У спортсмена есть проблемы, а он их не осознает
Спорт — это не только многочасовые интенсивные тренировки, которые требуют немалого расхода сил, но и преодоление невидимых, но ощутимых на уровне психоэмоционального напряжения барьеров. Вот почему сейчас в спорте высших достижений так важна спортивная психология.
В этом месяце на базе Училища олимпийского резерва им. Р.М. Дмитриева прошёл семинар "Управление спортивным результатом посредством психотехнологий".
(рис.1.)
Организатор семинара — доктор педагогических наук, профессор физкультурного института СВФУ Раиса Платонова. Семинар предназначен в помощь тренерам и практикующим психологам. Темы, которые рассматривались на семинаре: техники мотивации спортсмена на выполнение необходимых действий в тренировочно-соревновательной деятельности; методы снятия предстартового напряжения; нахождение и устранение стресс-факторов, мешающих эффективной тренировке и выступлениям на соревнованиях; управление эмоциональными состояниями спортсмена в экстремальных ситуациях спортивной деятельности; методики психодиагностики и психокоррекции с использованием приборов БОС ("ИПЭР-2К"); способы повышения усвоения спортсменом тактико-технических навыков в короткие сроки.
Лектором выступили приглашённые гости из Москвы: Александр Иванович Балыкин, спортивный психолог, генеральный директор ООО АРС "Гармония" и его супруга Тамара Викторовна Балыкина-Милушкина, психолог.
(рис.2.)
Подробно о психологии спорта и о работе индикатора психоэмоциональных реакций "ИПЭР-2К" рассказал Александр Балыкин.
— Когда с Москвы до Якутска летел на самолёте, меня поразили три явления — это озера вокруг Якутии, цвет земли и глубокое голубое небо. С президентом республиканской федерации по пулевой стрельбе Иваном Гурьевым мы познакомились сравнительно недавно. За это время успели вместе побывать на Всероссийском турнире в Орле. Правда, мы там прибором "ИПЭР-2К" не пользовались, поэтому проблемы были выявлены на основе тренерских жалоб и по моим наблюдениям за спортсменами на турнире.
— И что Вы выявили?
— В основном, это сложность в управлении вниманием и удержание его на протяжении соревнований на стрельбе. Снаружи спортсмен вроде спокойный, а что внутри творится, неизвестно. Может, там идут какие-то переживания, которые он скрывает и с которыми не может справиться? Вот для определения этого и нужен прибор "ИПЭР-2К".
— А что подразумевается под термином "психология спортсмена"?
— Психология спортсмена — это то, каким образом он настраивает свой организм и психику на действия по достижению результата — "пуля в "десятке".
— Вы работаете только с пулевиками?
— Не только. В нашем багаже имеется официальная работа с четырнадцатью федерациями.
— Какие из них самые значимые для вас?
— Первая, это федерация гребли на байдарках и каноэ. Мы с ними работали четыре года, практически весь олимпийский цикл. Потом федерация фехтования и федерация бокса, где мы готовили спортсменов к Олимпийским Играм в Лондоне. Затем идут лыжные гонки, прыжки с трамплина и федерация спортивной борьбы.
— А с какой из вышеперечисленных федераций вы работали на стопроцентный результат?
— С 2004 по 2008 годы мы тесно сотрудничали с тремя федерациями. Очень хорошая работа была с греблей на байдарках и каноэ. Там всё совпало — все спортсмены, тренеры и руководство федерации нуждались в нашей помощи и были готовы к сотрудничеству. У них на протяжении двадцати лет не было золотых олимпийских медалей, а в итоге общей работы в Пекине в гребле на байдарках наш спортсмен завоевал золотую медаль. Также мы работали на результат в сборной России по гандболу (женщины) и в федерации фехтования (женщины, рапира). В Пекине в гандболе наши выиграли серебро, а фехтовальщики в командном первенстве заняли первое место.
(рис. 3.)
— Понятно. Расскажите про аппарат "ИПЭР-2К", как он работает и для чего он нужен? Допустим, я занимаюсь пулевой стрельбой и хочу достичь высоких спортивных результатов, в чём конкретно может мне помочь прибор?
— Можно я начну с истории?
— Да, пожалуйста.
— Когда меня спрашивают — ваш прибор "ИПЭР-2К" — это как детектор лжи, то я говорю — нет, это не так. В "ИПЭР-2К" используется один из принципов, что и в детекторе лжи — измерение КГР: снятие с ладони электрической активности, возникающей как ответная реакция нервной системы на внешние раздражители. Когда человек слышит что-то или видит что-то, мозг (нервная система) реагирует. Соответственно, мы видим на приборе электрическую активность и можем эти показания интерпретировать. Например, спортсмен нам рассказывает о том, как он бодро встаёт по утрам и в каком хорошем расположении духа идёт на тренировку, а на самом-то деле "ИПЭР-2К" показывает, что у спортсмена на тренировку негативная реакция. Чтобы узнать причины негативной реакции на тренировку, мы задаём наводящие вопросы, которые приведут к нахождению истинных причин негативной реакции на тренировку. Исходя из нашего опыта, субъективная оценка не всегда совпадает с объективными показателями — это и есть бессознательное, когда у спортсмена есть проблемы, а он их не осознаёт.
— А есть такие спортсмены, которые точно указывают причину своей проблемы?
— Да, бывают и такие.
— И как вы им помогаете?
— Самая большая наша помощь в том, что мы можем, проведя диагностику спортсмена с использованием "ИПЭР-2К", найти в бессознательной области спортсмена слова, которые могут на 10–30 процентов улучшить его результат на соревнованиях. Имея такие данные, мы можем подсказать тренеру или спортсмену, что и когда нужно сделать, чтобы спортсмен улучшил свой спортивный результат. Например, если спортсмену на бессознательном уровне (а он этого не осознает) важно, чтобы мама ему позвонила и сказала слова поддержки, а отец, наоборот, держался в стороне, то мы даём тренеру рекомендации. Тренер звонит маме и объясняет ситуацию, а она, в свою очередь, в нужное время говорит спортсмену нужные слова. В этом случае улучшение результативности может быть поднято от десяти до тридцати процентов.
Также мы можем не только диагностировать спортсмена, но и проводить психологическую коррекцию по устранению из его памяти информации, которая мешает ему быть более эффективным в тренировочно-соревновательной деятельности. Спортсмен садится в кресло, берет в руку электрод прибора "ИПЭР-2К", далее мы задаём вопросы, которые помогают спортсмену найти в его прошлом опыте стрессовую ситуацию, влияющую на его спортивный результат. Например, спортсмен вспоминает случай, где в детском садике они с друзьями бросались в снежки, и он метко попал в кого-то, и за это мальчишки постарше его побили. В его психике появилась такая мысль: "Если я буду метким (попаду в цель), то меня обязательно побьют". В дальнейшем на соревновании в начале идёт всё хорошо, но вот в конце он начинает промазывать (так психика пытается избежать наказания за попадание в цель). Это ещё раз доказывает то, что все наши проблемы идут из детства, и всё между собой взаимосвязано цепочкой событий.
(рис. 4.)
— Как интересно. А как вы создали такой прибор?
— Мы взяли то известное, что было в детекторе лжи, и начали его усовершенствовать. Основная задача использования прибора "ИПЭР-2К" — выявить скрытый ресурс и раскрыть его. Прибор используют не только в спорте. Его можно применить как при подборе кадрового персонала, так и в семейном консультировании.
— Какая модель спортсмена идеальна на сегодняшний день?
— Спортсмен, который осознает, что спортивный результат достигается не только им одним. Любой результат — это деятельность команды. В неё входят тренер, медик, психолог, диетолог, администратор, а у некоторых ещё и астролог, и другие специалисты.
— А какие проблемы чаще встречаются у спортсменов двадцать первого столетия?
— Это отсутствие понимания того, что другие специалисты могут помочь тебе в достижении ещё лучших спортивных результатов.
— Спасибо за откровенный разговор.
Автор: Саина Шеломова.
