместные планы. Чтобы пережить расстояние, нужно понимать, ради чего всё это. Ради чего сейчас вы переживаете эту разлуку, к чему вы движетесь. Есть ли у вас совместное будущее, или это будет длиться вечно? Каким вы его видите? Сходятся ли ваши представления? Или кто-то из вас хочет домик в деревне, а кто-то квартиру в крупном мегаполисе? Разная картина будущего — повод задуматься, "ваш ли человек рядом с вами".
- Уважайте чувства партнёра. Каждый по-своему переживает разлуку. У кого-то быстрый ритм жизни, неделя пролетает как один день, и он просто не успевает соскучиться. А для второго напротив — день длится месяц. У всех разное ощущение времени, если ваш партнёр каждый день говорит, что скучает, избегайте таких фраз, как: "Ой, да всего неделя прошла", "Хватит давить на больное, мы не можем ничего поменять". Подобные фразы обижают и делают больно партнёру. Замените их поддержкой: "Я понимаю, что ты соскучилась, и тебе тяжело, уже скоро увидимся". Ещё лучше, если вы точно знаете, когда произойдёт долгожданная встреча.
- Проводите праздники вместе. В праздники одиночество всегда чувствуется сильнее. Когда все веселится, проводят время с любимыми, а ты остаёшься один у телефона — это обидно и больно. Старайтесь сделать так, чтобы, несмотря на расстояния, в праздники вы были вместе. Чередуйте, кто к кому приедет в гости. Проводите этот день особенно, создавайте свои праздничные ритуалы, делайте совместные фото.
Конечно, каждая ситуация разная, как и человеческая душа. Но ничто не может помешать вам быть счастливыми кроме вас самих. В первую очередь — мы сами строим своё счастье.
