Почти каждому из нас в жизни приходилось хотя бы один раз, по той или иной причине, отпускать, оставлять, расставаться с человеком. Многие согласятся со мною, что это иной раз довольно тяжёлый и болезненный процесс. Для его преодоления уходит много сил и энергии, или как в народе говориться, "душа разрывается на части". Те, кто сумели отпустить любимого человека, да-да, именно любимого, ведь с нелюбимыми расставаться легко, те стали сильнее и мудрее в жизни. Ведь чтоб отпустить человека, надо захотеть это сделать, осознать то, что вам действительно это необходимо. И эта необходимость возникает тогда, когда, например, вы любите, а вторая половина — нет, когда отношения не удовлетворяют вашим потребностям, когда разные взгляды, ценности, цели, и это мешает строить совместное будущее, когда отношения разрушают вас (отношения с зависимым человеком), когда ваш партнёр создал с кем-то другим отношения и т.п.
В последнее время с запросом о помощи в процессе отпускания человека ко мне приходит много людей, это и мужчины, и женщины, хотя женщин намного больше. И как оказывается, многие не хотят по-настоящему порвать эту зависимость от партнёра и отпустить его, хотя и чувствуют разочарование в нём, а просто хотят уйти от той боли, заглушить её любым способом. Некоторые, теша себя надеждами, хотят вернуть любимого любыми доступными методами, рассказывая при этом о предпринятых уже действиях. И вариант отпустить рассматривают только в том случае, когда понимают, что вернуть не удастся, сделать больше ничего нельзя. Зачастую большинству клиентов мешает отпустить просто страх, страх неизвестности, страх одиночества, страх потери контроля и т.п. Эти страхи, пока живут в человеке, управляют им, руководят его жизнью, его состоянием. Их обязательно надо проработать, вырваться из-под их контроля, освободиться от них.
Так же, как и преодолеть обиду и отказаться от иллюзорных ожиданий, которые как канатами привязывают вас к человеку, внутренне разрушая вас, причиняя нестерпимую душевную боль. Работать с обидами можно и самостоятельно, но эффективнее это делать с психологом, ведь всех нюансов из-за субъективности можно и не заметить.
И ещё немаловажно порвать эмоциональную связь с партнёром. А вот это самому сделать очень сложно, требуется много времени и сил, да и определённых знаний. Хотя на консультациях мне для его решения этого вопроса достаточно одного приёма, в очень редких случаях — двух. Ведь становится очевидным то, что пока не порвана эта эмоциональная связь, человек не может закрыть отношения, а следовательно, создать новые.
И ещё один важный момент, на который хотелось бы обратить ваше внимание, это то, что вам надо извлечь все уроки из произошедшего, осознать ответственность за то, что произошло, за то, что сделали и что не сделали. Эта работа даст вам ту мудрость, которая в будущем поможет вам предотвратить старые ошибки в новых отношениях.
Если вы всё это сделали, то уже не будете смотреть на нового партнёра через призму старых отношений, а сможете принять его таким, какой он есть, доверять ему и впустить его в своё сердце, просто быть с ним счастливыми.
