Что такое свой тренер?
Я думаю, это очень просто. Важно сначала понять для себя, что нужно. Чему "Я" хочу научиться?
А дальше всё очень легко, если подходишь к вопросу "профессионально". Поняв, чему хочешь научится, ищешь это у другого человека. И не обязательно человек будет идеальным, ведь есть один или два умения, которые хочется освоить. Тренер — это прежде всего транслятор информации. В том виде, что он освоил(а). Тренера можно, конечно, оценивать как целостную личность, как человека в общем, но это относится к делу лишь очень второстепенно. Тренер, носитель желаемого навыка, а остальное вторично. Приходишь и говоришь, научи. И, знаете, многие люди мечтают передать то, чему научились.
Похожее отношение должно быть и во многих других вопросах.
А именно…
Всегда начинаешь с понимания "Чего я хочу?".
И здесь часто возникает сложность. Ведь хочется того, что хоть до какой-то степени понимаешь. А вот чего не осознал, то и хотеть-то сложно. Все говорят о Здоровье. А что это для каждого человека? Чем занимается врач, когда к нему приходит человек? Здоровьем? Я думаю, нет. У врача другие задачи. И, по моему мнению, они лежат в плоскости временного преодоления кризиса. В долгосрочной перспективе, если нужно здоровье, то им человек занимается самостоятельно. В меру своего желания.
Если этот человек молод, и как часто относительно здоров, то занимается спортом. Но спорт — это не здоровье, а точнее, здоровье, это не только спорт. Ещё это знания, как правильно тренироваться, как правильно восстанавливаться, как дозировать нагрузку.
А самое главное, чего человек хочет. Как он видит это понятие здоровье. Если спросите у своего окружения, что для человека здоровье. То уверена, что получите не одинаковые ответы. И чем чётче хочется определиться с параметрами здоровья, тем больше человек будет плавать в своём понимании.
На мой вкус, понимание и видение, что такое личное здоровье, претерпевает постоянную трансформацию. Ведь это некие требования к себе, с своему образу жизни. Чем больше хочется от жизни впечатлений, тем больше здоровья надо. Что я имею ввиду. Вот есть у человека навык профессиональный и, главное, актуальный для сегодняшнего экономического дня. И человек легко зарабатывает на отпуск. Едет. Там солнце, море, а ещё там возможности дайвинга, или сёрфинга, или много экскурсий по не туристическим маршрутам. Все эти действия требуют определённых параметров здоровья, т.е. возможности тела получать/рецептировать приятные эмоции, радость. А если не хватает чего-то, то просто лежишь на пляже. Ну, солнце, ну, море, но ведь оно очень похоже в разных частях мира, меняются лишь декорации. Это, конечно, тоже супер, а кому-то этого мало.
Дальше у меня двоякое отношение, с одной стороны, если хорошо работает эндокринная система, то, ребёнок, допустим, получает одинаковый драйв при разных декорациях. А, с другой стороны, декорации для взрослого тоже важны. Да, я считаю, что в жизни для радости важно и хорошее состояние тела (его возможности получать впечатления — слышать, видеть, осязать), и возможность менять декорации, т.е. иметь материальный достаток. Важно сочетание, стык сред материального и, если хотите, духовного.
Как в простом понимании для себя я понимаю здоровье. Я думаю, это возможности мозга получать сильные сигналы от рецепторов.
- Зрение.
Часто можно в книгах увидеть такое описание, что с возрастом краски бледнее, и вообще фонтан выше поднимался над землёй. А всё дело в возможности глаз, мозга и систем, что между, создавать нам впечатления ("запечатлевать" ощущения). Эта возможность зависит и от кровотока, и от гормонов, и от мировоззрения. Параметров много. Конечно, человек, который занимается рисованием, и для него это как бы профессиональный взгляд, видит красок больше. Это тоже натренированность мозга воспринимать. А если говорить про не художника, то это иногда мировоззрение, т.е. у человека есть повод и желание смотреть и наслаждаться. Или у человека случился успех, и тогда гормоны, и через призму их весь мир кажется лучше.
- Осязание.
Любишь ли ты смотреть на себя в зеркало? Смотреть — это же тоже в какой-то степени гладить себя взглядом. А любишь ли ты дотрагиваться до другого человека так, чтоб дух захватывало. Иногда это делают профессией. Допустим, массажист. Это человек, который в базе своего мировоззрения где-то любит осязательные ощущения.
- Слух.
Какая музыка тебе нравится? Это разные направления или только одно. Музыка — это вообще удивительная вещь, в плане диагностики состояния мозга. Если человеку нравится только один тип музыки, то это так настроен мозг. Это к таким гормонам он привык. Музыка — это сродни эндокринной системе человека. Если нравится разная музыка, то это разные гормоны. Мозг — это состояние. Если нравится сложная музыка, это вообще интересно. Ведь это мозг может практически "пропустить щекотание" вибрациями. Музыка — это разные вибрации. Все знают про низкие, высокие вибрации. И я знаю, что есть люди, которым нравится преимущественно только очень простая музыка. Хотя музыка — это как способ диагностики. Иногда музыка может расслабить, иногда сделать собранным.
И всё же тренировка. Чем она отличается по сути от жизни. Ведь для многих тренировка — это дойти до магазина.
Тренировка — это действо, которое предполагает чётко поставленную цель, план. В тренировках есть циклы, есть параметры для тестирования результата.
Очень часто путаются в обиходе понятие здоровье, спорт, здоровый образ жизни, здоровые привычки, правильная /неправильная тренировка.
Здоровье — всегда имеет чёткие критерии/параметры и индивидуально для каждого человека. Т.к. зависит от целей и желаний.
Спорт — это в классике звучит как "спорт высоких достижений", так вот это не относится не к здоровью не к здоровому образу жизни. У этих понятий есть точки пересечения, но они не идентичны.
Здоровый образ жизни в моём понимании — это как минимум наличие привычек, которые не сокращают активную жизнь, т.е. курение и алкоголь. Хотя само это выражение уже очень близко к вообще смыслу здоровье, в моём понимании. Хотя тут очень много разночтений и вкраплений понятий.
Здоровые привычки, тут тоже много путаницы. Некоторые понимают в здоровых привычках — это сильные ограничения в еде, в возможностях физически нагружаться. И думаю, здесь всё зависит от целей и желаний. Кто-то не хочет много жизненной энергии и отказывается от еды, и другие разночтения.
Правильная\не правильная тренировка — это решает только цель. Если план тренировки приводит к цели, то правильная, если нет, то нет.
Я вообще не поддерживаю любые мнения, которые окрашивают событие к чёрному или белому. Думаю, всё зависит от контекста, и опять-таки от цели. Ну, если человеку хочется быть юзером или сильно сокращать свою активную жизнь, то он может курить, если временно это приносит ему престиж.
В жизни в любой период есть много реальностей, которые живут одновременно. Есть реальность со многими достижениями, есть реальность со многими бедами. И каждый постоянно выбирает, где быть. Иногда эти реальности могут пересекаться, но если человек правильно отреагировал, то вышел из ситуации без особых потерь.
