Хочу сегодня немножко, по мере моих сил, рассмотреть насущную проблему — связь питания и психики!
Наблюдая за своими детьми, я замечаю интересную вещь — они растут неравномерно — то полнеют, животики и щёчки раздуваются, то вдруг происходит скачок роста, и те же самые одежонки становятся коротковаты, но болтаются на дитё. Когда в подростковом возрасте организм меняется и лишние килограммы (если и сумели накопиться) стремительно и всяких без усилий тают, перемены во внешности приводят к пониманию "быть худой=нравиться=быть успешной".
Человек взрослеет, и рост прекращается, а привычка не следить за питанием, не обращать внимание на здоровые продукты и спорт, может сослужить медвежью услугу и привести к набору веса, к тому, что буквально все начинают тыкать тебе в это место, и указывая на болезненную твою проблему.
Моя клиентка перепробовала 10-ки диет и следовала большому числу рекомендаций и правил питания, но набранные килограммы исчезали очень медленно. В какой-то момент она приняла решение не есть совсем. Это на самом деле очень легко, и на этот счёт также существует множество правил — убедить себя, что еда не вкусная, представить дохлую крысу на тарелке.
Ей это даже легко удалось — на самом деле, в юном возрасте можно сидеть на 2-х яблоках. Несмотря на постоянный голод, она радовалась — лишние килограммы исчезали… а вместе с ними и силы. Через неделю активного голодания она не смогла встать с постели, была слабость, низкое давление, и кружилась голова. После этого голод вернулся с такой силой, что это был уже просто жор, неконтролируемый, как запой! Она смела дома всё! Так продолжалось около года, голодание — срыв — опять голодание.
Периоды ограничений становятся обычно короче, а периоды "обжорства" длиннее. Она довела себя до такого состояния, что месяц ела без перерыва абсолютно всё. Животные инстинкты взяли верх над сознанием, и, одержав победу, подавив волю, одна часть её наслаждалась тем, что удалось полностью растоптать вторую часть, самолюбие, разумное отношение к жизни просто перестали существовать, были, точнее, загнаны в самый дальний угол! За это время страх набрать вес не ушёл, он мутировал в манию — в этот момент она нашла новый метод избавляться от еды после приёма пищи — как говорится — и овцы целы, и волки сыты!
Ещё через полгода она забыла о том, как нормально питаться, и настроение её целиком зависело от показания весов, и она попала в больницу с анемией средней степени тяжести, где врачи заговорили о том, что у неё может быть неизлечимая болезнь, и вот тут-то она поняла, как хочет жить. Просто жить, а не оправдывать чужие ожидания!
Булимия — это неосознаваемая попытка спрятать что-то очень личное внутрь себя. Под воздействием жизненных событий, при условии наличия травмы в очень раннем периоде детства, вне зависимости от питания и отношения к алкоголю, другая жизнь — полная борьбы, слёз, ненависти к себе и миру, родителям, мужчинам, женщинам, с различными зависимостями, подчас сменяющаяся нежеланием жить вовсе раньше или позже настигает человека. Самостоятельно выбраться из этого клубка очень сложно, а психолог скажет, что необходимы 7–10 сеансов, чтобы нормализовать ситуацию.
Сейчас её вес в норме, иногда начинаются срывы в еде, но не более чем у нас с вами, и она знает, что еда — только способ сбежать от реальности, а решать надо другую проблему — принять и полюбить себя, принять своё прошлое и признать, что оно прошло, найти силу своего характера в настоящем моменте, создать себе достойное, успешное будущее!
Я желаю всем отличного дня, счастливой жизни и разумного отношения к еде!
