Так страшно, сердце колотится, нечем дышать, кажется — это конец.
Сердце колотится как бешеное, грудную клетку сдавило, не вдохнуть, холодный пот, живот сводит и крутит, нервная дрожь и страх, всё как будто не с тобой, тело ватное…
Кажется, что ты сейчас умрёшь, как минимум, это инфаркт, или отказали лёгкие.
Знакомо? Это паническая атака.
Она безопасна для организма и является нормальной реакцией на опасность. Некоторые врачи даже считают паническую атаку тренировкой сердечно-сосудистой системы.
Но часто случается другая история…
Разрядка идёт не по плану, и панические атаки начинают повторяться просто так или из-за сущих мелочей. Это служит толчком к формированию панического расстройства, где самым главным будет страх повторения приступа.
Безобидная реакция выглядит страшно и не даёт жить полной жизнью. У вас появляются страхи обычной жизни, например, ездить в метро, подниматься по эскалатору, заходить в лифт и пр.
Близкие сначала участвуют в вашей жизни, проявляют заботу, но со временем начинают считать вас симулянтом и реагировать с раздражением. Это портит отношение в семье. Родных бесит, что с вами никуда не поехать, потому что вы можете в любой момент начать задыхаться, жаловаться на сердце и предобморочное состояние. А ночные приступы? Вы с ужасом ждёте ночи, а ваши близкие проклинают это время, потому что тоже перестали высыпаться.
Паническая атака сама по себе не считается заболеванием, а является симптомокомплексом множества расстройств.
Спектр болезней делится на:
- биологические,
- психические.
К биологическим относятся:
- эндокринные заболевания,
- опухоли,
- эпилепсия и поражения мозга,
- болезни сердечно-сосудистой системы.
К психическим относятся:
- расстройства тревожного спектра (их 7),
- шизофрения,
- депрессии,
- биполярное расстройство.
Причины формирования тревожных расстройств разнятся и зависят от конкретного заболевания. Выявить их и справиться с ними может помочь только специалист.
Тревожные расстройства выбивают из колеи, мешают жить полноценной жизнью, общаться с людьми, добиваться успеха и чувствовать себя полноценным человеком. Это не шутки, не лень и не то, что само проходит. Если вы замечаете у себя постоянную тревогу, отсутствие концентрации, страхи и тем более панические атаки, не тяните! Обращайтесь к специалисту.
Постоянная тревога вызывает напряжение мышц всего тела, истощает психические и физические ресурсы организма, влияет на баланс микроэлементов в крови и выработку гормонов, что в свою очередь приводит уже к физиологическим заболеваниям.
Разрушительные последствия тревожности:
- доводит до истерик,
- вы не можете сосредоточиться,
- не можете нормально выполнить свою работу,
- не можете спать,
- не можете строить отношения,
- чувствуете постоянную усталость,
- вы раздражительны,
- не можете строить планы на будущее и жить нормальной жизнью,
- приводит к тяжёлым болезням,
- боитесь, что приступ повториться,
- перестаёте общаться с друзьями и посещать разные мероприятия.
Это вызывает раздражение, агрессию и тормозит ваш успех. Самостоятельно тревожные расстройства не проходят. И не лечатся самостоятельно! Обязательно обращайтесь за помощью к специалистам, которые с этим работают, например, ко мне.
