"Быть нормальным в период отрочества — само по себе ненормально".
А. Фрейд.
Информация про возрастные кризисы в жизни человека стала доступна и широко известна с конца ХХ века. И уже никого не удивишь тем, что в течение жизни бывают трудные периоды, когда происходят серьёзные психологические и социальные изменения. Все люди переживают возрастные кризисы. Конечно, длительность и сила эмоционального дискомфорта индивидуальны и зависят от многих обстоятельств. Например, от врождённых качеств, таких, как темперамент, стрессоустойчивость, прошлого жизненного опыта человека и среды, в которой он находится и пр..
Самыми известными возрастными кризисами являются кризис трёх лет, подростковый кризис и кризис середины жизни. В поведении трёхлетки кризис проявляется в возникновении собственного мнения и негативизма, которые выражаются в том, что милый малыш начитает активно отвечать "нет" на предложения родителей. В этот трудный период происходит социальное рождение ребёнка и его психологическое отделение от мамы. Малыш уже способен различать свои потребности и готов отстаивать своё мнение. Дальше — больше. Ребёнок взрослеет и с 11–13 лет вступает в период полового созревания, когда происходят серьёзные изменения в теле и психике и итогом этой глобальной физиологической и психологической перестройки должно стать появление взрослого, ответственного и самостоятельного человека. Во время подросткового кризиса происходит рождение личности и для этого взрослеющему ребёнку необходимо ответить себе на вопрос "Кто я?", научиться автономии и начать отделяться от родителей, чтобы через несколько лет стать психологически зрелым и самостоятельным взрослым.
Половое созревание и подростковый кризис
Каждый возрастной кризис связан с серьёзными физическими и психологическими изменениями. Совершенно очевидно, что многие родители с тревогой ожидают начало полового созревания (пубертата) и подросткового кризиса у своего чада. Период от 13 до 18 лет считается переходным от детства к взрослости, и именно на эти годы приходится подростковый кризис. Это годы, когда происходят глобальные изменения тела и психики ребёнка, по скорости изменений сравнимые только с периодом беременности и первым годом жизни. Обычно у девочек половое созревание начинается раньше, чем у мальчиков на 1–2 года. В это время у ребёнка увеличивается аппетит, он набирает вес, откладывается жирок и появляются вторичные половые признаки: растут волосы в подмышечных впадинах, у девочек увеличиваются молочные железы, а у мальчиков увеличиваются яички. Следующий этап созревания — период активного роста, когда ребёнок в течение нескольких месяцев может вырасти на 7–15 см. Что же происходит с ребёнком в это время? Физические изменения периода созревания регулируются гипофизом, железой, размером с горошину, находящуюся у основания головного мозга. Гормоны гипофиза стимулируют работу щитовидной железы, надпочечников, яичек у мальчиков и яичников у девочек. Причём подготовка организма ребёнка к пубертату начинается в 8–9 лет, а первые изменения мы замечаем в 10–11 лет у девочек и в 11–12 лет у мальчиков.
Пубертат (половое созревание) заканчивается временем, когда появляется возможность к рождению собственных детей: для девочек это 12–15 лет, а для мальчиков — 14–16 лет. И здесь тоже проявляется серьёзная проблема современного общества: сексуальная зрелось наступает на 6–10 лет раньше времени социальной зрелости и началом периода взрослости, возраста, когда человек может себя финансово содержать и быть в полной мере самостоятельным и не зависеть от своих родителей. Также в годы от созревания до наступления взрослости, юноше или девушке необходимо выбрать будущую профессию и получить соответствующее образование. Эти же годы являются временем, когда активно формируется "Я", личность человека, подросток учится выбирать себе друзей и у него появляется первая любовь.
Возраст от 11(12) до 15(16) лет
Именно эти годы могут быть особенно трудными как для взрослеющего ребёнка, так и для его родителей. Подростки и родители подростков сталкиваются с большим количеством трудностей. Дети и подростки растут и развиваются неравномерно. В этом возрасте такая асинхронность может быть особенно заметна и тревожить как детей, так и родителей. Например, при раннем физическом развитии, когда ребёнок выглядит физически более сформированным, чем одноклассники, он может стать более эмоционально уязвимым. Родители могут предъявлять к нему повышенные требования, которым взрослеющий ребёнок ещё не может соответствовать в силу неравномерности своего физического, интеллектуального развития и недостаточно сформированной способности к саморегуляции. И при этом мальчики-подростки, опережающие в своём физическом развитии сверстников, находятся в более выгодном положении, т.к. более авторитетны для друзей и одноклассников. Также стоит учитывать, что в этом возрасте девочки и мальчики могут отличаться в физическом, интеллектуальном и социальном развитии на 3–4 года. Обычно пубертат у девочек начинается раньше, чем у мальчиков — одноклассников. Девочки, развивающиеся рано, вызывают тревогу у родителей, и могут сталкиваться с большим количеством трудностей: разные интересы с подругами — одноклассницами, у которых ещё не начался пубертат, эмоциональная ранимость из-за быстро меняющегося тела и также эмоциональная неустойчивость, свойственная для любого подростка. Стоит учитывать, что как ранее созревание, так и запаздывания в темпах роста и физического развития, могут являться серьёзным психологическим испытанием для ребенка.
Физическое развитие
Можно сказать, что в этом возрасте организм функционирует на пределе своих возможностей и для взрослеющего ребёнка важны условия жизни, режим дня и отношения с родителями. Например, в период взросления важно, чтобы ребёнок регулярно кушал, т.к. раздражительность может проявляться в ответ на чувство голода и сниженную способность к саморегуляции. Быстрый рост приводит к постоянному чувству усталости, дети жалуются, что у них болят руки и ноги, а значит, ребёнку необходим режим дня и достаточное время на сон. Родителям стоит быть внимательными к жалобам ребёнка на физическое состояние ещё и потому, что в этом возрасте начинают проявляться многие тяжёлые болезни.
Интеллектуальное и нравственное развитие
В этом возрасте подросткам становятся доступны формально-логические операции, абстрактное и научное мышление. Поэтому именно сейчас можно говорить о появлении интересов, которые в последствие станут профессией человека. В результате различных исследований установлено, что уровень формально-логического мышления формируется менее, чем у 50% старших школьников. И применять эти возможности мышления подросток будет только в важных ситуациях, вызывающих интерес. В начале пубертата у ребёнка может падать мотивация к учёбе и успеваемость в школе. И данное обстоятельство также беспокоит родителей. Из-за развития абстрактного мышления ребёнок становится неудобным, конфликтным, комментирует действия родителей, подмечает все недочёты и несоответствия между их словами и действиями. Появляются устойчивые нравственные ориентиры и нормы, и чёткое представление, что хорошо-плохо, приемлемо-неприемлемо. Нравственность и ценности формируются у ребёнка с самого раннего возраста в процессе воспитания родителями и от взаимодействия с другими значимыми людьми. В этом возрасте ребёнок отделяется от родителей и значимым окружением становятся друзья. Именно поэтому родители испытывают серьёзную тревогу из-за того, что ребёнок отдаляется и становится более скрытным. Серьёзные опасения возникают у родителей, чьи дети попадают в плохую компания. А сейчас ситуацию осложняет виртуальный мир, социальные сети и виртуальные контакты, которые невозможно контролировать родителям.
Основные задачи развития в подростковом возрасте
- Независимость и автономия. По данным европейских исследований, около 60% подростков доставляют серьёзные трудности родителям. Особенно актуальной становится проблема эмоционального отделения ребёнка от родителей и, соответственно, все острее проявляет себя противоречие между новыми правами, на которые претендует ребёнок, и ответственностью, необходимую для этого взять на себя.
В вопросе прав и обязанностей подростка родителям стоит проявлять последовательность и настойчивость. Независимость суждений и поведения ребёнка прочно связана с самоконтролем. Формирование самоконтроля начинается с раннего детства и возможно только при внимании и последовательности со стороны родителей.
Как происходит формирование самоконтроля? Этот процесс проходит 2 стадии. Вначале, с раннего детства, родители контролируют ребёнка и обеспечивают ему определённый режим дня, помогают справляться с трудностями и полностью организуют его жизнь. По мере роста и взросления, родители начинают позволять ребёнку самому поддерживать режим дня и выбирать себе интересные занятия. Обычно такая постепенная передача ответственности и контроля начинается после 7–8 лет. Контроль родителей является внешним и постепенно он заменяется на внутренний контроль ребёнка. Хорошим вариантом является, когда самоконтроль формируется к 18–20 годам. Показателями самоконтроля являются умение планировать и организовывать свою жизнь, расставлять приоритеты и достигать поставленные цели. Если мы посмотрим вокруг и обратим внимание даже на взрослых людей, то легко заметим, что самоконтроль и возможность автономно поддерживать свою жизнь — не обязательные качества характера взрослого человека. И поэтому родителям не стоит ожидать, что по достижению 16–18 лет ребёнок сам по себе станет организованным и начнёт с лёгкостью планировать и реализовывать поставленные цели.
- Формирование личности (идентичности). Формирование идентичности, по мнению Э. Эриксона, это процесс самоопределения, целью которого является создание представления о своём месте в жизни, определяет направление, цели и смысл будущей жизни человека.
Этот процесс также начинается с раннего детства с отношения родителей (особенно мамы) к ребёнку. После достижения возраста 3-х лет расширяется список людей, оказывающих влияние на ребёнка и на его представление о себе. Теперь в эту значимую группу входят воспитатели детского сада, другие дети с которыми будет дружить ребёнок, или с которыми окажется рядом. И так дальше, по мере роста и взросления, эта группа значимых людей (референтная группа) будет только расширяться.
И в подростковом возрасте ребёнку придётся интегрировать в себя опыт взаимодействия с разными людьми, разные ситуации, которые происходили в его жизни и сформировать свою личность (идентичность, Я-концепцию, Я). Представление о себе, сформированное к 20–25 годам будет основой для самооценки, представления о себе и выбора стратегий поведения во взрослой жизни.
Для того, чтобы ребёнок рос с позитивным представлением о себе, родителям необходимо создавать ситуации, где ребёнок будет успешен, предлагать занятия, в которых смогут проявиться его способности. Такую стратегию родителей принято называть "Опыт формирования удач ребёнка" и стоит помнить про важность и необходимость ситуаций достижения целей, успеха. Именно на такой основе можно сформировать устойчивую самооценку и также опыт удач является гарантией от многих трудностей подросткового возраста. Например, уверенный в себе ребёнок с доверительными отношениями с родителями имеет минимальные шансы для попадания в плохую компанию. Подростку необходима компания, группа сверстников, это тоже особенность возраста, просто когда у ребёнка есть надёжные друзья к 12–14 годам, то очень редко может возникать желание проявлять себя плохими поступками.
- Потребность в близких отношениях со сверстниками. И это тоже совершенно новая задача именно этого возраста!
Уже с началом обучения в школе дети начинают отдаляться от родителей. Появляются новые друзья, первый учитель, авторитет которого часто бывает гораздо выше родительского. И с этого времени детям более привлекательными становятся группы сверстников одного с ними пола, и нахождение в такой группе, и хорошие отношения со сверстниками постепенно становятся важнее близких и доверительных отношений с родителями. Общение в такой группе также помогает ребёнку понять, кто он и какой он. Наличие хороших друзей также способствует приобретению опыта получения удовольствия от общения, от совместных дел и развлечений.
В подростковом возрасте активно развиваются зоны мозга, регулирующие ощущение удовольствия. Именно в этом возрасте дети пробуют психоактивные вещества: никотин, алкоголь, наркотики. И это является серьёзной проблемой, т.к. по данным исследований если подросток до 15–16 лет регулярно выпивает, то у него возрастают риски формирования алкоголизма в более взрослом возрасте. Также проблемой является сексуальная активность в этом возрасте. Последствиями раннего начала половой жизни являются инфекции, передающиеся половым путём и ВИЧ. Незащищённый секс также приводит к беременностям, большинство из которых прерываются. По данным социологических опросов, в европейских странах и России, 80% подростков начинают половую жизнь в 15–17 лет. Это реальность и запретами проблему с сексуальной жизнью подростков не изменить…
Из-за возрастной склонности к рискованному поведению, подростки могут причинить серьёзный вред собственному здоровью. И поэтому именно родителям стоит задумываться, каким образом сделать захватывающей и интересной жизнь своего взрослеющего ребенка.
Подростковый возраст является временем перехода от детства к взрослости. Серьёзные физические изменения тела ребёнка, изменения в работе головного мозга влекут за собой глобальную психологическую перестройку. Иногда может казаться, что милый, родной, любимый ребёнок превращается совершенно незнакомого, эмоционально неустойчивого и плохо предсказуемого незнакомца. Этот возраст перехода от детства к взрослости и сам подростковый кризис продолжительны по времени. И часто бывает, что к таким масштабным изменениям не готовы ни родители, ни дети. И без хороших, доверительных отношений с ребёнком в более младшем возрасте, к сожалению, невозможно гладко пережить бурю подросткового кризиса.
Чтобы лучше понять трудности, с которыми сталкивается подросток в период физического созревания и психологического взросления, стоит вспомнить себя в этом возрасте: своё физическое и психологическое состояние, трудности с родителями, с учителями, которые были у нас и то, как нам удалось пережить это непростое время. Взросление собственных детей — это время, когда стоит стать ребёнку старшим товарищем и наставником. Дети не являются копией своих родителей, они не должны и не могут реализовать все наши амбиции… Они просто вырастают, становятся взрослыми и основная задача родителей состоит в помощи и поддержке собственного взрослого ребёнка, в поддержании с ним доверительных отношений. Тогда есть все шансы, что со своими трудностями, подросток пойдёт к родителям и совместно их можно будет преодолеть!
"Посеешь младенца — пожнёшь бурю". (Д. Винникот)
Рекомендации родителям подростков
Как понять подростка и пережить его трудный возраст?
- С пониманием и уважением относиться к своему взрослеющему ребёнку. Эмоциональная нестабильность — норма для периода полового созревания. Организм активно растёт, серьёзные изменения затрагивают головной мозг, и, пока не завершится рост и формирование тела, не стоит ожидать эмоциональной стабильности и хорошей саморегуляции. Как раз сейчас от родителей требуется внимание, сочувствие и поддержка.
- Сохранять родительскую позицию, т.е. доверительные отношения с ребёнком и при этом внимание и разумные ограничения. Такая позиция в отношениях с ребёнком помогает формированию самоконтроля. Если ограничений слишком много и они слишком жёсткие, то ребёнок будет бунтовать! Поэтому задача родителей поддерживать баланс между собственным контролем и самостоятельностью подростка. Необходимо сохранять настойчивость и быть последовательными.
- Продолжать формировать ответственность и подчёркивать, что права взрослого человека подразумевают обязанности и самоограничения.
- Минимизировать количество запретов и договориться про основные "горячие точки" контроля. Для многих родителей основную зону контроля можно сформулировать следующим образом: "Мой долг защитить тебя от всего, что угрожает твоему здоровью, учёбе, жизни".
- Обращаясь к психологу по поводу трудностей с подростком, стоит знать, что работа со специалистом потребует участия и сотрудничества родителей и подростка. В некоторых случаях, такая работа может продолжаться несколько лет. Если родители не справляются со своим взрослеющим ребёнком, то хороший контакт ребёнка с психологом позволит решить часть его трудностей и будет существенной помощью и поддержкой для родителей.
