В социуме встречается этакое "лагерное" мышление, в социальных сетях, в любой группе — семье, коллективе, кругу общения, люди то за один лагерь призывают выступать, то за другой.
Тревожность у сторонников разных лагерей порою зашкаливает настолько, что уже по одному посту/слову/взгляду пытаются сперва выяснить, а потом и навесить ярлык, ты "с нами" или "против нас".
Когда человек выбирает себе лагерь, встаёт туда с плакатом и в противников бросает словом (я не могу уснуть, в интернете опять кто-то не прав!) или коктейлем Молотова, то тогда можем говорить про пограничность в его состоянии.
Пограничность — это, когда говорим про:
- активное использование полярности идеализация-обесценивание, и человек не задерживается ни на одном полюсе, мечется от одного к другому, и всегда всё полностью или чёрное, или белое, лидер/муж/терапевт/т.п. либо равен богу, либо достоин презрения, и это восприятие может измениться за пять минут.
- нарушенность в эмоциональной сфере, то есть и эмоциональная близость воспринимается как угроза поглощения/контроля, но и дистанция переживается как брошенность,
- поиск постоянный чувства общности и невозможность пережить индивидуализацию, только в группе я-семья, я-народ, говорим про потерю своей идентичности, человек не отделяет себя от фона,
- нарушение способности выбирать, связанное с непереносимостью ситуации неопределённости, которая предшествует любому выбору, и с непереносимостью переживания утраты невыбранного, а эта потеря является следствием любого самостоятельного выбора.
Это то, что есть общего для этих всех уровней пограничного расщепления личности.
Кто-то к пограничному состоянию склонен, легко попадает и далее, попав, выбирается, кто-то не выбирается и застревает, но попадает в него, время от времени, каждый из нас.
Соблазн попасть в пограничное расщепление велик. К этому состоянию махом прилагается несколько бонусов:
- принятие в определённой группе за своего, приобщение к группе, "я" больше,
- чёткий набор одобренных группой реакций на чужих/врагов, и ясно что делать,
- и исключение из поля зрения других полюсов, ведь есть генеральная линия партии, и этот путь один, туда идёт уже толпа "своих", а смотреть в одну сторону легче, так как не надо напрягать много мышц.
Стоит, однако, различать — пограничную реакцию, пограничное состояние, а также пограничное расстройство личности, это разные уровни. Но про это подробнее потом.
Что можно сказать про уровни. Опять напомню, что в пограничное расщепление попадаем все. Сейчас попасть туда как раз велик соблазн — ситуация сложилась пограничная, либо рядом, либо в новостях война, экономический кризис.
И оставаться собранным, нерасщепленным, стоит больших усилий. Пограничное расщепление своего рода отрыв от целостного себя, и от целостной реальности, и также это своего рода отдых от психологического напряжения.
Источников же напряжения наблюдаем сколько угодно:
- ситуация неопределённости,
- амбивалентные чувства к разным сторонам конфликта,
- дефицит информации для своего выбора,
И всё это провоцирует пограничное расщепление.
Пограничная реакция — когда описанные выше характеристики состояния человека ограничены по времени и по контексту. Например, выносит от одного человека, в ответ на его истерику, но позже человек собирается, восстанавливается в своей идентичности, целостном восприятии партнёра и реальности. У него есть свой ресурс, и ресурсы извне он способен запросить, привлечь, и удержать рядом, для восстановления.
Пограничное состояние — когда реакции пограничного характера становятся регулярными и уже с размытыми границами. Выносит от всего, от новостей, ситуации на дороге, запустить состояние может и истерика партнёра, но восстановиться до целого уже тяжело, и человек, бывает, приглушает свои чувства трудоголизмом, алкоголизмом, азартными играми, драками, выплёскивается, изматывается. Состояние переходит в пограничное расстройство. Там уже совсем грустно.
Не буду о грустном, желаю вам удерживаться целыми и, попав в расщепление — выбираться из него, не поддаваться на провокации навесить ярлык и не отфрендживать за один пост. Держите картинку целой. Человек всегда больше, чем его комментарий, фраза, поступок, и история отношений всегда больше одного слова.
