Бывают у вас в жизни:
- повторяющиеся негативные ситуации,
- внезапный страх или тревога, когда повода вроде нет,
- подозрения и опасения, что вас предадут,
- страх одиночества,
- ощущение, что вы недостаточно хороши, и непонятно, что вас раскроет.
Знакомо?
А ведь у всех этих состояний есть последствия:
- отношения не складываются,
- вы хватаетесь за неподходящих людей как за последний шанс,
- терпите унижения, насилие, игнор и обесценивание,
- кормите свою неуверенность, не можете добиться целей, реализоваться.
И это не весь список, вы ведь понимаете?
Давайте разберёмся, откуда уши торчат.
Это психологическая травма и её последствия. Травмы есть у всех. Вокруг некоторых из них строится личность. Но это не значит, что с ними нельзя работать.
На своём примере из детства я покажу вам, как может появиться травма, которая в будущем портит ваши отношения с людьми.
Но об этом чуть позже. (Читайте до конца.)
Травма бывает острая — это как если сломать ногу.
А дальше 2 варианта:
- при должном уходе нога заживает, и остаётся просто шрам,
- если забить и не лечить, травма превращается в хронь типа артрита.
Хронь накладывает ограничения на образ жизни и может выстрелить в любой момент.
С психологической травмой такая же история.
Непрожитые эмоции, непринятый опыт могут неожиданно проявиться и диктовать свои условия, влиять на решения, реакции, а значит, и жизнь в целом.
Хорошая новость — травмы можно исцелить. Особенно в работе с опытным психологом (например, со мной).
Одно и то же событие может одного человека травмировать, а другого нет.
Это как с физической травмой — где один сломает ногу, у другого будет просто ушиб, а третий и не заметит. Всё зависит от изначального состояния, тренированности и здоровья организма.
Психологическая травма появляется там, где нам не хватает ресурса психики справиться и переработать ситуацию. При бережном подходе к себе, при заботе и должном восстановительном периоде — травма исцелится.
Если вы по жизни ходите с психологической травмой, как с температурой на работу, она уйдёт в хронь и как язва будет потихоньку отравлять вам жизнь, выстреливая срывами, неврозами, истериками и страхами там, где вообще не надо.
Что делать?
Помните, я сказала, что травма появляется там, где не хватает ресурса?
Вот и ответ — дать себе необходимый ресурс и перепрожить ситуацию, перезаписать её в новом сильном состоянии. Травма — это всегда замирание, и вам нужно действие, чтобы разрядить застывшую в ней энергию.
Ресурсом может быть состояние, навык, качество и прочее.
Для наполнения Ресурсом и исцеления травмы я использую трансовые техники и техники НЛП. На мой взгляд, они самые действенные.
Лучше работать над исцелением травмы вместе со специалистом.
Очень важен бережный подход, чтоб не получить ретравматизацию.
В своей работе я всегда опираюсь на ваше состояние. Мы идём в комфортном для вас темпе.
Позаботьтесь о себе, приходите на консультацию.
Почему я смогу вам помочь?
Когда мне было 7 лет, родители не отпускали меня гулять одну, и своих друзей у меня было полтора землекопа.
Приходилось дружить с детьми друзей родителей (звучит как в анекдотах?). Там было 2 девочки, одна помладше, другая постарше. Мне с ними было скучно. Каждый поход в гости был из серии — "ну хоть телек посмотрю".
При этом я считала, что им со мной норм. Но однажды девочки собрались с духом и сказали мне, что я г.., и дружить они со мной не хотят.
Это сейчас я взрослая, осознанная и с проработанной травмой не среагирую на такой вердикт. Для меня-ребёнка это был удар. Думаю, вы меня понимаете.
С родителями у меня не было тёплых отношений, в которых мне могли помочь и поддержать.
И что я сделала?
Я начала искать опору в своей подружке (мои полтора землекопа?). Она говорила мне, что я классная, давала мне нужное признание.
Скажете, что опору надо взращивать в себе. Да, это мы сейчас все взрослые и умные, а я была ребёнком. Но беда в том, что каждый раз, когда моя подружка в будущем выбирала не меня, я теряла опору и падала в свою травму отверженной.
Выбрать не меня = сказать, сорян, я иду с мамой в магазин, а не с тобой гулять, или я еду в гости к Кате (???). Можете себе представить количество таких ситуаций? С возрастом выборы становились всё больнее, а я цеплялась за неё всё сильнее.
Мне нужно было всё больше подтверждений любви и моей нужности извне, а самоценность в чат так и не вошла. Травматика накапливалась.
Опора переложенная на подружку — это лишь одна часть большой мозаики.
- Отношения с родителями,
- отсутствие самоценности,
- ощущение внутренней ущербности,
- и много чего ещё — вот кирпичики из которых сложился мой первый так называемый гражданский брак со всеми прелестями абьюза, унижений, ревности, мексиканских сцен с уходами и возвращениями, проверками телефона и другими злоключениями.
Когда вы мне говорите:
- что не чувствуете себя нужными, любимыми, ценными, важными,
- что ваши потребности всем до фонаря,
- что вы так стараетесь, чтоб вас заметили и оценили, хотя бы поблагодарили, а толку ноль,
- что думаете, что вы никому не интересны.
Я вас понимаю, как себя, потому что сама через это прошла и справилась благодаря психотерапии. Я знаю, как вам помочь.
Если вы хотите:
- выбирать отношения, где вас ценят и любят,
- перестать стараться, чтоб соответствовать чужим идеалам,
- знать и чувствовать, что вы ценны сами по себе.
Тогда приходите на консультацию.
Я помогу обнаружить ваши застарелые психотравмы, о которых вы, вероятно, даже не догадываетесь, излечить их бережно, в комфортном для вас режиме и обрести ресурсное состояние.
