Ольга Алимова_50% по 23 апреля
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Групповой анализ
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Услуги и объявления

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 1
Видео 
Расписание 1
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Возможности Цигун безграничны

Новости

30 мая в Крокус Сити Холле пройдёт сольный концерт Перукуа "Время женщины"  
"Время Женщины" 30 мая в Крокус Сити Холле пройдёт сольный концерт Перукуа "Время…
Наш мозг искажает воспоминания, чтобы лучше запомнить их 
Согласно одному исследованию, мозг адаптируется, чтобы лучше запомнить невероятное…
Госдума приняла закон о праве на налоговый вычет за занятия спортом 
Госдума приняла в окончательном, третьем чтении поправки в Налоговый кодекс (НК)…
Шаманский прогноз на март 2021 от Туи Самдан и Елены Москвичевой  
Друзья, пришла замечательная идея. В начале каждого месяца проводим онлайн-встречу…
В честь Дня защитника отечества объявляем скидочную акцию: 25% — всем на всё*! 
Доброго здоровья и хорошего настроения! В честь Дня защитника отечества объявляем…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Рекомендуем посетить

  • Практические занятия "Утренний цигун в Сокольниках"
  • Занятия "Тайцзи и цигун в Измайлово" по антикризисным ценам
Статьи →

Возможности Цигун безграничны

3603 просмотра

В последнее время все большую популярность наряду с индийской йогой приобретает китайская оздоровительная практика Цигун. Что она собой представляет, "Доброму Вечеру" рассказал основатель и руководитель эзотерик-студии "Город Мастеров", практикующий Мастер Цигун Олег Птухин.

— Олег, расскажите, что такое цигун?

— Слово "цигун" появилось в 40-50-х годах прошлого века в Китае как единое название для телесно-духовных практик. Чаще всего можно встретить такой его перевод: ци — энергия, гун — работа, соответственно, цигун — это работа с энергией. На самом же деле цигун — явление гораздо более глубокое, и для даосов речь идёт не просто о работе с энергией, а о возможности энергии Ци работать с человеческим телом.

Даосизм — это очень древнее искусство восприятия человеком окружающей природы и себя, вписанного в эту природу. Основа этого искусства заключалась в том, чтобы достичь состояния гармонии и равновесия между небом и землёй, чтобы человек всегда был здоров, полон сил и не нуждался в дополнительных источниках энергии благодаря переходу на постоянное внутреннее энергетическое самообеспечение, подобно тому, как солнце светит благодаря внутренним реакциям. Иными словами, задача цигун — сделать так, чтобы наша внутренняя батарейка не разряжалась.

— Много ли существует направлений цигуна? Чем они отличаются друг от друга?

— В Китае насчитывается около 10 тысяч видов цигуна, которые можно разделить по сути на несколько категорий: буддийский, конфуцианский, даосский, мистический и медицинский цигун. Разница — в целях и задачах практики.

Буддийский цигун направлен на достижение состояния пустоты и пребывания в нем. Задача конфуцианского цигуна — развитие высокоморального человека, послушного и исполнительного. Даосский цигун отличается от конфуцианского и буддийского стремлением продлить жизнь человека максимально долго во всей её полноте — с мудростью, высоким качеством внутренней энергии и здоровым телом. Медицинский цигун направлен исключительно на исправление тела, в его основе лежит взаимодействие энергетических каналов с внутренними органами и искусство исправления течения ци по этим каналам. Мистический цигун занимается алхимическими преобразованиями и достижением всякого рода способностей.

— Расскажите подробнее о даосской практике цигун.

— Согласно цигуну, у человека есть два канала, которые свидетельствуют о его силе и здоровье: передне-серединный, содержащий родовую энергию, и задне-серединный, содержащий энергию управления. Даосы всегда следовали чёткому порядку вращения энергии: по передне-серединному каналу энергия поднимается, по задне-серединному опускается. Когда вы начинаете заниматься цигуном правильно, по даосской традиции, то замечаете эффект омоложения — натягивается кожа, распрямляются морщины, внутренняя сила возвращается в тело. Если "крутить" энергию, поднимая по задне-серединному каналу и опуская по передне-серединному, как это делают конфуцианцы, в человеке развиваются послушность и управляемость.

— Можно ли заниматься самостоятельно, без учителя?

— Безусловно. Цигун — это, как и йога, самостоятельная практика, а групповые занятия актуальны только в начале обучения, когда нужен наставник, чтобы показать, что делать, как делать, и объяснить, зачем делать. Сама практика цигуна — это самостоятельное явление, где вы сонастраиваетесь с природой, выравниваете свой организм, достигаете баланса и поддерживаете постоянную циркуляцию энергии. Это очень важный момент: вы + накапливаете энергию не чтобы её тратить, как в диктофоне или аккумуляторе, а ищете способ, как не терять связь с солнечной энергией или с энергией земли. При групповых занятиях неизбежно происходит эмоциональная связь членов коллектива, и нет возможности полностью погрузиться в процесс саморегуляции.

— Есть ли какие-то ограничения для занятий цигуном?

— Ограничений никаких нет, но есть маленькие нюансы. Если вы не являетесь глубоким практиком, нельзя заниматься цигун, когда вы сильно объелись или находитесь в состоянии алкогольного либо наркотического опьянения. Нельзя практиковать на сквозняке, потому что можно очень сильно повредить здоровье. Нельзя практиковать в обстановке, которая враждебна по отношению к вам. А вообще заниматься цигуном может любой, начиная с возраста, когда ребёнок способен следовать командам и быть усидчивым.

— И до какого возраста?

— Без ограничений. Как я уже сказал, практиковать может любой человек, и если он болен, то выздоравливает быстрее, а если здоров, то просто выполняет упражнения для профилактики — поддержания формы и получения заряда бодрости. Если говорить о том, в каком положении лучше заниматься, то цигун можно практиковать стоя, сидя и лежа. Здоровый человек должен заниматься только стоя. Сидя он должен размышлять, а лёжа — спать. Больному человеку позволительно выполнять упражнения в том положении, в котором ему удобно.

— На каких принципах построена оздоровительная гимнастика цигун?

— Очень много упражнений как в цигуне, так и в йоге и в других искусствах связаны с вытяжкой всего тела, с распрямлением мышц, потому что это непосредственно способствует оздоровлению. Наши мышцы отзываются на события окружающего мира готовностью к реакции. Если мы как культурные люди сдерживаемся, когда нас что-то задевает, то наше тело успевает подготовиться к физическому ответу — позывом совершить движение, удар или бросок, возмутиться или что-то сказать, либо убежать из этой ситуации. Что происходит в результате. Мы сдерживаемся, мышцы напрягаются, но не разряжаются, и несколько волокон остаются, словно в узле. Это приводит к ограничению подвижности, к зажатости.

Так вот, в цигуне и в правильной йоге (не в фитнес-йоге, которая сегодня популярна), где движения выполняются медленно, вдумчиво, сопровождаются дыхательными упражнениями, есть такой принцип: чем дальше вы раскрываете суставы, тем больше удлиняются мышцы. Соответственно, травмированные мышцы не дают суставу до конца раскрыться, вы испытываете некоторые болевые ощущения, но преодолеваете их до достижения приятного состояния, в результате чего происходит развязывание этого узла. Одно волокно в мышце не пускает сработать всю мышцу, мозг как единая командная база даёт команду всему телу остановиться, потому что нам больно, а мы сознательно продолжаем, не останавливаемся, и мозг понимает это и даёт команду: убрать узел! Происходит мышечная разрядка, снимается ограничение трофики тканей, в результате органы начинают исправлять свою работу, и уходят даже хронические заболевания.

— Можно ли заниматься цигун беременным?

— Для беременных цигун — идеальная практика, и он необходим женщинам в этом состоянии, потому что в материнском организме происходят сильные гормональные выбросы, и если не знать, что с ними делать, можно довести себя до невроза. А йога и цигун помогают справляться с гормональными всплесками и достигать внутреннего равновесия. Беременным даже легче начинать заниматься цигуном, потому что у них центр тяжести ощущается более явно.

Ещё один интересный момент — состояние материнского организма позволяет женщине пережить просветление без предварительной учёбы и каких бы то ни было учителей. Как это происходит. Примерно на сроке шести месяцев мать ощущает глубокую эмоциональную связь с ребёнком. Малыш изнутри неё реагирует на организм отца: когда папа заходит в дом, начинает в этот момент трепыхаться в животике, проявляя через материнский организм связь внутренней жизни с внешней жизнью. И в такой момент женщина может ощутить, что жизнь внутри неё, она сама и жизнь снаружи, все это — единая жизнь. И достичь просветления — состояния, когда вы начинаете одновременно все слышать, все видеть и все ощущать. Вы как будто пронизаны всеобъемлющим чувством восприятия на все сто процентов.

К сожалению, впоследствии это состояние естественным образом угасает и забывается. В цигуне, как и в йоге, и в других практиках, если человек достиг вспышки просветления, это не значит, что он стал просветлённым, а это значит, что он понял, куда надо двигаться каждый день. И если он перестал двигаться, получается, что у него была вспышка просветления, о которой он впоследствии помнит всю жизнь. Так часто бывает. А просветлённый — это человек, который постоянно живёт в этом состоянии, вне зависимости от условий внешнего мира.

— Правда ли, что возможности цигун практически безграничны и с его помощью можно избавиться от неизлечимых медициной заболеваний?

— Да, это правда. Есть задокументированный случай, когда человек в результате травмы лишился ногтевой фаланги пальца, практиковал цигун, каждый раз после занятий направлял собранную энергию в отсутствующую фалангу, и у него вырос палец вместе с ногтем. Есть прецеденты, когда раковые больные исцелялись от опухолей с помощью цигуна. Мой первый наставник заболел белокровием вследствие облучения, и в течение трёх лет практики определённой формы цигуна он полностью восстановил кровь до нормального состояния. Кроме того, у него затянулись язвы желудка, полностью исчезли рубцы, восстановилась функция костного мозга. И когда он пришёл к врачу на обследование (это в советские времена было), то врач вызвал милицию, решив, что больной подделал карточку, — не мог поверить, что человек избавился от таких заболеваний. У меня самого в 17 лет было две язвы желудка, и на сегодняшний день от них не осталось и следа.

— Звучит обнадёживающе. А сколько времени в день нужно уделять занятиям?

— Чтобы достичь оздоровительного эффекта, достаточно 10 минут в день. Для более глубоких видов практики, связанных с духовной трансформацией, требуется не менее получаса в день. Как видите, практиковать цигун может даже самый занятой человек — было бы желание.

Автор
 Олег Птухин (Киев).
Источник
stezja.kiev.ua.
Оцените статью
Уже
13 голосов
Расскажите друзьям
0
0
0
Дата публикации
30 декабря 2012.
Рубрики
Духовные практики;
Тело и здоровье.

Смотрите также

Направления
 Тайцзицюань,   Цигун,   Чжун Юань Цигун.

Фотоальбомы

Счастье в принятии

Тренинги автора в других городах

27 мая Четверг, 19:30
Курс "12 обучающих встреч по Даосскому Цигун Цзинь Мин Дао". Возможность онлайн-обучения

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
12 дней
Киев
Эзотерик-студио "Город Мастеров" Эзотерик-студио "Город Мастеров" (Киев)
Олег Птухин, Киев Олег Птухин (Киев)

Читайте также

Как поймать журавля за хвост? 

Виктория Геннадьевна Юрьева (Тюмень)

В Кыргызстане и мире немало людей, занимающихся по системе тайцзицюань и цигун. Каждая школа идёт своим путём, но наиболее интересен опыт признанного мастера по китайским практикам Макена Исакова, много лет возглавляющего международный фонд "Ак Каркыра" ("Белый журавль").

Учитель учителей

Макен Исаков —… Читать дальше

0
Комментарии
0

Тайцзи-цигун — высший уровень работы с жизненной энергией  

Денис Васильевич Потапенко (Ростов-на-Дону)

Понятие Тайцзи-цигун (taijiqigong) с китайского переводится так — Тай-великий (высший), цзи-предел (уровень), ци-жизненная энергия, гун-работа (практика).
Таким образом, Тайцзи-цигун — высший уровень работы с жизненной энергией. Поэтому очень часто практики называют его просто Тай Чи (великая энергия)… Читать дальше

12
Комментарии
0

Цигун  

Александр Фабер

Цигун в переводе с китайского языка буквально означает работа с внутренней энергией.

В данном контексте под работой понимается совершение необходимых действий и усилий по управлению внутренними процессами организма, которые могут быть как физическими, так и волевыми и сознательными.

Под внутренней… Читать дальше

0
Комментарии
0

Очищение меридианов и установка баланса Инь-Ян 

Грандмастер Вонг Кью-Кит

Некоторые детали китайской медицинской философии могут показаться сложными и вызвать недоумение, во всём, что касается цигун-терапии (да и других направлений китайской медицины), могут быть получены с применением двух простых принципов:

  1. Очищение меридианов для достижения гармоничного потока энергии… Читать дальше
5
Комментарии
0

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0
Chronos

МЕГА события  ↑

20.04.2021 Гормональное здоровье. Открытая образовательная онлайн-конференция по Нутрициологии 
24.04.2021 "Женская сексуальность" 
25.04.2021 Международная конференция для профессиональных и начинающих астрологов 
30.05.2021 Концерт Перукуа 
Все МЕГА-события
МИП по 9/06/2021

Приезжают

Татьяна Васильевна Яшнова, Санкт-Петербург

Татьяна Васильевна Яшнова (Санкт-Петербург) Полный курс "Рейки-Профи"

Екатерина Корнилова Нск

Регулярные занятия

Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Все регулярные занятия

Услуги

Обучение Ароматерапии, Аромапсихологии, Аромапсихотерапии, Глубинным Аромапрактикам 
Психологический гипноз 
Очно и Онлайн. Индивидуальные консультации психолога 
Сеанс "БЭСТ-массаж и Холодинамика" 
Аромапсихотерапевтический массаж Рейндроп, помощь в исцелении и очищении тела, мыслей, энергии души 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: ВитаФлекс 
Трансформационная игра "Ароматный Круг Баланса Вашей Жизни" 
Помощь психолога 
Расстановки и телесная терапия по разным темам: деньги, дети, дом, здоровье, отношения, бизнес, карьера. Живые встречи и онлайн 
Индивидуальная online-расстановка с Любовь Туловская 
Услуги парапсихолога: снятие сглаза, порчи, любовная магия, гадания на рунах 
Индивидуальные и групповые аромаконсультации "Ароматерапия" 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: Рейндроп 
Очно и Онлайн Расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Магазин "Артефакты" 
Индивидуальные консультации практического психолога 
Ченнелинг, контакт с высшими силами, проведение, предсказание судьбы 
Танатотерапия — мощная телесная практика 
Комплект трансформационной психологической игры "Вселенная Любви" для коммерческого использования 
Акция "2400 рублей за консультацию нумеролога!" 
Профессиональный экстрасенс: увеличение доходов в бизнесе, работе, карьерный рост, создание семьи, снятие негативных влияний! 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев 
Индивидуальные консультации психолога. Семейная терапия. Коучинг 
Все услуги

Популярные статьи

Чему нас учит пандемия: 5 основных уроков 
Уже год мы живём под знаком пандемии. Думаю, вряд ли кому-то из нас за это время…
Как поддержать своё настроение и состояние в межсезонье 
Влияет ли сезонность на ментальное здоровье и состояние человека? Вопрос неоднозначный…
Причины проблем с деньгами 
Я многие годы пробивала свой финансовый потолок. Пройдя много вебинаров, марафонов…
8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идёт не так 
Боль является частью роста. Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2021
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/vozmozhnosti_cigun_bezgranichny/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?