Эта статья — собрание моих наблюдений на заданную тему. Не всё, конечно. Но основные здесь прозвучат.
Я очень часто слышу от людей такую фразу: "Не могу отключить голову", "мозги мешают"… и т.п.
Но что за ней стоит на самом деле?
Однажды, поинтересовавшись этим вопросом, я заглянула в суть этого "не могу". И увидела вот что.
"Не могу отключить голову" в большинстве случаев означает: "что-то во мне сопротивляется процессу". Если развить мысль дальше, то можно увидеть вот что: "какая-то часть меня занимается совсем другими вещами".
- Примеры.
Человек хочет сделать медитацию, а вместо этого думает о работе. Нужно сделать упражнение или технику, а в голове мысли про "не могу", "устала", "не получится". Особенно этот процесс проявляется в медитации, визуализации и т.п.
Аналогичный процесс происходит, когда человеку хочется сосредоточиться на работе, а он думает об отдыхе или ещё о чём-то.
Или, скажем, заняться сексом, а думает о работе…
Ещё пример — из наших ресурсных пси-театров. К примеру, идёт серьёзный и сложный процесс. И всё идёт хорошо. И вдруг запросивец (главный герой) решает, что на него потратили слишком много времени, сил или внимания. Его энергия начинает утекать в другое русло, и в театре сразу всё замедляется, а то и вовсе останавливается. Возникшее внутреннее противоречие сразу же отражается в пространстве. Но ведь и в жизни также!
Получается, что телесно мы находимся в одном месте и хотим заниматься одним, а чувственно, энергетически, ментально — в другом. Не полностью, конечно (иначе это был бы вообще выход из тела), частично. Но — тем не менее.
Либо — как во втором примере — противоречие. Человек, конечно же, хочет завершить, но… Выходит, что одна часть — хочу, другая — не хочу…
Это осознание уже само по себе может помочь. Ведь намного проще и ресурснее, чем отключать и блокировать что-то в себе, просто собрать себя в целое.
Отключать голову вредно!
Позволю себе заявить это категорично. Хотя и напомню вам, что это — мой личный опыт. А объективная реальность — какая угодно.
Однажды я работала с молодым человеком на тему его реализации (в работе, в бизнесе и т.п.). Он жаловался на то, что ничего не хочется и соображается плохо. Причём происходить это стало в последние годы.
А я смотрю на него и отчётливо вижу (на энергетическом уровне): у него в голове как будто прокладочка резиновая. Блокировочка. А в голову приходит мыль, что такое бывает с теми, кто медитирует, "отключая голову".
Спрашиваю — ты когда-то медитировал? Отвечает — да.
По времени оно примерно совпадает с началом процесса "отупения"…
Тогда я поинтересовалась, как именно медитировал. Оказалось — да, именно блокировал поток мыслей. И натренировался в этом изрядно.
А теперь попробуйте догадаться, какие мысли преимущественно мешали ему в то время? Мысли о работе!
То есть — постепенно наросла блокировка. Или другими словами — запрет на мысли о работе. И когда уже нужно было об этом думать, запрет мешал.
На всякий случай и, упреждая вопросы, хочу сказать, что не считаю медитации вредными, наоборот — очень полезными. Но при условии, если они делаются правильно.
Что делать?
Пойти любым другим путём — центрироваться, при помощи известной вам техники выйти в поток, в "здесь-и-сейчас", собраться. В конце концов можно использовать принцип Скарлетт О`Хары — "Я подумаю об этом завтра".
Если часть, которая сопротивляется, сильная и яркая, можно попробовать с ней договориться.
Либо — если уж совсем невмоготу, и сопротивляющаяся часть очень сильна — пойти и заняться тем, что привлекает вас больше, чем то, на чём вы пытаетесь сосредоточиться. И это тоже будет честное по отношению к себе решение.
И ещё один момент.
Слова
Об этом я уже писала, в других статьях, но повторить здесь не вредно.
Не произносите это словосочетание "выключить голову". Найдите любые другие слова. Ведь словами мы себя программируем. Это уже из моего собственного опыта.
Я знаю, что суть процесса вовсе не в отключении головы уже давным давно. Но последнее время (уже не помню по какой причине) стала себе позволять говорить именно эти слова (якобы так проще, чем объяснять суть другого процесса). И что в итоге? В итоге я очень быстро заметила, что стала именно "отключать" и именно голову! А в итоге — рассинхрон между мыслями, чувствами, действиями усилился!!! Хорошо, что я заметила это достаточно быстро. Теперь ищу другие слова…
И ещё одна полезная техника
Очень ресурсная и логичная, я проверяла. И многие мои друзья-соратники с удовольствием этой фишкой пользуются.
Если вы сможете отследить, чем конкретно занимается та часть, которая создаёт шум в вашей голове, то есть — суть сопротивления уловите, то можно сделать ещё вот такую штуку.
Определите, какую задачу решает сопротивляющаяся часть. Решите, действительно ли вам нужно такую задачу решать, или вам нужно сменить задачу… Если нужно сменить — переформулируйте так, как чувствуете. До ощущения "ага", "оно", "всё верно". Если у вас получится это проделать, вы получите колоссальное облегчение, а вся энергия пойдёт в нужном вам русле, и мысли больше не будут мешать вам, они будут в нужном русле и гармонично втекут в нужный вам процесс…
Пример из "только что"
Как с помощью Ресурсной Логики (а это именно она) я только что решила вопрос перенаправления энергии, чувств, ощущений и мыслей. Мне очень хотелось написать эту статью. Но при этом были и ещё несколько интересных дел. В момент, когда я села писать эту статью, я словила, что мысли разбегаются. То есть, по сути, множество частичек меня, бегущих в разные стороны. Одно другому явно мешало. Вопрос решился меньше, чем за минуту. Для начала я определила, что именно мне мешает. Какие мои желания. Оказалось — я просто параллельно решаю несколько задач. Просто потому что боюсь, что не хватит времени. Но ведь идти целиком в решение одной задачи — это и есть экономия времени. Очевидно. Именно так получается и быстрее, и качественнее. Следовательно — это и есть нужный выход. Я почувствовала, как все бегающие до этого в разные стороны части меня согласились и соединились в целое. Поток мыслей потек в нужном мне русле…
И вот перед вами статья. По-моему, неплохо. 
С любовью, автор.
