Нет предела совершенству! Казалось, этот девиз перфекциониста, применяемый в отношении карьеры, должен сработать и обеспечить успех на 100%. Так ли это на самом деле? Почему часто получается, что лучшее становится врагом хорошего?
Что такое перфекционизм, и каким он бывает
В переводе с латинского perfectus — перфекционизм означает абсолютное совершенство. С учётом современных реалий, когда личные достижения и успешность стали основной характеристикой хорошего человека, перфекционистов становится всё больше. Перфекционизм является очень неоднозначным понятием. Психологи делят перфекционистов на два типа: продуктивный и невротический. Продуктивный перфекционист — это активный человек, ставящий амбициозные цели, способный испытывать удовольствие от своих достижений, полученных благодаря интенсивной работе, достаточно терпимо относящийся к недостаткам, принимающий свои возможности и ограничения, имеющий здоровое отношение к неудачам и ошибкам. Продуктивные перфекционисты отдают себе отчёт в том, что абсолютный идеал невозможен. При этом они стремятся качественно выполнять свои обязанности, что делает незаменимыми. Они неплохо адаптируются к различным ситуациям, с которыми приходится сталкиваться, спокойно себя чувствуют при делегировании полномочий другим сотрудникам. Люди с невротическим перфекционизмом отличаются гораздо более критичным отношением к себе и к собственным достижениям. Они испытывают чувство вины, если их действия не дотянули до собственных стандартов. Невозможность достичь высоких целей является для них стрессом, поэтому такой вид перфекционизма часто связан с депрессией и тревогой. При достижении успеха, результат всегда кажется недостаточным. Эти люди часто ощущают себя неудачниками, испытывают чувство неудовлетворённости своими действиями.
Плюсы и минусы перфекциониста
Любое качество можно сделать своим преимуществом. Перфекционизм в этом не является исключением. К достоинствам перфекционизма относятся:
- Сильная воля, имея волевые качества, человек становится образцом для других, мотивируя их на лучшую работу.
- Целеустремлённости перфекционистов остаётся только позавидовать, они готовы на всё для достижения своей цели.
- Отличная работоспособность помогает выполнять работу в любых условиях. Перфекционисты стараются до последнего, несмотря на различные препятствия.
- Чувство ответственности является ценным качеством для карьерного роста, на перфекциониста всегда можно положиться.
- Стремление к идеалу — это самая яркая черта перфекционистов, которая помогла совершить немало открытий, изменивших нашу жизнь.
- Внимательность к деталям приветствуется в любой деятельности, внимательных сотрудников ценит руководство.
К сожалению, существуют и недостатки, вызванные перфекционизмом.
- Обратной стороной медали стремления к идеалу является невозможность закончить работу на стадии "хорошо", теряется время на усовершенствование.
- Зависимость от результата деятельности лишает перфекциониста возможности наслаждаться самим процессом работы.
- Трудности в общении, так как у перфекционистов высокий уровень критичности не только к себе, но и к коллегам. А если столкнутся два перфекциониста с разными идеалами, то высок риск конфликтной ситуации.
- Зависимость от сравнения себя с другими людьми.
- Страх неудачи, боязнь рисковать.
Как ограничить вредное влияние перфекционизма
Самым главным является понимание того, что никто в этом мире не является совершенством. Так вы сможете более объективно оценить свою работу и понять, что многие люди даже не замечают ваших просчётов. Изучите свои недостатки, чтобы научиться новому. Перестаньте рассматривать свои ошибки, как искажение собственной идеальности. Ставьте для себя в жизни только реальные цели. Не бойтесь делегировать, так как не полезно всё делать самому. Позволяйте себе отдыхать и расслабляться. Постоянная гонка за совершенством и соревнование с самим собой часто приводят к физическому и умственному истощению. Чаще выключайте своего внутреннего критика и учитесь просто радоваться жизни.
