Как тема, зрелость обсуждается в медицинской литературе, поскольку нейровизуализация показывает, что мозг созревает хорошо к 20 годам. Лобная доля, управляющая исполнительными функциями, такими, как рабочая память, импульсивность и самоконтроль, планирование и управление временем, созревает одной из последних областей мозга. Обычно это происходит в возрасте около 26 лет.
Другие исследования считают, что разные возрасты совершеннолетия, в зависимости от юридических вопросов, более верны науке о развитии, чем один установленный возраст для всех вопросов. Одна граница может применяться там, где есть эмоциональное возбуждение, нехватка времени и принуждение, тогда как другая предназначена для лиц в возрасте 18 лет и старше, где психосоциальная незрелость ставит под угрозу суждение.
Определение зрелости
Согласно "Merriam Webster", зрелость означает взрослость и полное развитие. Неофициально, многие взрослые, которые читали мудрые слова покойного обозревателя советов Энн Ландерс, могут помнить колонку под названием "Зрелость", которую легко найти в онлайн-поиске. В этой классической прозе Ландерс писал, что люди проявляют зрелость в терпении, настойчивости, принятии решений, надёжности, самоконтроле и смирении; то есть способность просто признать: "Я был неправ".
В 2013 году обозреватель "Washington Post" Кэролайн Хэкс написала о том, как стать лучше. Она задала наводящий список вопросов, в том числе: осознаёте ли вы, что ваши потребности имеют такой же статус, как и потребности всех остальных? И что ты не герой в каждой встрече с другими?
Во время глобальной пандемии Кэтлин Смит, доктор философии, написала "Рассказывая историю без злодеев", в которой она сообщает, что сосредоточение внимания на других вместо себя приводит к жёсткому, реактивному поведению и отбрасыванию незрелости на других. "Оставаясь застрявшим в узких рамках правильного и неправильного, героя и злодея, — говорит она, — вы не освобождаетесь от творческого подхода к проблеме и своей роли в её решении".
Никогда не слишком стар, чтобы взрослеть
Дженни Браун, магистр MSW, пишет в своей книге "Развитие себя: как сделать всё возможное во всех жизненных отношениях", что главный вопрос остаётся: готова ли я заняться той незрелой ролью, которую играю в отношениях? "Понимание того, что нам нужно изменить в наших бесполезных реакциях, и работа над ними в мире отношений создаёт положительный волновой эффект в системах, частью которых мы являемся", — пишет Браун. "Это может даже отразиться на будущих поколениях".
В том, что Браун называет "танцем перемен и обвинений", она сообщает: "Когда мы ищем недостатки в других, мы перестаём работать над собой. Наше взросление застревает в колее обвинений".
Книга Брауна представляет зрелость на протяжении всей жизни от юности до среднего возраста — с обсуждением секса, брака, разлуки и развода — и до старости перед лицом смерти. Она делает это через призму семейных систем Боуэна.
Семейные системы в центре внимания
Наши родные семьи служат образцом взаимоотношений. Здесь мы учимся тому, как быть и думать, и как выглядят роли мужа, жены, отца и матери.
В 2018 году Роберта Гилберт, доктор медицинских наук, обновила свою классическую книгу "Восемь концепций теории Боуэна", на которую я часто указываю клиентам терапии, чтобы получить быстрое представление о системе эмоций нуклеарной семьи, семейной проекции и передаче (тревожности) из поколения в поколение. Позиция брата и сестры, отсечение, треугольники и дифференциация себя. Дифференциация означает, насколько человек восприимчив к семейному соответствию и групповому мышлению.
Доктор Гилберт пишет, что чувства приходят и уходят, но лучше научиться быть более вдумчивым на протяжении всей жизни и научиться видеть семью как эмоциональную единицу, а не отдельных людей. Системы мышления и работа над собой там, где у вас есть этот контроль, вместо того, чтобы указывать пальцем и настаивать на изменении других, что обычно бесполезно и не в состоянии измениться — вот работа, которую нужно проделать. Следовательно, мера эмоциональной зрелости.
Ключевые модели поведения, показывающие зрелость
Приведённый ниже список кратко объясняет многие принципы семейных систем:
- Подумайте: "Как мы все влияем друг на друга?" вместо "Почему этот человек не может…".
- Не поддавайтесь детскому импульсу обвинять других, когда в жизни что-то идёт не так.
- Не переусердствуйте с другими в течение длительного времени. Практикуйте истинную помощь, направляя их на независимый и успешный путь.
- Посмотрите, как образуются треугольники, и поймите, насколько они бесполезны в любой группе или семье. Это предотвращает ловушки незрелости и помогает решать проблемы между двумя людьми, которым нужно разобраться.
- Поймите, что отношения очень похожи на геометрию: ближайшее расстояние между двумя точками — это прямая линия, а не третья сторона.
- Воздержитесь от поиска недостатков, но подумайте о своей роли и о том, как вы способствовали любому расстройству. Возьмите на себя ответственность за это и работайте над собой, чтобы предотвратить динамику в будущем.
- Не будьте хамелеоном, меняющим взгляды, чтобы выслужиться перед другими. Знайте свои ценности и будьте принципиальны в своих решениях. Сеансы консультирования могут помочь людям определить их, чтобы они не решались нерешительно сидеть на заборе.
- Призовите свои лучшие качества зрелости для преданных отношений, особенно брака. Если одна из сторон ведёт себя по-детски через пассивную агрессию, недостаточное функционирование, мелочность, вину или оборону, следует обратиться за терапией.
- Не соглашайтесь на меньшее. Зрелые взрослые сознательно работают над тем, чтобы стать лучшими людьми, партнёрами, любовниками и родителями, независимо от возраста. Найти это будет непросто, но оно того стоит в долгосрочной перспективе.
