Вернуться на главную
Аватар специалиста Лара Райкова

Лара Райкова

Самара

Консультант по личностному развитию

3369

0

26

Более 23 лет тренер-преподаватель практики йоги, йога-аюрведа терапии, оздоровительных систем, специалист массажа Аюрведа, Панчакарма, постизометрической релаксации, тренер АДФ и ЛФК. Организатор и ведущая семинаров, курсов, выездных тур-ретритов (Россия, Индия).

  • Тренер-преподаватель восточных оздоровительных систем: йога, Аюрведа.
  • Преподаватель йоги в клубе "Самарский", студия "Лакшми", персональный тренер.
  • Консультант Аюрведа-терапия.
  • Практик аюрведического массажа Абхьянга, массаж Калари, марма массаж.
  • Практик Мануал-Аюрведа.
  • Специалист АФК и ЛФК.

Мой настрой — положительное отношение к жизни, не зависимо, если в ней неблагоприятные ситуации, условия. Два пути быть счастливым: внутренне и внешне. Я и вы — мы все желаем и стремимся к этому. Мы вместе — это движущая сила! Беречь себя (ум и тело) и оберегать то, что мы имеем сейчас.

Приглашаю не зависимо от возраста, от исповедания веры (только то, что вы решите): * практика Йоги (групповые, персональные и онлайн занятия) * семинары и курсы * ретрит и путешествия

Мы все желаем счастья себе! Жить без боли и страдания! Желание иметь одну таблетку от всех недуг и неприятностей! Поверить в то, что мешает испытывать радость, лёгкость, просто быть счастливым — это не проблема, это лишь временная трудность и она имеет решение! Понять — применить знания с верой — действие. *Что для меня йога? Йога — это Жизнь! *Что для меня практики тела и знания Йоги, Аюрведы — это Жизнь. *Что для меня консультант Аюрведы, преподаватель Йоги, специалист массажа, АФК и ЛФК — это реальная помощь, это знания и опыт в действии.

Мой путь к практике:с девятилетнего возраста лёгкая атлетика плавно перешла в лыжный спорт. Профессиональные лыжные гонки неизбежно повлияли на состояние тела не в лучшую сторону: дисбаланс гормональной системы, нагрузки на хрящевую ткань, суставы, сухожилия. Итог: проблемы с позвоночником, с сосудами (варикоз, гипертония) — нарушение внутреннего равновесия. В 1997 г. знакомство с оздоровительной системой академика Виктора Востокова ("Белый Лама"). Его система объединила знания Востока и Азии по биоэнерготерапии, фитотерапии, кинезотерапии. Это был первый шаг на пути восстановления тела и практики йоги. Более глубокое понимание себя и "физического Я" пришло с йога-практикой, буддийской философией в 2000 г., далее практика в школе Айенгара. Последующая практика и изучение направили меня к истокам знаний йоги в Индию (раджа-йога, хатха-йога, нидра-йога, тантра-йога, нада-йога, кундалини-йога)воздействие на тело через знания марма области, акупунктура, наука Аюрведа. Это именно то, что мне было необходимо для осознавания физической природы тела и "ментального Я". Это то, что дало мне возможность уйти от многих проблем моего тела, встать на ноги в полном в смысле слова. Изучение не останавливается, продолжение следует — это, думаю, важно для каждого из нас — мы здесь, мы живём сейчас.

Тратим безумно свою энергию на сомнения, испытываем боль, страдания. Жить в страхе и болезни? Мы куда-то бежим, каждый день мы стараемся утвердиться, доказывая свою значимость. Для чего мы здесь? Мы перестаём улыбаться и радоваться жизни! Мы забываем, что каждый из нас обладает "божественной природой". Мы уже являемся тем, что мы ищем! Время — это самое ценное здесь! Не важно через какую практику ваше тело обретёт радость и вы почувствуете пространство внутри себя, ведь любовь находится в основе нашего бытия. Главное запустить этот процесс, процесс Йоги — процесс соединения. Процесс соединения — ума, тела и дыхания.

В любом моменте нашего шага в жизни — это знания, вера и действия. На протяжении многих лет постигала и изучаю на сегодняшней день Веды Индии, Аюрведу, современные достижения в подходе, в методах оздоровления и терапии организма

  • Международный сертификат "Yoga-Alliance-VA Hattha-Sivananda Yoga" (India).
  • Международный сертификат ^Yoga-Chakra School-RYS 200*) India.
  • Международный сертификат "Astanga Style" (India).
  • Международный сертификат "Himalayan Yoga Training 200h" (India).
  • Сертификат "Ayurveda Panchakarma" (India, Training College).
  • Сертификат "Marma massage therapy" (India, Training College).
  • Сертификат "Аюрведа терапия Абхьянга-массаж".
  • Сертификат школы массажа Красавина "Техники ПИР".
  • Диплом "Классик-массаж".
  • Сертификат мастер "Дзен-массаж".
  • Школа Айенгара.
  • Школа Дживамукти йога.
  • Учебная практика:Семинары-курсы (Россия, Украина, Тайланд, Индия).Курс "Медитация".Курс "Наука о дыхание".Курс "Zen-Yoga" massage. Курс аюрведа, практика в клиники (Индия, Ришикеш).Курс аюрведа (Панчакарма) Индия, штат Керала. Семинары-курсы анатомия асан Виталий Литвинов, практика йога-айенгар Сергей Михайлов. Семинары йога-айенгар Елена Ульмасбаева, Беллур Кришнамачар Сундарараджа, Мария Шифферс, Лоис Штайнберг, Габриэлла Джубиляро. Семинар-практика Уша Деви (Ришикеш, Индия).Практика курс Хатха-йога, Айенгар-йога (Индия).
  • Презентер Региональных Фитнес-конвенций, семинаров:"Йога-терапия"."Йога — здоровая спина"."Ритм жизни в практике йоги".Мастерская асан. "Практика йоги, как инструмент для ЖКТ" и т.д.
  • Многолетний опыт в различных направлениях йоги:"Детская йога","Йога-мама",Реабилитационный центр "Нет наркотикам","Женская практика","Йога для всех","Йога кому за 60",Практика йоги "Здоровая спина",Мастер-класс " Парная йога".

В течение года проводятся мероприятия, где вы можете стать участником и ощутить на себе знания Йоги(различные стили йоги, Пранаяма, Медитация) и Аюрведы:

  • Семинары "Аюрведа".
  • Семинары по практике Йоги.
  • Семинары тематические: *программа позвоночника на всех уровнях *программа шаткармы.
  • Курсы "Медитация".
  • Групповые выездные ретриты по восточным практикам (Индия, Россия).
  • Групповые ретриты "Панчакарма" (Индия).
  • Групповые ретриты "Путешествия и практика йоги "Предгорье Гималаев" (Индия).
  • Групповые Тур-Ретрит Практики и Путешествие Южный Урал.
  • Персональные практики и индивидуальные занятия и курсы по реабилитации после травм.
"Чистота тела, чистота ума. Выполняя асаны, погружайся в вечность. Дыханием уравновесив сердце, медитируй на вечное, что сотворяешь сам"Ом Шанти
Здоровье
Восточные практики
Альтернативная медицина
Забота о теле

Контактная информация

Если вас интересует какой-то вопрос — задайте его напрямую специалисту или организатору. Связаться с ними можно через нашу платформу.

Прошедшие мероприятия

Тур-ретрит Индия "Аюрведа (Панчакарма), йога, путешествия"

5.0

Oфлайн

город Ришикеш

13 марта

17 дн

Смотрите также

Отзывы

5.0

(27 отзывов)

Достижение целей

5.0

Наличие позитивных изменений

4.9

Организация мероприятия

5.0

Соотношение цены и качества

4.9

Елена

4.0

Обратилась к Ларисе с просьбой понять что такое медитация. Как правильно медитировать. Для меня это был сложный опыт. В первую очередь нужно понять и принять себя. Бывали моменты, когда Лариса говорила вещи, мне непонятные. В тот момент. Было несогласие. Начать медитировать, неразобравшись в себе, невозможно. Лариса последовательно давала задания, которые расширяют мышление. У меня не очень получается, но я получила точные указания. Что и как делать! А дальше всё зависит уже от нас… Считаю эти занятия плодотворными для себя. Спасибо?? Вам, Лариса

Вероника Александрова

5.0

Моя история занятий с Ларисой началась случайно, получила на день рождение посадочный сертификат с индивидуальными занятиями йогой. Было несколько попыток начать заниматься йогой до этого, но все они завершались, не начавшись. Причин тому множество, начиная от скуки и однообразия, заканчивая непониманием посыла тренера. Я пришла на практику к Ларисе, имея груз проблем со здоровьем. "Миофасциальный сидром мышц разгибателей позвоночника, сколиоз шейном-грудного отдела, перекос таза, защемление седалищного нерва", — основные выдержки из диагноза. По факту все сопровождалось постоянными болями от копчика до низа грудного отдела, ни нормально спать, ни сидеть я не могла. Лариса с первых минут занятия начала разбираться с проблемами, их причинами и следствиями. Каждая новая тренировка стартовала с моих ощущений, моего самочувствия. Бывали дни, когда я приходила просто перекошенная на один бок, обычно после перелётов, а уходила — "нормальным прямоходящим" человеком. Занятия никогда не повторяются, постоянно меняются связки, появляются новые позы. Интерес растёт, особенно когда ощущаешь отклик тела и сознания, чувствуешь свой прогресс от боли к норме постепенно, потом к лучшей версии себя за долгое время. Для меня йога стала моментами для себя самой, когда ты выпадаешь из времени, окружающей действительности. И это удивительным образом наводит порядок в теле и мыслях, в жизни в целом. Лариса — прекрасный проводник в мир Йоги, опытный наставник, который искренне вовлечён в работу именно с вами! Это ценно, особенно в мире полном шаблонных действий. Благодарю от всей души вас, Лариса! Пусть вам возвращается в большем количестве все то, что вы щедро транслируете окружающим! Здоровья и всех благ!

Галина Голуб

5.0

Я занимаюсь йогой под руководством Ларисы уже 3 года. Она очень профессиональный тренер, обладающая огромными знаниями. Я очень рада знакомству с ней, с удовольствием хожу на занятия. Год назад я ездила в поездку на Урал под её руководством и это было прекрасно!!! Посетили места силы Урала, ощутили всю мощь гор. Всем рекомендую посетить это райское место. Лариса, большое спасибо вам за ту энергию и силу, которую вы мне даёте!

Мамась Елена

5.0

Хочу поблагодарить Ларису за постоянную помощь в поддержании моего тела в здоровом состоянии. Я не имею возможности заниматься с Ларисой офлайн, но и видеотренировки дают очень много. Лариса тщательно следит за правильностью выполнения ассан, корректирует и даёт дополнительные упражнения, если видит, что ассана не получается. Я уже несколько лет занимаюсь под руководством Ларисы. У меня случаются проблемы с телом, например недавно меня ударило волной и что то произошло с шеей, я не могла её повернуть или наклонить… Лариса в течении 10 минут мне предложила сделать несколько движений, в результате она поняла суть проблемы и сказала какие упражнения необходимо делать в течении дня. На следующий день мне предстоял долгий перелёт, но благодаря ларисиным рекомендациям я нормально его перенесла(в течении всего полёта несколько раз вставала с места и делала необходимые движения). С ларисиной помощью я нормализовала режим питания и сна, у меня прошли головные боли. Каждый день благодарю за то, что мы встретились с этим отзывчивым и внимательным человеком!

Марина Смахтина

5.0

Я знаю Лару Райкову уже более 15 лет. Лучшего тренера йоги и человека в моей жизни нет. Я ходила к ней на занятия в Планету фитнес, затем стала брать персональные занятия, тренинги и массажи. Она человек, который видит проблему в теле и сразу решает её путём своих знаний и умений. С ней легко и интересно находиться и на занятиях, и в путешествиях. Сменив своё местоположение, я уже 7 лет в поиске такого мастера, но пока безуспешно. Лара Райкова — уникальная личность, она знает ответ на любой вопрос, и идёт по жизни уверенно в своих знаниях. Находясь рядом с ней, легко направить свою жизнь в правильное русло.