Многие люди являются взрослыми только по паспорту и внешнему виду. Внутри они ощущают себя детьми. Такие "дети" не могут отстоять свои желания, очень часто они даже не осознают их. Как поезда, однажды вставшие на рельсы, они бездумно следуют родительским предписаниям.
Основной мотив их жизни — избегание критики.
Безопасность — наша основная потребность с самого рождения, поэтому, каждый ребёнок бессознательно выбирает такую стратегию поведения, которая обеспечивает ему безопасность.
Поведением "взрослых" управляют внутренние дети. Однажды, в детстве, у них сработала определённая стратегия, она помогла в адаптации, и стала привычной. Человеку кажется, что данная модель поведения до сих пор помогает ему "быть хорошим", а значит, позволяет избежать наказания и отвержения.
Для многих детей безопасным является отказ от себя, своих желаний, чтобы угодить родителям. Тогда от тебя не откажутся, и ты не погибнешь.
Принятая однажды и оправдавшая себя модель поведения кажется единственно правильной и, остаётся с человеком на всю последующую жизнь. Многие даже не задумываются о том, что можно жить по — другому.
Пример из практики.
От клиента получено разрешение на публикацию, имя изменено.
Сергей — молодой человек, имеющий проблемы с зарабатыванием денег.
У молодого человека множество идей, у него постоянно возникают новые проекты. Он создаёт бизнес, а затем продаёт его, не успев заработать. Часто даже в ущерб себе. Он делает это снова и снова.
Сергей вспоминает себя в пятнадцатилетнем возрасте.
Подросток сидит на стуле с поджатыми ногами, в соседней комнате родители ругают его старшего брата. Они отчитывают парня за то, что он открыл киоск и торгует, вместо того, чтобы, закончить институт и работать по специальности — инженером.
"Ты позоришь семью, занимаешься "непонятно чем", У тебя не будет будущего!!!", — звучит грозный голос отца.
"Ты нам не сын! Ты предаёшь наши идеалы!" — вторит ему мать.
Пятнадцатилетнему Сергею тяжело слушать постоянные семейные скандалы. Он не может понять, не может определиться, на чьей он стороне.
Кто прав — родители или старший брат?
Этот вопрос мучает его до сих пор, создавая внутренний конфликт.
Если, как брат, он будет выбирать себя, свой путь в жизни — это равносильно предательству родителей.
Если идти за желаниями родителей — это значит, предавать себя.
Не выдержав постоянных родительских претензий, брат уходит из дома. Его бизнес развивается, он достигает больших успехов.
Сергей грустит, ему не хватает присутствия брата, его активности, целеустремленности.
В то же время, Сергею очень важно, чтобы в доме было спокойно, ему хочется быть хорошим сыном, чтобы родители его любили.
Сергей выбирает "слушаться родителей" и поступает в технический ВУЗ. В процессе обучения, он убеждается в том, что "ненавидит технические предметы".
Промучившись два года, Сергей забрал документы, сам выбрал экономический вуз, и закончил его с хорошими оценками. Этот опыт — концентрироваться и достигать цели Сергей сделал своим ресурсом.
Но, даже сейчас взрослый Сергей, начиная очередной бизнес, чувствует себя так, как будто идёт против воли родителей, потому что "занимается непонятно чем", испытывая от этого тревогу и вину.
В процессе терапии, Сергей понял, что, начиная очередной бизнес, он поддерживает не только позицию брата, но, и собственную самостоятельность.
Однако, его внутренний ребёнок испугался и почувствовал вину, когда Сергей выбрал себя и получил не то образование, которое планировали его родители.
Каждый раз, когда Сергей начинает новый бизнес, "маленький Сережа" испытывает страх, чувствует себя виноватым перед родителями.
То, что можно делать взрослому и самостоятельному Сергею, маленькому Сереже делать запрещено. Мальчику по — прежнему страшно выбирать себя, потому что этот путь ведёт к потере родительской любви. А ему и так её очень и очень не хватает.
Парадокс заключается в том, что чем меньше безусловной поддержки и любви ощущает ребёнок, тем больше ему хочется стать нужным, потому что он не чувствует безопасности. А безопасность — наиважнейшая наша потребность. Вот малыш и отказывается от себя, своих желаний, пытается стать удобным для родителей, чтобы приняли, не отказались.
В процессе терапии Сергею предстоит дать своему внутреннему ребёнку то, чего ему не хватило от родителей. Для этого ему необходимо научиться выстраивать границы, выдерживать недовольство окружающих, в первую очередь — родителей, выражать свои чувства, осознавать и выбирать собственные желания.
Для того, чтобы стать успешным и проживать свою собственную жизнь, необходимо пройти сепарацию и научиться быть действительно взрослым,
Это непростая задача, но, вполне решаемая. Каждому из нас под силу сделать то, что уже удалось сделать многим другим людям.
