Поговорим про часто встречающееся явление — саботаж амбиций. Саботаж — это противодействие, сопротивление действиям, срыв работы и т.д. То есть это сопротивление некоему процессу. Получается, что саботаж амбиций — это сопротивление движению к целям, мечтам, достижениям. Блокирование своих желаний большего, движения к большему. Проявляется это в разных формах. Это может быть апатия, прокрастинация, а также яркими примерами могут быть "залипание" в компьютерных играх, сериальный "запой" и т.п. Самое интересное (и печальное), чем сильнее человек застревает в саботаже, например, активно смотрит сериалы, тем сильнее могли бы быть его амбиции, тем большего размаха он хотел бы. Вместо того, чтобы направить энергию в эффективные действия, человек направляет её в игры или сериалы (сюда же листание соц. сетей, ютуб и др.), сжигая энергию. Сразу ремарка, ежедневное застревание в играх или сериалах — это не всегда про задавленные амбиции, все случаи индивидуальны, т.е., возможно, человек испытывает стресс из-за какой-то ситуации, не может принять решение, находится в депрессии, убегает в сериалы от болезненных мыслей и переживаний и т.д.
Что же такое амбиции?
Амбиции — это размах желаний, притязаний человека, страстное желание реализовать свой потенциал, масштабы желаемого успеха и получения жизненных благ. Амбиции — это желание большего. Амбиции вроде бы персональное явление, но на самом деле — трансперсональное. Это желание привнести что-то в мир, не только получать от мира блага, а чувствовать потребность дать в этот мир.
Что формирует амбицию
- Сложность задачи.
Амбиция обладает масштабом. Это задачи, которые не выполняются легко и сразу, для них требуется время и усилия. Амбиция — это не те задачи, цели, которые в пределах досягаемости. И часто этот эффект масштаба людей пугает, и они свои амбиции "сворачивают", об этом далее поговорим.
- Ценности.
Адекватная здоровая амбиция (это та, которую удаётся исполнить), она построена на высоких ценностях. Ценности — это значимые для человека объекты, явления, идеалы, которые во многом определяют его поведение и деятельность. Говоря простым языком, это то, что ценно и приоритетно для конкретного человека, в чём он видит смысл и к чему стремится. И поэтому человека с большой амбицией не пугает масштаб и сложность задач, которые нужно выполнить. Его фокус не на тяготах, для него является нормальным и естественным то, что он должен продумать путь, как получить что-то, какие действия нужно предпринять, как их организовать, чтобы не было тяжело. Его зажигает сама мысль, сама возможность проявить себя, дать что-то в мир.
- Мотивация.
Если мотивы недостаточно сильны, то амбиция не реализуется. В связи с высокой сложностью задачи нужны силы, ресурс, мотивация. Должны быть сильные мотивы, чтобы делать. И тут мы переходим к установкам. Т.к. мотивация тесно с ними связана.
- Установки, психотравмы.
На амбицию влияют и установки. Установка — это неосознанное психическое состояние, внутреннее качество человека, которое базируется на прошлом опыте, предрасположенности к определённой активности в определённой ситуации.
Установка является содержанием неосознаваемой памяти — есть у нас память осознаваемая, а есть неосознаваемая. Поэтому мы не можем ответить на вопрос, почему мы действуем на автомате в определённых похожих ситуациях, почему делаем определённый выбор. Установка предваряет и определяет развёртывание любой формы психической деятельности. Она выступает как состояние мобилизованности, готовности к последующему действию.
Например, установка/убеждение — я недостаточно хорош. Далее появляется желание исправить это — "Я вам всем докажу, что я чего-то стою". В основе цели, амбиции лежит желание доказать (якобы) другим, получить их признание. Это человек с травмой, переживший непринятие, плохое отношение, обесценивание и т.п. В результате на базе этой обиды, и на злости иногда, человек может двигаться. Но это нельзя назвать чистым мотивом, а это скорее компенсация, попытка закрыть свой дефицит важности, значимости, попытка доказать другому, что "я чего-то стою". То есть силы вкладываются не столько в деятельность, в создание продукта, услуги, книги или чего-то там ещё, сам продукт как бы в стороне, фокус не на нём, а на попытке залечить уязвлённое Я, но человек это не осознаёт. Такая амбиция не здорова и мотивация долго не продержится. То есть я не хочу сказать, что совсем не сработает. Но у большинства не хватает сил на обслуживание такой амбиции (или установки), так как в её основе лежит не ценность, не желание создать ценность, а лежит травма, лежит потерянная ценность и попытка её восстановить, но способ кривой, не работает. А значит, чтобы раскрылись амбиции, нужно поэтапно убрать нездоровые установки.
- Чувства.
Амбицию формируют и чувства. Человек может испытывать яркое чувство или спектр чувств — вдохновение, восторг, зависть, обиду, злость и др. В примере выше мы рассмотрели "перекос" в чувствах признания и обиды. А давайте посмотрим на зависть. Зависть прежде всего фокусирует внимание человека на его желании (увидел машину у соседа, позавидовал, т.е. захотел), далее зависть даёт силы двигаться к своей цели, она взращивает мотивацию и вдохновение и показывает пути решения, достижения. При условии, когда зависть работает по назначению. Если же зависть искажена, то человек обесценивает достижения других и блокирует свои желания, навыки, мотивацию ("ой, да ей муж денег дал, а сама она ни на что не способна", "не очень-то и хотелось", "мне так не повезёт, как другим"). А в самом плохом случае человек пытается вставлять палки в колёса другим, чтобы у них тоже ничего не получалось.
Что саботирует амбицию
Ответ мы можем найти в предыдущих пунктах. Когда в составляющих амбицию есть нездоровое функционирование — искажение чувств, искажение восприятия явлений и процессов, "кривые" цели, нездоровые установки, перекос в ценностях, то достичь желаемого трудно, т.к. эти составляющие превращаются в барьеры, а не инструмент помощи. Но всё-таки сформируем и здесь несколько пунктов.
- Пугающий масштаб действий.
Человек пугает себя тем, что достижение его цели — это игра вдолгую, что делать придётся очень много действий, более того, связывает эти действия с тяготами. Психика тут же помогает защититься от такого стресса, и человек включает сериал, например. "Завтра сделаю, один день ничего не изменит". И так прошёл месяц… Что делать? Можно прописать план, маршрутную карту, в которой будут прописаны шаги, поэтапное комфортное движение к цели маленькими шагами. Масштаб может пугать ещё и потому, что у человека не хватает уверенности в своих силах в принципе (заниженная самооценка), разные страхи (как я буду пробираться к цели через все эти тернии, а их так много вырисовывается) и др. Здесь безусловно хорошо помогают техники коучинга и психотерапия.
- Кривые и чужие цели.
"Кривые" цели — это когда в основе мотивации, амбиции лежит желание доказать или другие нездоровые мотивы, а не создать что-то. Фокус не на реализации потенциала, а на закрытии дефицита значимости.
Чужие цели — это внушённое со стороны убеждение, желание достичь чего-то. Простой пример с красным дипломом — родители считают, что нужно быть лучшим, учиться на отлично, тогда это что-то даст. Впоследствии человек переносит это на разные сферы жизни, страдает, но к счастью, в какой-то момент идёт к психотерапевту и лечит свой перфекционизм и возвращает здоровую самооценку.
- Ценности.
Это достаточно обширный вопрос. Ценности… можно сказать, что это основа всей жизнедеятельности человека. Также это про умение ценить, видеть/обнаруживать ценность, создавать/делиться и т.д. Если у человека потребительское отношение к себе и к жизни, это запускает одну стратегию поведения — брать, обесценивать, видеть нехватку. Если человек ценит свой потенциал и жизнь, он действует в другой стратегии — создающей, привносящей, приумножающей, дающей. Например, человек в позиции приспособленца, потребителя — ценит "лёгкость добывания", хочет, чтобы ему давали, а сам усилий прикладывать не хочет. Его амбиции никогда не раскроются, в его инструментарии часто манипуляции, состояние жертвы, обнаружение сложностей, оправдывание неудач.
- Искажение и блокирование чувств.
Это непонимание смысла и функции чувства, отнесение его в разряд негативных, а значит, под запрет. И в тот момент, когда это чувство возникает, человек вместо того, чтобы понять с какой целью он это чувство сейчас создал (неосознанно), он чувство блокирует, подавляет и, как следствие, не может двигаться. Возьмём для примера страх Оценки. Чувство оценки выполняет важную функцию — О-Ценка — О-Ценности говорит. Оценка нужна, чтобы подмечать, видеть Ценность. Но мы часто сталкиваемся с оценкой, как с обесцениванием. И поэтому если в ситуации есть вероятность, что будут оценивать, человек неосознанно будет избегать действий, чтобы не попасть под оценку (=обесценивание). Вот так множество экспертов, коучей, психологов и т.д., могли бы уже активно вести блоги, делиться с аудиторией своими взглядами и давать полезности, но страх получить плохую оценку, критику, не оправдать ожиданий публики, не даёт выйти к аудитории. Отсюда состояние нереализованности как эксперта, низкие доходы, скудные амбиции. Потому как если размахнуться в амбициях, это потребует лёгкости самовыражения. А с этим у многих беда. Благо, психотерапия с этим хорошо помогает разобраться.
Это совсем кратко про составляющие амбиции и саботаж амбиций. Здесь не изложено про детские психотравмы, влияние воспитания на развитие амбициозности и др. Для того, чтобы раскрыть свою амбициозность, нужно, как бы это банально ни звучало, разрешить себе быть собой, проявлять себя максимально, чувствовать ценность своего потенциала и интерес к жизни. Всё это будет подталкивать к действиям (с удовольствием, а не тяготами).
