"Твой ясный взгляд пленил моё сердце…"
Смотрите людям в глаза, это интересно.
Такое возможно лишь в молодости? А что потом? Потом усталость в глазах, общая тяжесть в голове, недостаток позитивных эмоций…
Что же происходит?
Где потерялась лёгкость и свежесть взгляда? Где потерялась смешинка из глаз?
А она не потерялась, она есть и продолжает быть всю жизнь человека. Просто тогда в молодости это была детская наивность, потом жгучий интерес юности… И они горели в глазах. Потом… после 30 эта икринка, она в другом и из-за другого …
В чём? Спросите вы…
Отвечу. То, как чувствую сама… А всё дело в простых и сложных вещах. Простых, когда поймёшь и делаешь просто регулярно… А сложных потому, что ты их не понимаешь, пока не задашь вопрос.
У некоторых людей это происходит интуитивно, не задумываясь, они постоянно в поиске того, что им интересно, это люди творческие…
Но есть и другие… которым сначала надо понять…
Но ещё и тем, и другим хорошо научиться делать упражнения для расслабления глаз… Это полезный навык.
Есть такая практика Цигун для головы.
Этой методике я с удовольствием обучаю каждого, кто хочет.
Хочет, ценит ясность в голове, психическую целостность, нестандартное мышление. А ещё это направление имеет прикладное значение для женщин — уходит отёчность с лица и глаз. Для певцов — чище и объёмнее звучат резонаторы, что даёт кучу удовольствия от вибрации. Так мозг живёт, радуется и даёт гормоны радости. Глаза вновь искрятся. Иначе чем в детстве. Но каждый, кто видел этот взгляд, скажет, что ни за что не променяет эту глубину, свет, радость и при том ясность взгляда человека среднего и старшего возраста. Это неописуемый восторг видеть искру, задор и мудрость в одних глазах.
Цигун, по сути, это очень глубокое расслабление. Это похоже на медитацию, но со своим инструментарием. В медитации человек сначала опустошает ум и прислушивается, иногда блуждает по самоощущениям, или по звукам внешнего мира, или настраивается на мысленное созерцание нужной картины…
Цигун — это когда через мысль и очень простое действие человек направляет поток ци (кровоток) туда, где нужно акцентное расслабление. Хороший мастер, выполняя и ведя ученика через свои ощущения, добивается у человека наивысшего результата. В момент практики сознание как бы сливается и более опытный ведёт поток так, чтобы он не встречал сопротивления и, как итог, распространился туда, где был наибольший застой, напряжение.
Такая практика — это очень интересное переживание, способное расширить осознание себя и пространства внутри себя.
Сначала практика даёт возможность глубокого расслабления, наполнения. Позже, по мере регулярного повторения, оказывает ощутимое влияние на здоровье. Она способна перестроить жизнь. Почему? Мозг, нервная система, рецепторы по-другому видят мир. У человека меняется ценности. Уходит суета, и появляется осознанная радость.
Есть такие специалисты как остеопаты — так вот практика цигун головы заменяет их вклад в ваше здоровье.
В результате практики на физиологическом уровне улучшается циркуляция лимфы в головном и спинном мозге, улучшается питание нервной системы, ярче работают рецепторы.
