В предыдущей публикации я писала про первичные психологические защиты (возникают в раннем возрасте), в этой расскажу про вторичные (появляются с взрослением).
- Вытеснение — забывание или игнорирование.
"Ой, а я забыл" — скорее всего, это то, чего человек изначально не хотел, пр.: ребёнок забывает сделать д/з. Или человек не помнит травмирующее событие, психика т.о. его оберегает, но до той поры, пока не возникнут условия, приемлемые для того, чтобы вспомнить и отреагировать. Если этого не происходит, возникает тревога, которая, как звоночек, просит об исцелении.
- Регрессия.
Развитие не идёт прямым путём, родители, имеющие двух детей разного возраста, могут увидеть, как старший ребёнок начинает вести себя как младший, чтобы отвоевать внимание. Или, например, алкоголик, который прошёл 12-шаговую программу для зависимых, не перестаёт быть алкоголиком, т.к. есть вероятность регресса.
- Изоляция.
Эмоциональный компонент обособлен от когнитивного (близко к диссоциации). Пр.: хирурги не смогли бы оперировать, если бы эмоционально сопереживали пациенту, аналогично, полицейские не смогли бы расследовать убийство.
- Рационализация.
Например, на неудачу человек реагирует такими словами: "зато я получил опыт". Т.е. когда человек подбирает объяснение под ситуацию, "ну, значит, так нужно".
- Поворот против себя.
Человек скорее будет обвинять себя, чем другого, в возникших трудностях, это даёт эффект контроля, типа "в следующий раз я всё предусмотрю, учту, и тогда будет ок".
- Смещение.
Легко понять через пример: начальник отчитал подчинённого, он пришёл домой и накричал на жену, она наругала ребёнка, ребёнок разозлился на собаку. Во всех примерах происходит непрямое взаимодействие, т.к. каждый считает безопасным для себя отреагировать на другого, а не на того, с кем чувство возникло изначально.
- Реверсия (от лат. reversio — возврат, обращение). Проигрывание жизненного сценария с переменой в нём мест субъекта и объекта. Ребёнок заботится о кукле, испытывая внутреннюю потребность в проявлении родительской заботы к себе, подобный пример можно встретить и у взрослых, хочешь для себя, делаешь для другого.
- Интеллектуализация — человек может говорить о чувствах, но отстранённо, т.е. умом понимает чувство, но не проживает его. "Как это принять? Ну разобраться, понять я ещë могу, но что значит принять?" — спрашивает клиент. Принять в данном случае — это испытывать разочарование, бессилие, злость и т.д., реагировать на это плачем, проговариванием, поиском утешения, и в конце концов прийти к успокоению, обнаружению способа жить свою жизнь.
- Морализация — когда действия и мысли подаются под соусом для меня/тебя/другого так будет лучше, "так надо". Контакт при этом утрачивается.
- Компартментализация (раздельное мышление). Например, когда человек одновременно говорит, что он принимает себя таким, какой он есть, и хочет измениться.
Функция защиты состоит в том, чтобы разрешить двум конфликтующим состояниям сосуществовать без осознанной запутанности, вины, стыда или тревоги.
- Аннулирование.
Когда человек не осознаёт своё чувство (чаще стыд или вину), тем не менее совершает поступок во имя искупления. Например, человек в детстве стал свидетелем смерти животного, забыл про это и во взрослом возрасте стал ветеринаром.
- Реактивное образование.
Пример: ребёнок обнимает младшего брата так сильно, что второму становится больно, или щипает за щёчку до синяка. Что это проявление любви или ненависти? Защита работает так, что аффект (чувство ревности в данном случае) прорывается сквозь приемлемое поведение.
- Отреагирование.
Повторное переживание травматического события с целью дать выход избытку сдерживаемых эмоций. Собственно говоря, то, что происходит на психотерапии, "почистить ранку, чтобы зажила".
- Сексуализация.
Приписывание негативным событиям эротического контекста для того, чтобы справиться с тревогой и сохранить самоуважение. Для женщин более характерно сексуализировать зависимость, а для мужчин — агрессивность.
- Сублимация.
Перенаправление энергии на достижение социально приемлемых целей, творчество, для того чтобы снять напряжение. Пр.: вместо того чтобы наорать на другого, человек идёт и выписывает на бумагу всё то, что хочется проорать, т.о. отношения не пострадают, и импульс выражен соц. приемлемо.
При написании публикаций о психологических защитах я опиралась на классификацию Нэнси Мак-Вильямс.
