- Современная школа предъявляет к детям довольно высокие требования и важно, чтобы ребёнок был готов к этим испытаниям. Почему важна адаптация в школе? Что из себя представляет этот процесс?
Адаптация включает в себя два аспекта: биологический и психологический.
Биологический аспект адаптации ребёнка к школе включает в себя приспособление ребёнка к новым условиям среды: новому режиму дня, школьной дисциплине, новым звукам, запахам и питанию в школьной столовой, к новым требованиям по самоконтролю и поведения на уроках и переменах, к необходимости носить школьную форму и так далее.
Психологический аспект адаптации — приспособление ребёнка, как личности, к новым требованиям к поведению и самоконтролю, включению в новую группу одноклассников и налаживанию отношений с первой учительницей.
Из перечисления составляющих адаптации становится очевидно, этот процесс включает множество факторов.
Родителям первоклассников уже сейчас стоит заняться режимом дня ребёнка и позаботиться об определённом времени отхода ко сну и пробуждения. Конечно, сейчас перестройка режима дня ребёнка скажется и на режиме дня всей семьи, но к началу учебного года ребёнок привыкнет к раннему пробуждению и на занятиях в школе будет активен и собран.
Новый период жизни, такой как начало обучения в школе, требует от ребёнка собранности, интереса и желания учиться. Например, основным критерием определения готовности ребёнка к школе и его мотивации, являются вопросы: "Хочешь ли ты учиться в школе?", "Что ты будешь делать в школе, зачем туда ходить?". Семилетние дети открыто отвечают на такие вопросы, и из их ответов удаётся многое узнать о готовности ребёнка и даже прояснить возможность возникновения некоторых проблем и трудностей в начале обучения.
Адаптация к любым новым условиям требует времени. Практически все взрослые при трудоустройстве оказывались в ситуации, когда работодатель вначале предлагает контракт на испытательный срок на полтора-два месяца, а уже после — трудовой договор. При трудоустройстве на новое место работы взрослый человек также оказывается в ситуации адаптации и в течение первых недель на новом месте может решить для себя, устраивает ли эта организация, стоит ли продолжать работу или поискать себе другое место.
С первоклассником происходит всё то же самое. Только ребёнок не может отказаться от посещения школы, это "обязательная программа", определённый продолжительный этап в жизни. Оказываясь в школе, ребёнок постепенно привыкает к новым требованиям и правилам жизни, знакомится с одноклассниками и учителем. Для маленького ребёнка поступление в школу — это существенные изменения в жизни и период адаптации также занимает несколько месяцев. Начитается превращение маленького ребёнка в школьника.
Составляющие любого процесса адаптации
Рассмотрим на примере адаптации первоклассника к школе:
- физическая — привыкание к режиму дня, к снижению подвижности и необходимости вести себя тихо и спокойно во время уроков, вместо любимой и удобной одежды носить школьную форму, появляется обязательный атрибут — тяжёлый рюкзак или сумка с учебниками и пакет со сменной обувью;
- психологическая — снижение спонтанных проявлений и необходимость усиливать самоконтроль, следование инструкциям учителя, способность управлять произвольным вниманием и сохранять концентрацию на учебном материале во время урока;
- социальная — общение и выстраивание взаимоотношений с новыми детьми (одноклассниками) и взрослыми (первый учитель и другой персонал школы), появление новых друзей.
Этапы адаптации
Периодизация этих этапов практически универсальная и применима к различным ситуациям, где человек сталкивается в новыми долгосрочными условиями жизни.
- О хорошей адаптации можно говорить, если в течение месяца-полутора первоклассник привыкает к школе. Он с радостью и интересом ходит на занятия, рассказывает о том, чем занимается в школе, про одноклассников и учителя. У него появляются друзья, и его поведение вне школы спокойное и спонтанное.
- Средняя адаптация занимает до 6 месяцев. После этого периода обучения ребёнок с интересом идёт в школу, и учитель не отмечает у него трудностей. Также у него хорошие отношения с одноклассниками, есть друзья и в поведении ребёнка родителей ничего не тревожит.
- О проблемах с адаптацией можно говорить, если весь первый класс ребёнок не мотивирован учиться, ему не нравится ходить в школу, не появились друзья в классе. Также ребёнок может часто простывать, или у него появляются страхи, нарушается сон, и появляются жалобы на тошноту, диарею, частые головные боли или повышение температуры по утрам или в течение дня.
Когда ещё родителям надо готовить ребёнка к испытаниям в стенах школы?
И для детей, и для их родителей непросто даются периоды, связанные с различными экзаменами, тестированиям. Первые экзамены школьники сдают при переходе из начальной школы в среднее звено, дальше, тестирование после 9-го и после 11-го класса.
Если родители амбициозны, то ребёнок может проходить отборочные испытания при поступлении в профильные классы. В ситуации подготовки к экзаменам, различным отборочным испытаниям или олимпиадам важно помогать собственному ребёнку. При необходимости стоит обращаться к квалифицированным репетиторам и сохранять дома атмосферу поддержки, принятия и заботы. Для многих современных детей экзамены и оценивание становятся крайне тяжёлыми испытаниями. Родителям стоит учитывать, что сильный стресс и негативные переживания влияют на память и на способность мыслить логически. В спокойном и расслабленном состоянии любой человек показывает более высокие баллы при решении задач на логику, у него выше творческие способности и показатели тестов на интеллект. И поэтому, если родители знают о эмоциональной ранимости, низкой стрессоустойчивости и трудностях собственного ребёнка по некоторым школьным предметам, то гораздо эффективнее найти репетитора, чем критиковать или пугать ужасными последствиями после провала экзамена, олимпиады или выступления на соревнованиях, не принёсшего призового места.
Какие ошибки чаще всего совершают родители, отправляя ребёнка в школу (в свете именно психологической адаптации в разные школьные периоды)?
Самая частая ошибка, которую совершают родители — это завышенные ожидания в отношение упеваемости ребёнка в школе. Конечно, очень хочется, чтобы свой собственный ребёнок был особенным и самым лучшим: способным, одарённым и не сталкивался с трудностями. По факту, каждый ребёнок развивается в своём темпе, у него есть собственные интересы и способности, а также есть определённые проблемные зоны. Людей, да и детей, без проблем и трудностей не бывает! Поэтому для родителей очень важно оставаться внимательными, любящими, терпеливыми и принимающими ребёнка с его несовершенством.
Детские психологи часто приводят метафору взросления и воспитания ребёнка родителями: если морковь постоянно тянуть за ботву, то на не станет расти быстрее или лучше, зато возникает гораздо больше шансов повредить овощ и не получить урожай. Поэтому родителям важно оставаться внимательными и терпеливыми и не сравнивать собственных детей ни с кем другим. В современной школе гораздо важнее сохранить психологическое благополучие и здоровье ребёнка, всеми силами "делать" из ребёнка отличника и медалиста.
Резюмируя ранее сказанное и из собственного практического опыта, можно выделить следующие часто встречающиеся ошибки родителей:
- завышенные ожидания от собственных детей;
- желание чрезмерно развивать интеллектуальную сферу;
- одностороннее развитие ребёнка. Например, "мой ребёнок спортсмен", "мой ребёнок самый умный, а всё остальное неважно", "уж лучше пусть сидит за компьютером дома, чем свяжется с плохой компанией" и пр.
- отношение к интересам ребёнка как к чему-то несерьёзному и неважному;
- ожидание, что с ребёнком не будет возникать трудностей в процессе роста и взросления;
- категоричность и авторитаризм при общении с детьми и особенно с подростками;
- чрезмерная забота и опека или, наоборот, попустительство и ожидание, что ребёнок сможет справляться со сложными задачами самостоятельно. Даже конфликтные и ершистые подростки с готовностью принимают помощь при разрешении сложных ситуаций. При анкетированиях и опросах старшеклассники указывают, что им не хватает знаний и жизненного опыта для эффективного решения трудностей, которые у них возникают. А отсутствие помощи и поддержки от родителей может подтолкнуть взрослеющего ребёнка к необдуманным поступкам, которые будут иметь самые плачевные последствия. Главное, чтобы родители помогали подростку без упрёков и внушения чувства вины и беспомощности. Тогда через несколько лет молодой человек почувствует в себе достаточно сил и опыта для ответственного принятия решений и самостоятельной жизни.
Я перечислила наиболее распространённые ошибки. Конечно, за школьные годы проблем и трудностей может быть гораздо больше.
Неготовность к осознанному выбору будущей специальности и Синдром эмоционального выгорания у старшеклассников
В последние годы многие родители сталкиваются с ситуацией, когда собственный ребёнок, не важно, сын или дочь, не доставлявший особых трудностей и проблем в школе, показывающий хорошую успеваемость, в дальнейшем не знает, какой вуз и специальность выбрать, или вообще не хочет продолжать учёбу. Некоторые юноши, закончившие школу, выбирают пойти в армию, чтобы иметь возможность подумать о дальнейшей жизни, лучше узнать себя и более ответственно и по-взрослому сделать выбор будущей сферы деятельности и специальности.
В результате различных психологических исследований старшеклассников и студентов вузов, установлено, что в 17–18 лет меньше 10% девушек и около 5% юношей имеют стойкие профессиональные интересы. Все остальные выпускники сталкиваются с серьёзными трудностями, отвечая на вопрос: "Кем я хочу быть?", "Где учиться и какую специальность выбрать?". Родителям стоит знать и учитывать такую психологическую незрелость в этом возрасте. В высокотехнологичном мире овладение востребованной и хорошо оплачиваемой профессией требует серьёзных затрат времени и больших интеллектуальных вложений. Также в этих областях существует серьёзная конкуренция уже на этапе поступления в вуз на привлекательную специальность. И некоторые выпускники, которые три последних года школы "работали" на высокие баллы на выпускных экзаменах, после окончания не чувствуют в себе сил и желания продолжать этот изнуряющий марафон.
Синдром эмоционального выгорания у выпускника школы проявляется именно в том, что на фоне кажущегося (!) полного благополучия и высокой успеваемости, молодой человек (или девушка) не чувствует в себе сил и желания к дальнейшему обучению, получению престижной и высококонкурентной профессии. Все силы были сконцентрированы и потрачены на хорошую сдачу выпускных экзаменов. У молодого человека не была простроена долгосрочная жизненная перспектива, и из-за чрезмерного переутомления не сформировалось умение распределять свои усилия, выделять важные и неважные этапы при получении будущей специальности.
И родителям, и самому старшекласснику стоит помнить, что самый короткий путь к цели не является самым быстрым или самым достижимым. Хорошо, если возможно обсудить не только основной план действий по получению необходимого образования и возможному трудоустройству (самый короткий) и также разработать "План В", "С" и так далее (зависимости от возможностей семьи, личных и профессиональных ресурсов родителей). Более гибкий подход к будущему собственного ребёнка является более результативным именно потому, что не возникает необходимости максимально концентрироваться только на одной возможности, и возможная первая неудача не станет катастрофичной и фатальной в жизни и судьбе молодого человека и его родителей.
Рекомендации для родителей детей-школьников
- Быть авторитетными, а не авторитарными для собственных детей.
- Выбор школы стоит осуществлять исходя из интересов и возможностей ребёнка, а не их собственных амбиций.
- В приоритете должны быть хорошие отношения с собственным ребёнком! Именно это позволит эффективно справляться с различными трудностями в процессе взросления ребёнка.
- Родителям необходимо адаптироваться к постоянно меняющемуся миру. Для этого стоит учитывать, что в школе гораздо важнее мотивация ребёнка к учёбе, и поддерживать его интерес к какой-либо сфере знаний. Если ребёнок сохранит мотивацию и желание узнавать новое в чём-либо, дополнительно читать, то в дальнейшем эта сфера может стать профессией! А это гораздо важнее школьной успеваемости. Глубокие знания, профессионализм и качество выполнения работы гораздо важнее оценок в аттестате и баллов по ЕГЭ, да и престижа вуза, где будет учиться собственный ребёнок.
- Важно поддерживать собственное здоровье и хорошее самочувствие, привлекать детей к активному образу жизни: соблюдать режим дня, бывать на воздухе, выбирать для себя активный отдых. Дети усваивают образ жизни родителей и учатся только на реальных примерах. Можно много и правильно говорить, и ребёнок может искренне соглашаться с мнением родителей, а вести себя будет так, как это делают родители.
- Жизнь — это не бойцовский ринг, а движение по вечно изменяющимся водам. Поэтому важно иметь долгосрочные цели и помнить про жизнь в настоящем моменте. Тогда и вам, и вашим детям хватит сил для реализации самых амбициозных планов.
Проблемы детей — это почти всегда проблемы их родителей… Если у ребёнка появляются какие-либо трудности, и семья не может с ними самостоятельно справиться, то стоит обратиться к профессиональным психологам. Гораздо быстрее удаётся избавиться от "свежих" проблем. Если трудности стали хроническими, то на их устранение может понадобиться больше времени.
Если родителям страшно обращаться к психологу с теми проблемами, которые возникли с ребёнком, то стоит найти специальную литературу по детской психологии. Тогда удастся понять некоторые причины трудностей, с которыми столкнулись родители, воспитывая ребёнка. Возможно, после чтения психологической литературы по воспитанию детей гораздо легче выбрать себе специалиста, вместе с которым работать над изменением ситуации с ребенком.
Моё выступление на радио Комсомольская правда (Новосибирск), 16.08.17 г.
Вопросы подготовил журналист радиостанции Дмитрий Чечуров.
