Голос — основной инструмент общения для большинства людей. При общении происходит передача не только информации, но и эмоционального заряда. Обе эти составляющие оказывают влияние на вашего собеседника, и порой даже не столь важно, что вы говорите, сколько, как вы это говорите: в каком настроении и с какими эмоциями. Как правило, у многих людей происходит так, что эмоции проявляются почти бесконтрольно. Вспомните, как часто вы слышали или говорили подобную фразу: "Я сейчас не в настроении это делать!" Или что-то такое: "Я заволновалась, покраснела, стала заикаться и произвела не лучшее впечатление на мужчину/женщину/начальника и т.д. "?
Если вы чувствуете, как неуверенность в голосе мешает вам достичь желаемого, помните, что вы можете это изменить! Один из способов это сделать — использовать голосовые практики. Они помогают овладеть собственным телом, эмоциями, голосом. Практикуя, вы сможете научиться вкладывать необходимый вам эмоциональный посыл в свою речь. И осознанно менять своё внутреннее состояние при общении с разными людьми. Ведь то, как вы общаетесь, например, с начальником, отличается от того, как вы общаетесь с подчинёнными, и тем более от того, как общаетесь с любимым/ой. Сознательно влияя на дух и стиль общения, вы сделаете его эффективней, и оно будет приносить вам больше радости.
Хотите научиться говорить в своём рабочем коллективе так, чтобы к вашему мнению прислушивались, проявлять силу и уверенность в голосе?
Хотите, чтобы ваше общение с женой или мужем стало пронизано теплотой и любовью, помогая улучшить отношения в семье и атмосферу в доме?
Тогда рекомендуем вам овладеть своим голосом. Кроме того, польза голосовых техник заключается ещё и в том, что, учась вкладывать свою душу в голос, осознанно окрашивая его в различные оттенки, вы тем самым учитесь управлять своими эмоциями. Так вы научитесь сами создавать своё настроение. Это поможет вам меньше расстраиваться, реже падать духом и сердиться. Вы сможете стать свободными от внешних влияний и легко достичь желаемого!
Попробуйте выполнить одно из упражнений, помогающих управлять энергетикой своего голоса.
Представьте, что у вас есть рот, расположенный в центре груди. Здесь расположен центр силы. Теперь дышите, представляя, будто воздух на самом деле входит и выходит из вашей груди. Почувствуйте, как эта часть вашего тела наполняется. Звук в нашем теле рождается благодаря воздуху, и вместе с воздухом он будет выходить из центра груди. Сделайте вдох и протяните "з-д-р-а-о", держа образ, как звук, выходит наружу из груди. Повторите это упражнение несколько раз и почувствуйте, какой оттенок имеет звук вашего голоса. Затем попробуйте что-нибудь сказать из этого центра.
Развив и наполнив его силой, вы придадите вашей речи уверенности и твёрдости. Такой голос хорошо использовать, когда вы хотите, чтобы вас внимательно и не перебивая слушали, исполняли ваши указания. Например, чтобы вас слушали дети, близкие, а также подчинённые на предприятии или в армии. Ещё он подойдёт, если вам необходимо остановить спор или конфликт. Однако, как вы сами понимаете, не стоит его применять при объяснении в любви или ласковом общении с ребёнком.
- Москва
- Санкт-Петербург
- Новосибирск
- Екатеринбург
- Красноярск
- Челябинск
- Краснодар
- Пермь
- Киев
- …
- Все города →
- Абакан
- Альметьевск
- Анапа
- Ангарск
- Армавир
- Артём
- Архангельск
- Астрахань
- Ачинск
- Байкал
- Балаково
- Барнаул
- Белгород
- Березники
- Бийск
- Благовещенск
- Братск
- Брянск
- Великий Новгород
- Верхняя Салда
- Владивосток
- Владикавказ
- Владимир
- Волгоград
- Волжский
- Вологда
- Воронеж
- Геленджик
- Горный Алтай
- Грозный
- Дербент
- Дзержинск
- Евпатория
- Екатеринбург
- Ессентуки
- Железноводск
- Златоуст
- Иваново
- Ижевск
- Иркутск
- Йошкар-Ола
- Кавказские Минеральные Воды
- Казань
- Калининград
- Калмыкия
- Калуга
- Каменск-Уральский
- Каспийск
- Кемерово
- Керчь
- Киров
- Кисловодск
- Комсомольск-на-Амуре
- Кострома
- Краснодар
- Красноярск
- Крым
- Курган
- Курск
- Кызыл
- Липецк
- Магадан
- Магнитогорск
- Майкоп
- Махачкала
- Миасс
- Москва
- Мурманск
- Набережные Челны
- Назрань
- Нальчик
- Находка
- Невинномысск
- Нефтекамск
- Нефтеюганск
- Нижневартовск
- Нижнекамск
- Нижний Новгород
- Нижний Тагил
- Новокузнецк
- Новороссийск
- Новосибирск
- Новочебоксарск
- Новочеркасск
- Новый Уренгой
- Норильск
- Ноябрьск
- Нягань
- Октябрьский
- Омск
- Орёл
- Оренбург
- Пенза
- Пермь
- Петрозаводск
- Петропавловск-Камчатский
- Прокопьевск
- Псков
- Пятигорск
- Республика Адыгея
- Республика Карелия
- Республика Коми
- Республика Тыва
- Ростов-на-Дону
- Рубцовск
- Рязань
- Салават
- Самара
- Санкт-Петербург
- Саранск
- Сарапул
- Саратов
- Севастополь
- Симферополь
- Смоленск
- Снежинск
- Сочи
- Ставрополь
- Стерлитамак
- Сургут
- Сызрань
- Сыктывкар
- Таганрог
- Тамбов
- Тверь
- Тольятти
- Томск
- Туапсе
- Тула
- Тюмень
- Улан-Удэ
- Ульяновск
- Уссурийск
- Уфа
- Феодосия
- Хабаровск
- Хакасия
- Ханты-Мансийск
- Хасавюрт
- Чебоксары
- Челябинск
- Череповец
- Черкесск
- Черноморское побережье
- Чита
- Элиста
- Энгельс
- Южно-Сахалинск
- Якутск
- Ялта
- Ярославль