Обида — это целая гамма эмоций, которые способны только разрушать, а не созидать. Она приносит больше вреда обиженному, чем обидчику, так как словно снежный ком — нарастает и превращается в настоящую угрозу.
Нас постоянно учат: нужно отпустить обиду, перестать её взращивать, не позволять, чтобы она руководила нами.
Обидчивый человек постоянно измывается над собой, не даёт жить себе полной жизнью. Конечно, это довольно неприятное переживание, которое забирает много энергии, приводя к быстрой утомляемости, и практически "уничтожает" весь позитивный настрой и радость жизни.
Также отсутствие жизненной энергии не даёт нам реализовывать наши мечты и планы, у нас просто не остаётся сил на то, чтобы вложить их в достижение своих целей.
Поэтому от этого груза следует избавляться. Но об этом только говорить легко. В большинстве случаев мы совершенно не знаем, что нужно делать. И часто кажется, что это совершенно невозможно.
К чему приводят обиды
Различные заболевания, "нелады" в отношениях, невольная озлобленность на всех и вся, к негативным установкам и блокам сфер жизни.
Почему так? Когда много энергии уходит на обиды (можно это осознавать или даже нет), то в настоящем её остаётся мало, недостаточно для хорошего настроения, здоровья, реализации своих желаний и привлечения возможностей.
Поймите, мы прощаем не потому, что кто-то заслуживает прощения. Мы прощаем потому, что мы заслуживаем освободиться от груза обид.
Кто поставил запрет и почему? Родители и окружение.
С детства Юля слышала от родителей: "на обиженных воду возят, обижаться плохо, кто старое помянет, тому и глаз вон, "в тесноте да не в обиде", обида жжёт сердце, родители — это святое, на родителей не обижаются, вы ж родные сёстры (братья), ближе друг друга нет никого" и тому подобное.
И привыкла Юля "не обижаться", но от чувств никуда не уйдёшь. Они просто подавляются, типа не моё, я не такая, обиды не держу, быстро остываю…
Но откуда тогда вспышки злости? Агрессии? Апатия? Нехватка энергии? Депрессия? Юля не понимала иногда саму себя и свою реакцию. Просто заткнутые чувства в "левую пятку" хотят быть услышаны и вырываются наружу, где только и когда только могут. Ещё Юля научилась сарказму, чёрному юмору, иронии.
Это как защитные механизмы — мы, избегая истинные чувства, начинаем отвечать иронией, сарказмом или высмеиванием. Давайте посмеёмся!!! Да! Юмор — хорошо, но почему в душе тогда так плохо?
И хочется кричать и плакать за те слова, что мне сказали. Но я не буду плакать сейчас, чтоб вы это видели. Да, сейчас лучше давайте посмеёмся.
Итак, привыкая к запрету на обиды, мы можем даже не осознавать, что они у нас есть. И искренне считать, что их нет.
К сожалению, побочные эффекты этого:
- неисполнение желаемого,
- недостаток энергии,
- неудовлетворённость собой или другими,
- потребность жаловаться, обвинять или мстить,
- хронические или онкологические болезни,
- плохие взаимоотношения и прочие неприятности.
Обиды разрушают. И как бы нам ни хотелось, чтоб они разрушали обидчика. Я, как коуч радикального прощения, вижу, что они разрушают обиженного.
Но, придя к радикальному истинному прощению, жизнь заметно улучшается.
Как это было у Юлии.
А как у вас обстоят дела с обидами?
Признаёте их или нет?
