То, как мы воспринимаем жизнь, зависит от наших взглядов и убеждений. На одно и то же событие разные люди смотрят по-разному, и тут на ум приходит известный пример про стакан с водой, который можно считать либо наполовину пустым, либо наполовину полным. Так, есть люди, получающие радость от жизни, и есть те, которые считают жизнь неинтересной, унылой и тяжёлой.
Мир разнообразен и многогранен, но для нас существует лишь то, что мы видим в нём, точнее то, на что мы обращаем внимание. Чтобы понять, как это получается, можно провести простой эксперимент вместе со своими друзьями.
- Упражнение.
Попросите своего партнёра зайти в комнату и запомнить все предметы, которые он там увидит красного цвета. Когда он вернётся, попросите его перечислить, что он нашёл, и затем спросите, что он видел в комнате жёлтого цвета. Подберите для эксперимента те цвета, которые действительно можно найти в вашей комнате в достаточном количестве.
Интересно, что, как правило, человек почти совсем не замечает других предметов и не запоминает их. Так получается и в жизни, если человек находится в ожидании, что случится что-то плохое, или ищет вокруг несчастье и разочарование, то ничего кроме этого он в жизни и не видит.
- Пример из жизни.
— Привет, представляешь, я хочу начать своё дело! Буду выращивать помидоры.
— Помидоры? А если неурожай? Знаешь, сколько разных болезней бывает? Или градом побьёт. Ну, хорошо, вырастишь ты свои помидоры, а как продавать будешь? Кто тебя на рынок пустит, это же мафия! Консервировать будешь? В банки закатывать? А лицензию тебе кто даст, ведь все чиновники-подлецы, только и ждут, чтобы взятку им дали… Ничего не выйдет у тебя!
Есть люди, которым всюду мерещатся злые подлые люди-обманщики, на каждом углу их подстерегают несчастия и невзгоды. Они с лёгкостью могут доказать, что жизнь жестока и несправедлива, приведя кучу примеров из собственной жизни. Часто вместо того, чтобы искать способы решения какой-нибудь жизненной задачи, они ищут причину, по которой её решить невозможно.
Является ли человек жизнерадостным или унылым, удачливым или нет — зависит от образов-шаблонов, выступающих фильтрами, через которые он смотрит на мир. Большинство из этих фильтров закладываются ещё в раннем детстве, и чем раньше сформировался образ, тем более сильное влияние он оказывает. Базовые образы восприятия мира мы получаем от родителей в период от зачатия и до 3 лет, на протяжении всей дальнейшей жизни они дополняются всё новыми картинками запечатлёнными нами. Как реагировали на происходящие события родители, как они отзывались о жизни и её различных аспектах — всё это мы скопировали в своё подсознание и, не замечая того, сами начали относиться к жизни также. Ребёнку трудно и даже почти невозможно выйти из-под влияния образов мышления взрослых, окружающих его. Но когда человек вырастает, и уровень его осознанности позволяет ему взять в руки свою собственную жизнь, он может по своей воле менять свои жизненные установки, позволяя тем самым расширить рамки восприятия мира и найти своё место под солнцем, жить с радостью и удовольствием! Чтобы это суметь сделать, главное — начать. Не получится изменить всё сразу по волшебству. Менять себя — это увлекательный путь, который длится, на самом деле, всю жизнь, и пройти по нему следует весело, бодро и с задором!
- Задание.
В течение недели время от времени вспоминайте, что вам говорили родители в детстве про своё отношение к жизни, и записываете это. Задумывайтесь, какие есть у вас установки о том, какой мир?
Пример часто встречающихся образов:
- Жизнь не справедлива;
- Есть такое слово: "надо", Хочешь, не хочешь, а надо;
- Хорошие люди успешными быть не могут;
- Хорошее слово браком не назовут;
- Денег всегда не хватает;
- Человек человеку волк;
- Все мужья изменяют;
- Все бабы — дуры;
- По закону подлости из-под носа всегда уходит нужный автобус.
… и так далее. В течение дня у нас всплывают в мыслях подобные убеждения, ваша задача отлавливать их и записывать, чтобы увидеть, через какие призмы вы смотрите на свою жизнь.
