Где лежат корни разочарований и трудных переживаний? Как научиться быть устойчивым и опираться на себя? Почему нас чуть что — одолевают сомнения, страхи? Рассмотрим в статье истоки формирования самооценки в контексте такого непростого переживания как чувство разочарования в себе.
Многие из нас выросли на сказках, где есть "долго и счастливо", и нет "они не были идеальными, но выбирали быть вместе и любить друг друга".
Разочарование — не самое приятное переживание, скорее наоборот. Хочется избежать чувства разочарования: в себе, в близком человеке, всеми силами — и мы часто бежим, не очень понимая, что не куда-то, а от собственного страха и дискомфорта, связанного с этим переживанием.
Через разочарование проходит ребёнок ещё в детстве, и ему помогают пройти через него родители. Чтобы научить его полюбить себя, научить его опираться на себя, даже несовершенного, оценивать свои возможности, пробовать новое, ошибаться и всё равно пробовать дальше.
Отражают ему, что, да, ты не всесилен и разочарован, но ты всё равно любимый. И он учится. Так формируется наше доверие к себе и умение ценить себя, оценивать свои возможности на сегодняшний день и ставить достижимые цели, идти к ним, не уменьшая своей ценности, даже если что-то не получается.
Так формируется самооценка.
Но, к сожалению, чаще в детстве происходит совсем другое. Мы получаем от своих родных:
- Осуждение.
"Мы разочарованы тобой", — и ребёнок слышит: "Тебя нельзя любить такого". - Сравнение.
"Анечка ходит в музыкальную школу, на фигурное катание и макраме и успевает делать уроки", — и ребёнок слышит: "Анечка любимая, а в тебе я разочарован". - Стращание.
"Смотри, не разочаруй папу"/"слушайся бабушку", — и ребёнок слышит: "Опасно проявлять несогласие, такой ты не любим".
Общее в этих ситуациях — переживание ребёнка. Он чувствует себя в опасности, он не любим, отвержен. И тот факт, что, конечно же, в большинстве случаев родители поступают так с детьми из самых лучших побуждений, не умаляет глубины детского переживания одиночества, опасности.
Чувство отвержения — одно из трудно переносимых переживаний, поэтому игнорирование, бойкот и изоляция считаются насилием и худшим наказанием для человека, даже взрослого, что уж говорить о детях.
Ребёнок гибко адаптируется под ожидания родителей, учится молчать и быть послушным, пытается соответствовать и быть для них хорошим. Чтобы любили и не отвергали. И не адаптируется к разочарованию, не учится любить и не отвергать себя, быть цельным.
Не пройдя этап разочарования в детстве и не получив пример такого прохождения, мы не умеем найти человеческую честную любовь к самим себе, любовь без ожиданий, без мерок успешности, без оценки того, насколько мы хороши и плохи. Увы. Родителям часто не под силу было нам дать этот пример, у них на него шансов было ещё меньше.
Как отзывается вам про чувство разочарования? Какие воспоминания приходят, и что вы чувствуете в связи с ними? Поделитесь в комментариях к статье и самой статьёй.
Продолжение — про разочарование в отношениях с собой и с партнёром — читайте в следующей статье.
С любовью, автор.
