Самым популярным примером в теме здорового эгоизма стала фраза — "Маску сначала себе!". Каждый полёт бортпроводницы призывают нас в случае аварийной ситуации соблюсти сначала свои интересы, и надеть кислородную маску на себя, и только после этого соблюдать интересы других — надеть маску на своего ребёнка. В целом, данный призыв кажется нам вполне логичным.
Но, почему-то, когда я говорю матери троих детей, что она должна завтракать до того, как накормит отпрысков, мои слова воспринимаются скептически. Похожим скептицизмом веет от клиенток, когда они слышат, что должны сначала себя радовать, сначала себя одевать, сначала о себе заботиться. Им кажется, что я пропагандирую эгоизм или, как мы его здесь назовём, "больной" эгоизм.
Отнюдь! Я за психологическое здоровье, а посему, чтобы дерево давало плоды, его должно поливать! Если же всю воду отдать одному дереву, оно погибнет. Полив должен быть своевременным и достаточным. Да и потом, "плодами" этого дерева питаются все домашние. Было бы разумно домашним самим ухаживать за деревом. Но это большая редкость. Поэтому развиваем здоровый эгоизм и заботимся сначала о себе.
Больной эгоизм от здорового отличается тем, что при нём кислородную маску не ребёнка можно вообще не надевать, а оставить себе. Ну, мало ли что, вдруг кислорода не хватит. Но здоровая эгоистка со стажем всегда учитывает чужие интересы. Это происходит из-за того, что ей чужда мошенническая или вороватая философия, где другие рассматриваются как средство наполнения своих психо-эмоциональных резервуаров любви, самоуважения и силы. Они уже наполнены!
А есть ли в жизни здоровой эгоистки место для "надо" и "должна"? Разумеется, ведь здоровый эгоизм — это отнюдь не беспечность. Напротив, так как здоровый эгоизм предполагает внутреннюю наполненность, то такая женщина выражает бОльшую готовность к ответственности и заботе, чем другие.
Но что такое "должна"? В этой статье мы будем рассматривать долг как добровольно взятые на себя обязательства. Выходила замуж добровольно? Тогда ты должна хранить верность мужу. Родила ребёнка добровольно? Тогда ты должна обеспечивать его до 18 лет. Расширила штат добровольно? Тогда ты должна платить людям зарплату.
Если вы не можете выполнять обязательства, то вы их на себя не берёте. Если вы взяли их на себя, но не выполняете, то поступаете вразрез концепции здорового эгоизма и, как поговаривают эзотерики, очень сильно портите себе карму.
Но что делать тем, кто брал на себя обязательства добровольно, но теперь не хочет их выполнять? Снимаете с себя эти обязательства, уплатив все штрафные санкции. Но сделайте это, скажем, через пару месяцев. Посвятите эти два месяца практике здорового эгоизма и предпримите всё возможное, чтобы наполнить себя ресурсом. 
Ниже небольшой список коучинговых вопросов, которые помогут вам восстановить ресурсное состояние. Задайте себе эти вопросы в тихом уединённом месте, а ответы запишите.
- По каким телесным и эмоциональным показателям я понимаю, что наполнена ресурсом?
- Какие три действия наполняют меня ресурсом лучше всего?
- Какое из этих действий я могу выполнить в течение 24 часов?
- Какие три регулярные действия я могу привнести в свою жизнь для поддержания внутреннего ресурса на высоком уровне?
- Какие три регулярные действия мне нужно убрать из своей жизни для поддержания внутреннего ресурса на высоком уровне?
С уважением, автор.
