Сила голоса для счастливой жизни

Голос — основной инструмент общения для большинства людей. При общении происходит передача не только информации, но и эмоционального заряда. Обе эти составляющие оказывают влияние на вашего собеседника, и порой даже не столь важно, что вы говорите, сколько, как вы это говорите: в каком настроении и с какими эмоциями. Как правило, у многих людей происходит так, что эмоции проявляются почти бесконтрольно. Вспомните, как часто вы слышали или говорили подобную фразу: "Я сейчас не в настроении это делать!" Или что-то такое: "Я заволновалась, покраснела, стала заикаться и произвела не лучшее впечатление на мужчину/женщину/начальника и т.д. "?

Если вы чувствуете, как неуверенность в голосе мешает вам достичь желаемого, помните, что вы можете это изменить! Один из способов это сделать — использовать голосовые практики. Они помогают овладеть собственным телом, эмоциями, голосом. Практикуя, вы сможете научиться вкладывать необходимый вам эмоциональный посыл в свою речь. И осознанно менять своё внутреннее состояние при общении с разными людьми. Ведь то, как вы общаетесь, например, с начальником, отличается от того, как вы общаетесь с подчинёнными, и тем более от того, как общаетесь с любимым/ой. Сознательно влияя на дух и стиль общения, вы сделаете его эффективней, и оно будет приносить вам больше радости.

Хотите научиться говорить в своём рабочем коллективе так, чтобы к вашему мнению прислушивались, проявлять силу и уверенность в голосе?

Хотите, чтобы ваше общение с женой или мужем стало пронизано теплотой и любовью, помогая улучшить отношения в семье и атмосферу в доме?

Тогда рекомендуем вам овладеть своим голосом. Кроме того, польза голосовых техник заключается ещё и в том, что, учась вкладывать свою душу в голос, осознанно окрашивая его в различные оттенки, вы тем самым учитесь управлять своими эмоциями. Так вы научитесь сами создавать своё настроение. Это поможет вам меньше расстраиваться, реже падать духом и сердиться. Вы сможете стать свободными от внешних влияний и легко достичь желаемого!

Попробуйте выполнить одно из упражнений, помогающих управлять энергетикой своего голоса.

Представьте, что у вас есть рот, расположенный в центре груди. Здесь расположен центр силы. Теперь дышите, представляя, будто воздух на самом деле входит и выходит из вашей груди. Почувствуйте, как эта часть вашего тела наполняется. Звук в нашем теле рождается благодаря воздуху, и вместе с воздухом он будет выходить из центра груди. Сделайте вдох и протяните "з-д-р-а-о", держа образ, как звук, выходит наружу из груди. Повторите это упражнение несколько раз и почувствуйте, какой оттенок имеет звук вашего голоса. Затем попробуйте что-нибудь сказать из этого центра.

Развив и наполнив его силой, вы придадите вашей речи уверенности и твёрдости. Такой голос хорошо использовать, когда вы хотите, чтобы вас внимательно и не перебивая слушали, исполняли ваши указания. Например, чтобы вас слушали дети, близкие, а также подчинённые на предприятии или в армии. Ещё он подойдёт, если вам необходимо остановить спор или конфликт. Однако, как вы сами понимаете, не стоит его применять при объяснении в любви или ласковом общении с ребёнком.