Цигун в России известен уже очень давно, поэтому вызывает недоумение то, что я наблюдаю в моём городе. "Аааа, это такая йога?" — слышу вопрос. Нет, отвечаю, не йога. Но человек остаётся при своём мнении. Что-то рассказывать почему-то не хочется. Говорю всегда одно: приходите и занимайтесь, тогда у вас будет собственное мнение о практике.
Итак, что это такое, и чем мы занимаемся? (Вот сейчас пусть меня простят инструкторы по цигун, читающие эту статью, я говорю упрощённо.)
Цигун — очень древняя китайская культура, в основе которой лежит мировоззрение о том, что Человек — это часть Природы, и он живёт по её законам. Человеческое тело живёт по законам Природы. Комплексы цигун, которых создано Мастерами великое множество, возвращают физическое тело к природному, естественному, гармоничному состоянию. Гармоничное состояние тела — это когда ты своё тело принимаешь, понимаешь, слушаешь, не боишься, обращаешь внимание на его нужды и проблемы, то есть заботишься о нём. При выполнении комплексов цигун движения соединяются с дыханием и сознанием, от чего очень комплексно прорабатываются все системы организма.
Результаты таковы: во-первых, это отдых. Во-вторых, это избавление от физических блоков, ты начинаешь владеть своим телом, в-третьих, это тотальное улучшение крово-и лимфообращения, тело согревается приятным внутренним теплом. В-четвёртых, это равновесие нервной системы.
D настоящее время существует четыре направления цигун: боевой, религиозный, медицинский и оздоровительный. Боевой, конечно, самый эффектный и известный. Но мне он не интересен, поэтому на нём я останавливаться не буду. Религиозный цигун — это работа с сознанием, с мыслью, практически, это неподвижная медитативная работа. Встретить религиозный цигун можно в Китае, в даосских храмах и монастырях. Медицинский цигун — это один из способов лечения многих заболеваний. Это часть того лечения, которое прописывает врач традиционной тибетской или китайской медицины. Во Вьетнаме утренние занятия для жителей во дворах храмов проводят именно врачи. В оздоровительном цигун комплексы направлены на поддержание хорошего самочувствия у практически здоровых людей. Заниматься оздоровительным цигун можно даже дома, по дискам и книгам авторитетных авторов.
Время от времени мне попадаются на глаза рекламные материалы, приглашающие на занятия цигун. В них красивыми словами говорится о жизненных ценностях, открывающихся для практикующих. Недавно я прочитала в таком материале даже о "начале духовной практики". Вот эти слова меня "зацепили" и подтолкнули написать эту статью. Задумайтесь. Духовная практика — это когда вы кого-то искренне, до конца прощаете, или когда вы помогаете кому-то в трудный период жизни, или когда вы что-то делаете просто так, потому что любите это, или когда вы подбираете на улице брошенного котёнка, в конце концов. Духовная практика — это именно это и ничто другое. В результате занятий цигун у вас высвобождается огромное количество энергии, которую можно использовать по-разному. Можно вложить её в создание собственного бизнеса, или в помощь бездомным животным, или в обучение новому ремеслу. А можно с удвоенной силой продолжать сплетничать, осуждать, обманывать, в том числе самого себя, или завидовать, или влиять на волю другого человека и вообще на чужие жизни. Вот это — исходный момент, нулевая точка, ваш выбор и ваш контроль над собой, осознанность, как она есть.
Я знаю людей, для которых цигун стал началом развала собственной жизни. И знаю людей, для которых он стал началом Пути к самому себе. Причина — в исходном моменте. Поэтому, если вам обещают, что в результате занятий цигун на вас свалятся дары небесные, пожалуйста, помните, что ни один инструктор вам ничего не подарит и не даст. Только сам человек, работая над собой, может улучшить свою жизнь, своё здоровье, свой дух.
И ещё один важный момент. Когда вы впервые идёте на занятие цигун, не стесняйтесь спросить у инструктора, где он учился, кто его Учитель. В любой даосской практике — это основа основ, начало начал, на этом они стоят — живая передача традиции от учителя к ученику. Без Учителя, наиболее близкого к Первоисточнику, нет никакой практики. Подумайте над ответом вашего инструктора, услышьте его, составьте своё мнение и примите решение, надо вам это или нет. Желаю нам всем верного Пути, с любовью, автор.
