Может ли занятие Йогой для ребёнка быть полезным и увлекательным? Или же это время, проведённое впустую, где ребёнок, того и гляди, уставший после школьных и дошкольных занятий и бесконечных дополнительных секций, просто уснёт в шавасане?
Предлагаю начать с вопиющих минусов Йоги для детей, на которые просто не получиться закрыть глаза. Ваш ребёнок не сможет капризничать просто так. Это ли не самая настоящая катастрофа для ребёнка? "Хочу вот эту игрушку, а не ту… Нет, вот ту, а не этууу…". О, вы больше не услышите эти прекрасные рыдания, когда ребёнок сам не понимает, чего он хочет, и когда этот внутренний раздрай выливается в каприз. Или вот ещё один, не менее печальный момент — он не сможет играть в компьютерные игры целыми сутками. Вот здесь нужно быть аккуратнее — какой ребёнок согласиться отказаться от прелестей виртуального мира, где он — царь Вселенной — самый ловкий, самый быстрый, самый умный? Стоит ли менять компьютерный мир на мир Йоги? Задумайтесь, друзья, — действительно, стоит ли? А этот минус стоит особо подчеркнуть — ребёнок престанет есть всё подряд — прощайте любимые фастфуды! А ведь для кого-то порция фастфуда — это самый настоящий праздник — а вы просто лишите его этого ощущения волшебства… Пусть сиюминутного или часового — но всё-таки… А как же болезни? Ведь ребёнок перестанет постоянно болеть…Представьте себя на месте ребёнка — это так приятно — лежишь целыми днями в кровати — а о тебе заботятся, приносят горячий чай с малиновым вареньем, гладят по голове, позволяют целыми днями смотреть телевизор — а кто-то в это время пишет контрольные…
Друзья, задумайтесь снова — готовы ли вы принять все эти минусы Йоги для детей? И, преодолевая трудности, перейти к преимуществам практики? Чувствую, что вы настроены решительно. Йога — это индивидуальная практика, в которой можно найти поход к каждому — предпочитает ли ребёнок активные занятия или, наоборот, пассивные — сангвиник он или холерик. Йога — это блюдо, вкусы которого настолько разнообразны, что каждый найдёт свой, неповторимый вкус, свою специю, идеально подходящую только ему. В Йоге — забавные и живые названия асан, от которых дети будут в восторге — это "лягушка", "лошадь", "собака", "кузнечик", "лев". Йога идеально показана для детей, которые долго находятся в сидячем положении, например, в школе. Практика помогает вытягивать позвоночник, правильно сформировать осанку, свод стопы. Йога поможет ребёнку лучше чувствовать себя, слышать своё тело и своевременно говорить взрослым, где что болит (а, возможно, ребёнок удивит вас, рассказав к тому же и причину, почему это произошло).
Можно найти ещё немало преимуществ и недостатков Йоги для детей. Важно одно — насколько это близко по природе вашему чаду? Насколько это естественно для него? Вспомните его младенчество — в этом возрасте родители чаще всего наблюдают за детьми. Наверняка вы видели, как он стоит в "собаке мордой вниз", насколько он гибок, подвижен, поза лотоса для него естественна и комфортна. Так близка ли Йога по своей природе детям?
