В 2014 г. с Сандрой Аннетт Буллок (Sandra Annette Bullock) произошла травмирующая ситуация, а именно пережила в дом вторжение поклонника, психически неуравновешенного.
По счастливой случайности, в ту ночь был у няни. Когда поклонник ломился в дверь её дома, Сандра заперлась в комнате и вызывала полицию, которая вовремя отреагировала и арестовала преступника Джошуа Корбетта, который впоследствии был осуждён в 2017 году.
Вторжение в дом шокировало актрису настолько, что она не могла уже жить как прежде.
Она рассказывает: "После этого я уже не была прежней. Я разваливалась".
Также Сандра отмечала, что её реакция на произошедшее потрясла её саму.
"Это была самая странная вещь. Я смотрела из машины налево и начинала рыдать".
Сандра начала беспокоиться о том, как её реакции влияют на её сына Луи.
"Я осознавала, что я родитель-одиночка, и это дитя не получает от меня ничего, кроме страха, травм и стыда в самые важные моменты своей жизни, и я подумала: "Я не хочу взваливать этот груз на моего прекрасного ребёнка".
Ещё одной причиной обратиться за помощью стала череда обстоятельств, которые довели её до предела. Этими обстоятельствами стали сильный припадок у её сына из-за высокой температуры. "Я думала, он умер", — говорит она. Выпадение у Сандры волос и укус ядовитого паука. Все эти события произошли одни за другим.
Сандра делится: "Мне буквально пришлось провести инвентаризацию внутри себя, поскольку я поняла, что если я не соберусь с мыслями, я умру. Что-то случится с моим телом, что я не смогу контролировать".
Её беспокойство о сыне и о себе в конечном счёте и вынудило обратиться за помощью.
"Так я открыла для себя нечто под названием EMDR, которое оказалось наиболее исцеляющим", — говорит Сандра. Но это не означало, что начать было легко: "Я так боялась это делать".
В ходе терапии, помимо ключевого травмирующего эпизода-мишени, всплыли и тяжёлые детские воспоминания, по её словам, "небезопасные моменты детства", подавленные когда-то, с которыми, как она поняла, тоже необходимо было разобраться. Это был несомненно трудный опыт, но Сандра отмечает, что благодаря ему приобрела новые навыки совладания.
"Я научилась просить о помощи, чего я не умела раньше. Меня не так воспитывали. Мне пришлось обратиться за помощью. И я всё ещё не сильна в этом. Но мне становится лучше".
В ходе переработки детского опыта она осознала, что часто окружала себя небезопасными людьми в разных ситуациях и сама ставила себя в такое положение.
"Мне некого винить, кроме себя, потому что небезопасность — самое знакомое чувство, которое у меня было".
Звезда сериала "Настоящих домохозяек Беверли-Хиллз" Дорит Кемсли подверглась шокирующему ограблению дома.
Во время преступления актрису держали под прицелом. С посттравматическим стрессовым расстройством ей помогла справиться EMDR терапия.
Принц Гарри и Опра Уинфри совместно продюсировали документальный сериал Apple TV о психическом здоровье "Я, которого ты не видишь".
В сериале принц упоминает трагическую смерть матери, принцессы Дианы, и рассказывает, что он часто чувствует себя "беспомощным" и "затравленным". Справиться с этими симптомами ему помогает десенсибилизация и переработка движением глаз — EMDR терапия.
Голливуд шагает в ногу со временем. Герой сериала отправился на EMDR терапию. "Миллиарды", 5 сезон 2-я серия.
