В рунете посты-просьбы-консультации на психологические темы количественно разделяются примерно так…
80% постов с содержанием:
"Здравствуйте, я Красная Шапочка. Мне как-то больно, когда Волк меня ест, и к тому же он всё время жалуется, что ему невкусно. Подскажите, как стать вкуснее и не чувствовать боли".
10% постов с содержанием:
"Здравствуйте, я Волк. В последнее время Красная Шапочка стала какой-то невкусной и возражает против того, чтобы я её ел. Подскажите, чем её лучше приправить и как успокоить, чтобы не дёргалась во время поедания".
Реакции на посты делятся уже не количественно, а качественно.
- На посты Шапок:
"И правильно делает Волк, что тебя жрёт, потому что тебе это нравится! Чо пишешь, если тебе от этого кайф? Иди расшибись об стенку!"
"Дорогая Шапочка, ты должна проявить немного женской мудрости. Боль нужно перетерпеть — а как же наши прабабки в поле рожали и ничего? Пройди тренинг по восстановлению Женской Энергии и твоё мясо станет нежным, тающим во рту, а Волк будет есть тебя, урча от удовольствия!"
"Да ты небось жырная свинья, Шапка, вот Волку и невкусно. А ну бегом в спортзал, нечего телесами трясти, и, между прочим, твой Волк от такой свиньи наверняка уйдёт к семерым козлятам!"
"Шапуля, а ну не вешай нос! Шоппинг, джоггинг, лифтинг и пилинг! И кстати, от боли отлично помогает самогипноз!"
- На посты Волков:
"Волчара, брат! Эти Шапки в последнее время вообще обнаглели. Феминизм проклятый! Ты ей спуску-то там не давай, прям так тресни по голове и жри, а если невкусно, водочки прими, сразу будет вкусно. ББПЕ!"
"Уважаемый Волк, в моей семье была такая же проблема, пока я не осознал, как далеко отошли мы от истинной правды Леса. Я позволял своей супруге читать, гулять одной и разговаривать! (последнее вообще недопустимо, конечно. Кто же разрешает еде разговаривать?) Подумайте, может быть, вы недостаточно бдительно следите за окружением почтенной Шапочки? Что там насчёт Бабушки? Нет ли поблизости Охотников? С уважением, Козел".
Текст, как иллюстрация созависимости, вспомнился благодаря вчерашней работе психологической группы. В группе есть мужчины и женщины, и есть условия для глубокой работы. Удивительно, но созависимые отношения имеют культурологическую поддержку. В нашей культуре роль Красной шапочки чаще всего отводится женщине. В действительности же такие отношения проигрываются по "любимому" сценарию, и эти сценарии внегендерные: кто первый надел шапочку, тот и Неволк. Что не мешает становиться Волком, то есть периодически меняться ролями.
Если вы узнаёте в тексте себя и вас не устраивает такое качество отношений, не получается самостоятельно выбраться из сценария, можно обратиться за помощью к специалистам. Например, прийти в психологическую группу с этой задачей и получить профессиональную помощь и поддержку. Это кропотливый труд. Работа ведётся постепенно.
Осознание точки своего выбора, признание себя выбирающим такие отношения, принятие ответственности и пониманию того, чем приходится платить. Это этапы работы. И вам понадобится много-много повторений, сделанных о других людей. И, что очень важно, повторений сделанных в атмосфере принятия и осознания своих действий. Это осознание возможно при качественной обратной связи.
При регулярном осознавании накапливается ресурс делать что-то в своей жизни иначе. Человек двигается маленькими шагами, но уже идёт не по накатанным рельсам. А группа за счёт своей регулярности, помогает закреплять и увеличивать результат.
А ещё группа помогает снова и снова справляться с накатывающей инерцией, ведь созависимые отношения — это система, а любая система стремится к гомеостазу, то есть к той форме отношений, которая уже была и была привычна всем внутри неё. Изменить форму отношений, их содержание, сами отношения или выбрать новые — в любом варианте отправной точкой будет внутренняя работа человека, его личные изменения.
И важно во время этой внутренней работы быть в кругу поддерживающих ваши малые шаги людей. В кругу людей, дающих обратную связь качественно. Именно это включает процесс работы длительной психологической группы: безоценочная обратная связь, осознавание, принятие, психологическая поддержка.
