Отказ от собственной ценности происходит в детстве.
Ребёнок верит родителям. Для него всё, что делают родители — это правильно и нормально. Если что-то не нравится, значит, проблема в самом ребенке. "Что-то со мной не так. Я недостаточно хорош", — решает ребёнок и начинает стараться, чтобы стать другим, лучшим, наконец-то угодить родителям. Так происходит отказ от самого себя, своих желаний и чувств.
Сохраняя веру в негативные родительские послания, человек сохраняет свою любовь к отвергающим его родителям. Это — детская форма выживания, которая приводит к обесцениванию себя, в некоторых случаях даже к развитию ненависти к себе.
- Пример из практики.
От клиентки получено разрешение на публикацию, имя изменено.
Мы говорим с Полиной о самоценности, о возможности выбирать себя. Для девушки "нормально" отказываться от своих чувств и желаний в интересах других людей.
Такое поведение сформировано убеждением — "Другим больше надо!".
В подтверждение правильности своего убеждения Полина вспоминает ситуацию из детства, когда в четырёхлетнем возрасте она нашла спрятанную в шкафу "прекрасную куклу".
Радость девочки от предстоящего обладания быстро сменилась разочарованием. Оказалось, что кукла приобретена для соседской девочки — сиротки.
Неизвестно, что творилось в голове у родителей, которые предпочитали больше заботиться о чужом, чем о своём ребёнке. Вероятно, на это есть свои причины, коренящиеся в истории рода.
Родители объяснили дочери, что соседской девочке кукла "нужна больше".
И она поверила. Поверила в то, что её желания и чувства не важны. От них легко отказаться ради другого человека.
Сегодняшняя Полина не хочет смотреть в сторону маленькой. Такое поведение очень часто случается в терапии.
Травмированному человеку не хочется возвращаться в свою боль, страшно менять однажды принятые решения. Они стали такими привычными, человек научился с ними жить, адаптировался под них.
Наша консервативная психика не желает принимать новую информацию — искажает, игнорирует. Так работают психологические защиты.
Полина вспоминает ещё одну, очень травматическую ситуацию — когда, несмотря на протест мамы, восьмилетняя Полина всё-таки выбрала поехать на отдых с отцом. Девочке очень хотелось искупаться в море. И отца она любила.
Тогда родители уже были в разводе, и "вставлять палки в колеса" друг другу было их "любимым" занятием.
Вернувшись, Полина застала маму в коме, из которой она уже не вышла и вскоре умерла. Девушка до сих пор уверена в том, что мама умерла из-за неё. Из-за сильного стресса, возникшего от предательства дочери. Ещё и брат усилил её вину, сказав, что мама умерла, потому что Полина "ее бросила".
Немало времени понадобилось, чтобы в терапии взрослая Полина услышала доводы рассудка, вспомнила факты, подтверждающие настоящую причину маминой смерти.
У женщины была опухоль мозга, она отказывалась лечиться, многократно переживая "нереальное" повышение давления.
Отношение ребёнка к себе зависит от отношения родителей к нему. Неосознанные выводы о том, кто я, какой, что мне можно, а что нельзя, определяют всю последующую жизнь человека.
В процессе терапии можно осознать и изменить свои детские решения. Научиться новому отношению к себе.
