Интенсивные интегративные психотехнологии

Задумывались ли вы когда-нибудь, что вы используете свои физические, психические и умственные возможности на самом минимуме? Большинство из нас живёт на уровне ниже потенциальных возможностей, заложенных в нас природой. Это примерно так же, как использовать в кухонном комбайне лишь одну функцию — например, смешивание в миксере, в то время как существует и функции нарезки и тёрки, выжимания сока и замеса теста.

Научить тому, как брать от жизни и своих возможностей всё сполна, способны интенсивные интегративные психотехнологии (ИИПТ) или иначе современные холистические психотехники. Этот термин официально используется в современной психотерапии и включает в себя широчайший спектр психотехнологий, которые основаны на применении изменённых состояний сознания путём методов связного дыхания. Среди интенсивных интегративных психотехнологий выделяются тренинги личностного роста и дыхательные тренинги (ребёфинг, свободное дыхание, холотропное дыхание, Дыхание-Музыка-Движение, вайвейшн).

Что дают интенсивные интегративные психотехнологии?

Спектр возможностей ИИПТ чрезвычайно многообразен. Они признаны психологами как наиболее эффективный, быстрый и естественный способ изменения сознания для выявления личностных проблем, заложенных глубоко внутри человека. Интенсивные интегративные психотехнологии позволяют:

• Максимально развить индивидуальное сознание для обнаружения и решения глубинных конфликтов, а также для борьбы с наркозависимостью).
• Увидеть внутри себя массу чудесных миров и совершать по ним путешествия, познавая самого себя. Те, кто хоть раз пережил это состояние, не забудут его никогда.
• Одержать победу над страхами.
• Обрести целостность своей жизни (выйти за рамки отождествления себя с физическим телом или Эго, расширить сознание и научиться использовать потенциальные возможности по максимуму).

Такая эффективность и популярность интенсивных интегративных психотехнологий обусловлена синтезом таких направлений психотерапии, как гештальт-терапия (развитие осознанности и ответственности за свою жизнь), трансперсональные и экзистенциальные психотехнологии (изменение состояния сознания, медитация, личностный рост), психоанализ.

Используемое в интенсивных интегративных психотехнологиях непрерывное связное дыхание с целью достижения транса имеет свои аналоги в цигун, пранаяме йогов и прочих психотехнологиях древности.

Интенсивные интегративные психотехнологии во всех своих ипостасях направлены, прежде всего, на достижения понимания, что все части вашей психики — одно целое! Они помогают разрешить сложнейшие личностные проблемы, которые как раз и порождены раздробленностью сознания на то, что хорошо или плохо, на добро и зло.

На самом деле есть много обозначений результата подобного объединения психики в одно целое: Сатори, Любовь, Познание Бога, Нирвана, Просветление… Всё же, как бы ни назвали это удивительное состояние силы, лёгкости и энергии, главное одно — вы и достигли его в результате изучения самого себя.