Вопрос читателя.
"Порой в работе с психологом у меня появляется ощущение, что он меня не слышит и не видит. А я чувствую себя заблудившейся и дезориентированной (дурочкой). Не улавливаю связи между моим запросом и вопросами специалиста. И не могу двигаться дальше, если не знаю, куда мы идём и зачем. Так было уже два раза с разными специалистами, по разным запросам и с разным исходом.
Много нас таких, которые не понимают, действительно ли это работа или её имитация, должно ли так быть или не должно. Было бы здорово иметь супервизора не только психологам, но и клиентам.
Вопрос в том, как не допустить такой ситуации дезориентации, и что я для этого могу сделать".
Ответ
Ох, непростой вопрос вы задаёте. И важный. Действительно, трудно порой понять, полезно ли то, что вы делаете с психологом, или вы просто тратите своё время и моральные силы.
К сожалению, даже очень опытные и уважаемые специалисты могут чего-то не слышать. У всех есть ограничения. И это порой никак и не узнать, кроме как на практике.
Я могла бы сказать вам, что нужно смотреть на опыт и документы. Принадлежит ли специалист к профессиональному сообществу, сертифицирован ли. Есть ли у него высшее психологическое образование. Но мой опыт учёбы и общения в этой среде говорит о том, что гарантий в принципе не бывает. Никаких. Начинающий специалист может провести блестящую сессию. Многоопытный специалист может провести сессию, вызывающую много вопросов. При этом тот же, кто провёл блестящую, в другой сессии с другим клиентом может безнадёжно запутаться. А тот многоопытный может провести массу других эффективных сессий.
Увы, даже если бы существовали супервизоры для клиентов, они бы тоже не смогли вам ответить, работа это происходила или её имитация. Цель супервизора не в том, чтобы проводить экзамен, а в том, чтобы расширить осознание психолога. Чтобы тот понимал, что делает и зачем, чтобы осознавал, из каких чувств работает с клиентом, и как ему с ними обходиться, где его слепые пятна, которые он "проскакивает" в отношениях с клиентом. Супервизия — это не "контрольная работа" для психолога, а его возможность разобраться в себе. Если бы существовал такой супервизор для клиентов, то вряд ли он дал ответы, правильно работал специалист или нет. Стал бы задавать те же самые вопросы, что и ваш психолог — про то, что вы чувствовали, и про что это для вас. Супервизор фактически играл бы для вас роль "параллельного" психолога, что нерационально и даже вредно в каком-то смысле. Так что, увы, никакой контролирующей надстройки в этом процессе быть не может.
Как и во многих других сферах, тут могут быть совпадения и несовпадения. На каждого психолога идёт свой клиент. И иногда вы как клиент приходите не к своему специалисту. И даже если вам конкретного психолога очень-очень советует подруга, может быть так, что вам этот специалист не подойдёт.
У психолога либо есть та энергия, на которой он поможет вам в том, что вас беспокоит, либо нет. И если её нет, значит, это не ваш психолог. У него другая энергия.
Вы спрашиваете, что делать, чтобы таких ситуаций непонимания не допустить. К сожалению, никаким своим поведением вы не сможете гарантировать себе это. Велика вероятность, что, пока вы не найдёте своего психолога, вы снова будете с этим сталкиваться. И даже когда найдёте своего, тоже будете. Рано или поздно с любым специалистом работа может упереться в тупик.
Рекомендую опираться на свои ощущения.
Во-первых, на этапе выбора. Не знаю, как вы ищете себе психологов, но, например, возьмём способ поиска по его статьям. Отзываются ли их темы? Нравится ли вам то, что психолог пишет? Если да, то можно попробовать пообщаться напрямую.
На самих сессиях. Вы чувствуете, что зашли в тупик, что вы не понимаете, что вам говорят. Скажите об этом психологу! Так и говорите, что чувствуете себя дезориентированной, как будто вас не слышат и не видят. Спрашивайте, с какой целью он задаёт вам те или эти вопросы. Сообщите, что ощущаете себя "дурочкой", когда это происходит.
Это самый верный способ выхода из тупика. Поэтому говорите, даже если боитесь обидеть. Самому психологу будет лучше, если вы это скажете, чем если будете молча делать свои выводы. В сессии всё, что происходит, важно. И тем более ваша дезориентация.
Подобные предъявления могут привести к прояснению и к продвижению в терапии, и вы его почувствуете.
Если же даже после этого разговора вы будете ощущать себя дезориентированной, ну, делайте вывод, что специалист не ваш, и ищите другого. И даже если вы сориентируетесь, но всё равно у вас будет ощущение, что что-то очень не то, ищите другого.
В нормальном случае вам на терапии может быть и больно, и неприятно. Но при этом вы будете понимать и доверять терапевту. И не чувствовать, что происходит что-то не то. Потому что, по-хорошему, боль в терапии со специалистом, который понимает, что он делает, приводит к освобождению.
Хочется ещё добавить, что порой мы слишком опираемся на логику, и терапевтично для нас было бы её отпустить, положившись на правое полушарие мозга. Иногда сама по себе дезориентация — наш помощник в этом смысле. Изменения часто нерациональны. Но всё же если специалист адекватный, он в состоянии будет объяснить вам, что происходит.
Как и во всех сферах жизни, тут нужно искать своего человека. Искать, пока не найдёте.
