Нередко в терапию приходят с запросом: "Неприятные события повторяются с определённой периодичностью. Как это изменить?"
Когда одни и те же события в жизни повторяются, так работает психологическая травма. Травма — это не обязательно какие-то катастрофические события. Травмой может стать любая ситуация или образ жизни. У каждого есть опыт, который по стечению обстоятельств оказался травматическим. Когда-то не хватило ресурсов. И рядом не оказалось человека, который бы это заметил и помог.
И вот такая повторяемость — "звоночек", попытки травмы "выйти на свет".
- Пример из практики.
Клиентка — молодая женщина, назовём её Настя. Разрешение от клиентки на публикацию получено.
Настя говорит, что заметила, что меняет работу каждые полтора года. Казалось бы, девушку всё устраивает, работа нравится, но проходит полтора года, и появляется желание уйти, сменить работу. И это желание сильнее Насти.
— Как раз сейчас наступает этот период, я задумываюсь о смене работы. Хотелось бы разобраться в причинах такого поведения и изменить его.
Первая ассоциация Насти на словосочетание "полтора года" — детские ясли.
В возрасте полутора лет Настя пережила сильный стресс, её отдали в ясли. От безмятежного пребывания в семье малышка резко перешла в чужую, непривычную для неё среду. На сознательном уровне это событие забылось, но сохранилось в бессознательном.
Через полтора года комфортного пребывания на работе психика напоминает Насте, что сейчас случится что-то страшное, и девушка предвосхищает неприятное событие, даже не осознавая его. Чтобы её не изгнали из приятной, привычной среды, как когда-то из дома, она "управляет ситуацией сама" — увольняется.
Вспомнилось и второе событие, связанное с периодом "полтора года".
У Насти есть две младшие сестры. Когда появилась первая из сестёр, Насте было семь лет. Она очень старалась помогать маме в заботе о новорождённой, чтобы получать материнское одобрение. Девочка чувствовала себя "очень нужной".
Но, когда через полтора года после рождения первой сестры у Насти появилась вторая сестра, мир девочки перевернулся. Она впервые увидела, что мама может любить.
Ко второй дочери, как и к самой Насте, мама была холодна, и Настя не чувствовала ревности, конкуренции с сестрой.
По отношению к третьей дочери — младшей, мама проявляла любовь.
Как она смотрела на младшую дочку, как держала, как говорила с ней!
Настя никогда не видела маму такой.
Новое поведение мамы стало для Насти вторым предательством, подкрепляющим первое.
Сначала её изгнали из дома в ясли, сейчас — из сердца матери. Опять всколыхнулось раннее убеждение:
"Меня не любят. Я не нужна".
Таким образом, в психике девочки закрепилось убеждение, что за периодом "полтора года" следует отвержение. Чтобы этого не случилось, она отвергает сама.
В настоящее время на месте "отвергаемого" находится работа. Фактически, те чувства, которые относятся к маме, Настя переносит на работу.
После осознания причины своего поведения Настя откровенно поговорила с мамой.
Выяснилось, что появление третьего ребёнка стало для мамы непростым событием. Родители хотели мальчика, поэтому и решились на третьего ребёнка. Когда стало ясно, что опять будет девочка, мама хотела сделать аборт. Но срок уже был большим. Скрипя сердце, ребёнка оставили. Когда девочка родилась, оказалось, что она серьёзно больна. Мать считала, что это она виновата в болезни ребенка. "Создала болезнь своим отвержением". Повышенная забота и внимание к младшей дочери — это компенсация, мамино искупление вины за то, что она не хотела появления девочки.
После проработки детских страхов и обид у Насти исчезла "необходимость в смене работы".
Травмы есть у всех, вне зависимости от того, знаем мы о них или нет. И они негативно влияют на нашу жизнь. Изучение прошлого помогает понять настоящее. Повторения в жизненных событиях могут многому нас научить, если понять их смысл.
