На самом деле, бросить свой объект зависимости очень просто. Вы неоднократно бросали своего партнёра, потому что больше не могли оставаться в отношениях, где вас не ценят, или алкоголь, так как утренняя головная боль перечёркивала всё удовольствие от вечера. Бросить легко — тяжело снова не начать делать то же самое. Почему так происходит? Давайте разбираться.
Я убеждена, что зависимость возникает в жизни человека не просто так. Она для чего-то нужна. Зависимость прекрасно избавляет от какого-либо избытка, например, от психической боли или избытка чувств. Восполняет дефицит, например, дефицит любви или признания. Зависимость прекрасно искажает реальность, то есть собственная жизнь может абсолютно не удовлетворять, но жизнь в употреблении переживается, как "хороша и удивительна". Не важно, от чего вы зависите. От наркотиков, от своего человека, от работы или от того, что берёте кредиты. Важно то, что это работает. Вы чувствуете себя максимально живым. Это состояние многие пытаются достичь в многолетней терапии. А вам всего лишь надо обнять своего человека, или сходить на работу, или заключить ещё одну сделку. Объект зависимости встраивается в ваш организм на уровне витальной (жизненно важной) потребности. Поэтому не удивительно, что при вынужденном отказе от него вы испытываете колоссальное страдание.
Кстати, формулировка вынужденный отказ — не случайная. Зависимый свой выбранный объект не бросает. Объект всегда бросает сам. Даже если вам кажется, что вы его бросили. Вы просто больше не можете платить ту цену, которую спрашивает с вас объект. Цена зависимости становится слишком высокой.
Примеры. Допустим, вы пьёте. Врач сказал, что если вы продолжите пить, то ваша печень откажет в ближайший месяц, и вы умрёте. Да, вы бросили пить. Пролечились в реабилитационном центре, пошли на группы Анонимных Алкоголиков и завязали. Можно сказать, что вы сделали это добровольно? Нет. Цена употребления стала слишком высока — ваша жизнь.
Допустим, вы очень много работаете. Приходите ночью домой (вы себя не жалеете и работаете допоздна), а дома нет ни жены, ни детей. На столе записка: "Уехала к маме, забрала детей, документы на развод подала". Если семья вам всё ещё важна, и вас это впечатлит, то, возможно, вы пересмотрите своё отношение к работе. А, может, и не пересмотрите, а обрадуетесь, что теперь вам никто не мешает работать. То есть такую цену вы готовы платить.
С отношениями сложнее привести пример. Бывает так, что ни побои, ни измены партнёра не могут заставить человека порвать отношения. Да, любовная зависимость очень часто развивается драматически.
Так вот, вынужденный отказ переживается как маленькая смерть. Тяжелейшие чувства. Абстинентный синдром. Но такая высокая степень страдания всё равно заканчивается. Ничто не длится вечно. Станет легче. Это точно.
Трагедия зависимого в том, что пережить ту эйфорию, которая была в зависимых отношениях, больше не получится никогда. Прежних красок уже не будет. Долгое время будет трудно найти хоть что-то, что могло бы впечатлить. Жизнь будет переживаться как "тоска без конца". Придётся заново учиться радоваться солнцу.
