Эмоции человека представляют собой его отношение/реагирование на текущие события, происходящие сейчас в его жизни. Доказано точно, что положительные эмоции подпитывают организм жизненной энергией и восстанавливают здоровье.
Опасность: пессимисты, постоянно испытывая страх и тревогу, часто недомогают и болеют.
Вот какие эмоции откалиброваны, и какое значение имеют в нашей жизни. Основными эмоциями человека являются (в другой научной концепции их 9, суть одна):
- Интерес.
- Печаль.
- Отвращение.
- Удивление.
- Радость.
- Злость.
- Страх.
Вот именно с их помощью люди передают друг другу гораздо более важную информацию, чем значение слов, и чаще всего вообще не осознавая этого.
- Эмоции, как правило, сопровождаются невербальными изменениями — жестами, мимикой, изменением параметров голоса, дыханием, покраснением, побледнением, влажностью на коже и т.д. Научный факт: огромное значение невербальных сигналов в межличностном общении подтверждается экспериментальными исследованиями, которые гласят, что слова (которым мы придаём такое большое значение) раскрывают лишь 7% смысла, 38% значения несут звуки и интонации и 55% — позы и жесты, мимика, взгляд и др.
- Эмоции направляют и поддерживают энергию и активность человека. Без них он становится пустым, ему перестаёт нравиться окружающий мир, и он не видит в нём смысла.
- Роль эмоций в жизнедеятельности человека проявляется в том, что они могут повышать и понижать активность человека. Всем известно, что хорошее настроение заставляет нас двигаться вперёд, в то время как негативное тормозит развитие.
- Эмоции выступают в качестве сигналов. Они показывают, что происходит в организме человека в данный момент. Положительные эмоциональные состояния указывают на благополучное удовлетворение потребностей, а негативные — точно наоборот.
- Эмоции предохраняют организм от перегрузок и экономят внутреннюю энергию. Аффекты указывают на необходимость разрядки организма, когда неиспользованной энергии становится слишком много. Стрессы снижают активность, чтобы оставить энергию для выполнения более важных функций.
Теперь о влиянии эмоционального фона на деятельность человека:
- Эмоции влияют на восприятие человека. Радостная личность воспринимает окружающий мир с оптимизмом. "Страдальцы", жертвы, из треугольника Карптмана, любые замечания оценивают, как критические, и видят во всём злой умысел.
- Эмоции влияют на память, воображение и мышление. Испуганный человек вряд ли сможет оценить альтернативные решения. В состоянии стресса люди видят лишь плохой исход текущих событий.
- Эмоции влияют на учёбу, работу, отдых. Когда мы заинтересованы в изучаемом предмете, то имеем желание как можно скорее разобраться в нём. Любимая работа приносит удовольствие. К тому же, люди подсознательно пытаются избежать пустых и неинтересных вещей.
- Эмоции влияют на сознание. Когда человек разгневан и совершил неуместность, он часто теряет самообладание. Это говорит о том, что сильное эмоциональное переживание — необычное состояние сознания.
Эмоции сильно влияют на здоровье человека
Эмоции готовят нас к определённым действиям. Если мы напуганы, тело, словно готовится бежать, а когда разгневаны — нападать. Во время опасности кровь сгущается, что уменьшает её потерю в случае ранения. Во время радости высвобождаются гормоны, защищающие организм от стресса и укрепляющие общий тонус.
Эмоции значительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Гнев или длительный стресс могут нарушить работу сердца, что приведёт к гипертонии. Качество кровообращения также зависит от вашего состояния: положительные эмоции подталкивают приток крови к коже и улучшают её состав.
Также эмоции влияют на ритм дыхания: при сильном давлении человек может ощущать нехватку воздуха, а при длительном стрессе могут начаться проблемы с дыхательной системой.
Негативно настроенные люди больше других страдают от различных заболеваний, оптимисты как раз хорошо себя чувствуют, легко засыпают и крепко спят. Как правило, их образ жизни положительно сказывается на их здоровье.
Теперь вы знаете, что эмоции сильно влияют на здоровье человека. Исходя из этого, что бы ни случилось, старайтесь/стремитесь/тренируйтесь мыслить возможностно!
Цитата и напутствие в тему от гуру: "Выбор всегда есть, курс НЛП-практик лишь помощь, шпаргалка для вашего подсознания успеха".
