Сегодня разберёмся, как правильно просить о помощи.
Итак, алгоритм:
- Пойми сама для себя, какая помощь тебе нужна. Понимаю, что обстоятельства бывают всякие, иногда эмоции и чувства так захлестнут, что не вспомнишь, кто ты есть и как тебя зовут. Но такое на самом деле бывает редко, а в остальных случаях полезно бывает сесть и подумать — в чём конкретно ты нуждаешься и что ты будешь просить от других людей. Иногда люди спрашивают: "Чем тебе помочь?", а мы начинаем тыкать-мыкать и удивляться, почему нам не помогают.
- Найди подходящего человека и подходящие обстоятельства, чтобы просить о помощи. Понятное дело, что когда ты тонешь в море, например, то там выбирать не будешь, просто кричишь, что есть сил. Хотя, судя по анекдотам, некоторые женщины очень даже выбирают, перед каким молодым человеком начинать кричать о помощи.
Но если у тебя есть возможность, особенно, если ты сильно переживаешь по поводу отказов в просьбе, выбирай, чтобы с высокой степенью вероятности именно этот человек именно в это время мог оказать тебе ту помощь, которую ты просишь. Глупо проситься к бездомному переночевать. Но и уставшего мужа, пришедшего с работы и мечтающего поесть, прилечь и приснуть, не очень осмотрительно просить вынести мусор или заняться перестановкой мебели. В конце концов помни, как в русских сказках: "Накорми, напои, в баньку своди, а потом уж и за дело поговорить можно". - Проси о помощи. Сложная для понимания вещь на самом деле. Именно поэтому частенько мы делаем так:
- вместо: "Можешь приготовить мне чай?" получается: "Кто бы в этом доме сделал мне чаю…";
- вместо: "Можешь помочь мне отвезти вещи?" получается: "Ты же хорошая дочь? Поэтому отвези завтра мои вещи";
- и сотни других авторских вариантов манипулирования… Надо просить. Признавать и признаваться, что сама не можешь справиться, что нуждаешься в помощи, что слабая, что не можешь всё сделать сама, что тебе приятно, когда кто-то другой заботится о тебе (нужное подчеркнуть в зависимости от мировоззрения).
- Быть готовой к отказу. Особенно в том случае, если не сильно заморачивалась по поводу выбора подходящего человека и времени. Помни, что человек отказывает тебе не потому, что ты какая-то не такая. Просто в данный момент этот человек не может тебе помочь. При других обстоятельствах, в другое время помог бы, но сейчас не может. Когда мне говорят, что иногда отказывают в помощи именно человеку (не важно, о чём он попросил, и при каких обстоятельствах), я говорю, что это неправда. У шантажистов и террористов, например, очень хорошо получается создавать нужное время и нужные обстоятельства для самых разных людей. Мы, конечно, к таким форматам прибегать не будем. Но подумать (и даже спросить!) при отказе: "А при каких обстоятельствах ты мог бы помочь мне?" не помешает.
- Если отказали в помощи — проси другого человека. Даже хорошо, если сразу откажут — иначе можешь потратить время на уговоры, а потом выяснится, что всё равно не помогут. Или помогут, но с таким напрягом, что лучше бы и не надо. Можно ведь найди более подходящего человека.
- Если согласились помочь, будь готова к тому, что помощь тебе окажут не совсем в том варианте, на который ты рассчитываешь (а может и совсем в другом). Вот для чего важно самой подумать, о чём ты будешь просить и уметь внятно рассказать свою просьбу другому. Они ведь, к сожалению, не умеют читать наши мысли. Даже если прожили рядом с нами 20 лет.
- Будь благодарна за помощь. Особенно с близкими людьми. Не стоит воспринимать как должное, что они потратили весь свой выходной на твой переезд. Даже если они говорят: "Всё нормально, а для чего ещё нужны друзья?" Будь благодарна.
- Очень важная, принципиальная вещь — какая причина движет человеком, почему мы вообще помогаем друг другу. Некоторые люди исповедуют принцип: "Я помогаю тебе сейчас и рассчитываю на твою помощь в будущем". Принимая помощь от такого человека, мы принимаем на себя обязанность ответной помощи. Некоторых этот груз тяготит до такой степени, что они не готовы прибегать к помощи этого человека. А заодно и других людей. Есть другие люди — спасатели. Они помогают, потому что не могут по-другому (такие МЧС-ники по жизни). Им даже не важно, поможешь ли ты им потом. Им даже не важно, будешь ли ты в состоянии оценить их помощь. Им важно сейчас почувствовать себя героем. Лучше, конечно, под бурные аплодисменты и всеобщее восхищение. (Хотя, естественно, они восполняют недостаток восхищения и любви только одного человека — мамы). Поэтому им всегда будет мало подвигов. Они готовы помогать, даже если их не просят. Ну и обычно такие люди "… сами лучше знают, как тебе будет лучше". Есть другие люди. Они помогают потому, что ты сейчас попросила, а они сейчас готовы помочь — у них есть для этого возможность — силы, время и другие ресурсы. Они не рассчитывают на взаимную услугу — понимают, что у тебя может не быть такой возможности. Но это не является критичным для них. Благодарности вполне будет достаточно (для сохранения баланса). Я не говорю сейчас, что кто-то плох, а кто-то хорош. Просто учитывай эту вещь — какая ты и каков тот человек, которого ты просишь. От этого будут зависеть ваши дальнейшие отношения.
- И последнее. По всяким там кармическим законам считается дурным тоном отказывать в помощи. Если тебя это беспокоит и тебе трудно отказать, помни о двух вещах:
- Должна прозвучать просьба о помощи. Если человек находится в затруднительном положении, это ещё не значит, что надо спешить ему на помощь. Возможно, для него сейчас важно самостоятельного пройти этот урок. Неважно, кто перед тобой — ребёнок ли, инвалид или другой человек "по определению нуждающийся" — таких нет. Возможно, ему как раз надо научиться просить, а ты со своей непрошеной помощью очень навредишь ему.
- Ты обязана позаботиться о себе в первую очередь. Нарушение этого закона несёт ещё более тяжкие последствия, чем отказ в помощи. Потому что в этот момент ты отказываешь себе.
Поэтому нет возможности — не помогай. Есть возможность, ресурсы — помоги.
Буду рада вашим комментариям — как у вас получается в жизни, с каким сложностями вы сталкиваетесь.
