Лариса Райкова

Что для меня йога? Йога — это Жизнь!

С девятилетнего возраста лёгкая атлетика плавно перешла в лыжный спорт. Профессиональные лыжные гонки неизбежно повлияли на состояние тела не в лучшую сторону: дисбаланс гормональной системы, нагрузки на хрящевую ткань, суставы, сухожилия. Итог: проблемы с позвоночником, с сосудами (варикоз, гипертония) — нарушение внутреннего равновесия. В 1997 г.знакомство с оздоровительной системой академика Виктора Востокова ("Белый Лама"). Его система объединила знания Востока и Азии по биоэнерготерапии, фитотерапии, кинезотерапии. Это был первый шаг на пути восстановления тела и практики йоги. Более глубокое понимание себя и "физического Я" пришло с йога-практикой в 2000 г.(школа Айенгара). Последующая практика и изучение направили меня к истокам знаний йоги в Индию (раджа-йога, хатха йога, нидра-йога, кундалини йога, аюрведа). Это именно то, что мне было необходимо для осознавания физической природы тела и "ментального Я".

Тратим безумно свою энергию на сомнения, испытываем боль, страдания. Жить в страхе и болезни? Мы куда то бежим, каждый день мы стараемся утвердиться, доказывая свою значимость. Для чего мы здесь? Мы перестаём улыбаться и радоваться жизни! Мы забываем, что каждый из нас обладает "божественной природой".Мы уже являемся тем, что мы ищем!Просто истинная суть от нас скрыта. Время-это самое ценное здесь! Не важно через какую практику ваше тело обретёт радость и вы почувствуете пространство внутри себя, ведь любовь находится в основе нашего бытия. Главное запустить этот процесс, процесс Йоги!

• Тренер-преподаватель восточных оздоровительных систем: йога, аюрведа
• Преподаватель йоги в клубах "Kin Up", "СОК", "Самарский", студия "Лакшми", персональный тренер.
• Консультант Аюрведа-терапия.
• Практик аюрведического массажа Абхъянга, массаж Калари, марма массаж.
• Практик Мануал-Аюрведа.
• Преподаватель Семинаров Фитнес-йога (обучение фитнес-тренеров) Школа Pro Fitness (Самара).
• Международный сертификат "Yoga-Chakra School-RYS 200"(India).
• Международный сертификат "Yoga-Alliance-VA Hattha-Sivananda Yoga" (India).
• Международный сертификат "Astanga Style" (India).
• Международный сертификат "Himalayan Yoga Training 200h" (India).
• Сертификат "Ayurveda Panchakarma" (India, Training College).
• Сертификат "Marma massage therapy" (India, Training College).
• Сертификат "Аюрведа терапия Абхьянга-массаж".
• Сертификат школы массажа Красавина "Техники ПИР".
• Диплом "Классик-массаж".
• Сертификат мастер "Дзен-массаж"
• Школа Айенгара.
• Школа Дживамукти йога.
• Учебная практика:
  • Семинары-курсы (Россия, Украина, Тайланд, Индия).
  • Курс "Медитация".
  • Курс "Наука о дыхание"
  • Курс "Zen-Yoga" massage.
  • Курс аюрведа, практика в клиники (Индия, Ришикеш)
  • Курс аюрведа (Панчакарма) Индия, штат Керала
  • Семинары-курсы анатомия асан Виталий Литвинов, практика йога-айенгар Сергей Михайлов.
  • Семинары йога-айенгар Елена Ульмасбаева, Беллур Кришнамачар Сундарараджа, Мария Шифферс, Лоис Штайнберг, Габриэлла Джубиляро
  • Семинар-практика Уша Деви (Ришикеш, Индия).
  • Практика курс Хатха-йога, Айенгар-йога (Индия).
• Презентер Региональных Фитнес-конвенций, семинаров:
  • "Йога-терапия".
  • "Йога — здоровая спина".
  • "Ритм жизни в практике йоги".
  • Мастерская асан.
  • "Практика йоги, как инструмент для ЖКТ" и т.д.
• Многолетний опыт в различных направлениях йоги:
  • "Детская йога",
  • "Йога-мама",
  • Реабилитационный центр "Нет наркотикам",
  • "Женская практика",
  • "Йога для всех",
  • "Йога кому за 60",
  • Практика йоги "Здоровая спина",
  • Мастер-класс " Парная йога",
  • Семинар "Аюрведа в нашей жизни",
  • Групповые выездные ретриты по восточным практикам (Индия, Россия),
  • Групповые ретриты "Панчакарма" (Индия),
  • Групповые ретриты "Путешествия и практика йоги "Предгорье Гималаев" (Индия).

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»