Абсолютно каждый из нас сталкивался с проблемой катастрофической нехватки времени на всё, что нужно и хочется сделать. Кроме рабочих моментов, которые в течение дня сделать обязательно, есть ещё и личная жизнь — пространство, в котором хочется выделить время для саморазвития, отдыха, семьи, путешествий, познания чего-то нового.
Увы, на всё про всё у каждого из нас всего лишь 24 часа…
Как же решить проблему этой вечной нехватки времени?
Предлагаю несколько действенных рекомендаций, которые помогут делать все запланированное быстрее и освобождать пространство для реализации задуманных идей.
- Начните контролировать время, которое вы проводите в сети.
Слишком много времени уходит на пустой серф по всемирной паутине, лайки в соцсетях, комментарии, блуждания на форумах и переписки "ни о чём". Научитесь тщательно контролировать время, проведённое в интернете. В современной мире главный вор нашего с вами времени — всемирная паутина, которая умеет прочно затянуть в свои сети!
Установите таймер или отмечайте лимит пребывания в сети. В процессе же работы не отвлекайтесь на сообщения — выключите уведомления или закрывайте все вкладки социальных сетей. Кроме того, перед тем как открыть браузер, задайте себе вопрос: что именно мне нужно сейчас найти? И далее ищите конкретно то, что вам необходимо, не блуждая по интересным ссылочкам и открывая ненужные сайты.
Ну, а для лёгкого сёрфинга в интернете выделите отдельное ограниченное время, в которое можете делать на просторах сети, что душа пожелает — гуглить информацию, добавлять фото, искать новую музыку, болтать с друзьями и т.д.
- Научитесь вставать раньше.
Чтобы экономить время, нужно научиться вставать с утра пораньше. Да, это будет нелегко, даже очень, однако результат вас точно порадует! Во-первых, на свежую голову вы будет успевать быстро и очень продуктивно выполнять самые сложные задачи, во-вторых, день будет казаться гораздо длиннее, и, в-третьих, эта новая привычка, безусловно, полезна для здоровья (времени, к тому же, хватит и на зарядку, и на приготовление здорового завтрака!).
- Ведите ежедневники.
Чтобы взять контроль над своим временем, заведите удобный для вас формат фиксирования дел на день. Тут важно не прислушиваться к советам, а искать то, что будет удобно конкретно вам. Кто-то ведёт электронные записи, кто-то пользуется большими бумажными блокнотами, кто-то предпочитает фиксировать дела в ежедневнике, а важные моменты выносить в специальный календарь, а кому-то будет удобно использовать обычную общую тетрадь, где будут прописаны все дела. Главное — чтобы вы могли легко ориентироваться в своих записях!
- Читайте литературу по тайм-менеджменту.
Поиск и чтение литературы по планированию дел и управлению своим временем должно стать для вас привычкой, если вы хотите быть хозяином своей жизни! Хотя бы раз в неделю читайте подобные книги и по возможности посещайте тренинги на такую тематику (или же смотрите ролики на ютубе).
- Откажитесь от пустого общения.
Скорее всего, в вашем окружении найдётся пара-тройка человек, общение с которыми не даёт вам ничего, кроме зря потраченного времени. Подумайте, кто вас окружает, и есть ли среди них люди, которые любят отвлекать вас от рабочих дел, вечно жаловаться на жизнь и выводить на разговоры "ни о чём"? Если таковые имеются, срочно пересмотрите время и формат общения с таким человеком!
- Составляйте план на день ещё с вечера.
Полезной привычкой станет составление планов на следующий день с вечера. Старайтесь подробно прописать, что именно вы должны успеть сделать, начиная от важных задач, заканчивая наименее значимыми. Кстати, это поможет также победить прокрастинацию! Ну, а в конце дня уместно подводить итоги. Обычно, перед тем как заснуть, я вспоминаю прошедший день и мысленно отмечаю, что из задуманного я успела сделать. Чем полезно такое упражнение? У вас пропадёт чувство, что вы прожили день зря.
- Откажитесь от пустых дел.
В течение дня пробуйте отмечать моменты, когда вы заняты чем-то непродуктивным и бесполезным (чтение не особенно важной информации в газете или журнале, размышления о прошлом, блуждание по отделам магазинов без цели и т.д.). Конечно, такие моменты имеют право на существование в нашей жизни, и иногда бывает полезно отвлечься и о чём-либо поразмышлять или заняться какой-нибудь приятной ерундой. Однако это бывает полезно скорее тогда, когда мы сильно устали, и наш мозг перегружен. В остальное же время лучше отказаться от таких непродуктивных занятий.
