— Почему мои отношения часто терпят фиаско? От меня уходят, хотя я со своей стороны всё делаю, чтобы сохранить отношения.
— А я наоборот, предпочитаю не вступать ни в какие отношения. Уж лучше буду одна, так спокойней. А то, не дай бог, ещё переживать потом расставание.
И в том, и в другом случае человек тревожится, что его бросят. Но некоторые готовы идти на риск, чтобы обрести свою "половинку". А другие предпочитают тихо страдать в гордом одиночестве.
Или третий вариант:
— Он об меня ноги вытирает, а я слова не могу поперёк сказать. Боюсь, что он уйдёт. Вот и позволяю делать всё, что ему хочется.
Все эти варианты сценариев характерны для человека с травмой покинутого. Это вторая из пяти детских травм, описанных Лиз Бурбо. Совсем недавно я подробно разбирала первую — травму отвержения. Они в чём-то похожи, но есть и отличие:
- При травме отвержения у человека обычно есть запрет на жизнь, на возможность быть собой. Его не принимали по своей сути, и он сам себя не принимает. Происходит некий отказ от себя как от личности. Я не могу быть, существовать.
- Травма покинутого немного другая, в ней может быть принятие себя как личности. Но эта личность когда-то была оставлена значимым человеком, и потому переживает грусть и тревогу, что это может повториться. Я не нужный, меня не любят.
- Встречается, что и обе эти травмы одновременно активны у человека. Тогда есть и запрет себе на существование, и одновременно страх, что от меня отвернутся, я останусь один.
Итак, травма покинутого — явление, к сожалению, очень распространённое. В современном мире эта травма активна у многих людей в той или иной степени. Когда маленького ребёнка отдавали в сад или ясли, а он не был к этому готов. Или родители вынуждены были куда-то уехать. Или ребёнка положили в больницу одного, без мамы.
У меня была клиентка, которая рассказывала, что мама часто ездила в командировки, а её оставляла с бабушкой. И вроде бы бабушка была любящая и заботливая, но ребёнку в возрасте до 3-х лет крайне важен один значимый взрослый, с которым должна быть тесная эмоциональная связь. А если эта связь на время разрывается, то малыш чувствует себя брошенным. Его мировосприятие меняется в сторону: меня не любят, я не нужен, наверное, я плохой.
Как ещё проявляется травма покинутого?
- Он надевает на себя маску "зависимого", чтобы не встречаться со своей внутренней болью. Возможно, вы слышали про созависимость? Это очень не здоровая любовь, когда у человека нет опоры на себя. И он всячески ищет свою половинку, которая должна сделать его счастливым.
- В детстве ребёнку чего-то не хватало: может быть, еды, но чаще эмоциональной близости, внимания. Не получал адекватной эмоциональной реакции от родителей. И впоследствии он сам уже о себе не может позаботиться. И обычно на вопрос: "Что ты хочешь?", он отвечает: "Не знаю". Нарушается структура потребностей. Над осознанием своих желаний придётся хорошо поработать.
- Но при этом ему всегда мало, мир мне всё должен. При этом есть страх попросить, а вдруг не дадут. Зависимый, как правило, хорошо коммуницирует с другими людьми, может под них подстроиться, он услужлив, вежлив. Часто на работе его эксплуатируют и при этом не много платят. Ему важно, чтобы его хвалили. "Какая ты молодец! Ну без тебя бы мы точно не справились! Да ты у нас на вес золота!" — и всё, он доволен уже и без денег.
- При этом покинутый предпочитает что-то делать совместно, ему важна поддержка окружения. Ему нужны советы окружающих, но он им редко следует. Любит играть в игру: "Помогите мне… Да, но…" — и называет ряд причин, почему он это сделать не может.
- Отношения: жертва-тиран тоже про него. И, конечно, он в них жертва. Но эта позиция ему бывает выгодна, ведь он таким образом вызывает жалость к себе несчастному. Драмы или болезни становятся помощниками на пути хоть как-то получить любовь и внимание к своей персоне.
- У него обычно много грусти, которая прячется от других, да порой и от себя самого. Переживания остаются глубоко внутри, а снаружи такой человек чаще всего милашка, душка, привлекательный сексуально. Но он часто жалуется на перепады настроения: "Мне ещё час назад было хорошо, а потом вдруг резко стало грустно. Не понимаю, откуда такая печаль накатила?"
- В присутствии агрессивного человека он теряется, становится в позицию маленького ребёнка, не способного защитить себя. Поэтому часто он становится уже реальной жертвой насилия.
- Да и вообще склонность терпеть, лишь бы не оставаться одному, очень характерна для человека зависимого. Ведь самый его большой страх — это одиночество.
- Ещё одно отличие от травмы отвержения: у покинутого обычно не очень хорошая осанка, часто он выглядит слабым и обессиленным. Даже когда он стоит или сидит, ему постоянно нужно на что-то опереться. Он ищет опору везде.
