Удивительно, но простить врага проще, чем позволить себе оправдать свой поступок! Это громадная опасность — вина постепенно захватывает наш разум, активно разрушает. Мы стараемся запрятать её подальше, забыть неприятные эмоции. А результат плачевный — вместо прощения мы получаем опасный внутренний конфликт. Он подтягивает своих вечных спутников — неврозы, апатия, депрессия. Как добиться целей в жизни в таком состоянии? Вина чувство деструктивное, убивающее уверенность в себе, крадущее любовь и внутреннюю гармонию. Очень важно научиться прощать себя, выстраивать границы. А как это сделать правильно — будем разбираться.
- Принимай, а не страдай.
Очень важно понять всё, что вы делаете — опыт, который необходим на жизненном пути! Будут ошибки, падения, неловкие ситуации и трагедии, обиды. Но это лишь уроки, причём "по графику обучения". Так как же можно себя за это винить и ненавидеть? Вы индивидуальны, и одобрение со стороны — лишнее и неважное. Нужно понять — вы главный авторитет, и не нужно извиняться за свои чувства перед другими. Вы не идеальны, и это абсолютно нормально! Как только вы это поймёте, сразу примите всё, что вы делаете, научитесь прощать и любить себя.
- Я себе не враг.
Помните, что вы достойны не только простить себя, но и других. Мы все люди, и без ошибок никуда. Наказания, самобичевание, обида — это путь в пропасть. Попробуйте снизить важность произошедшего. Ну, мир же не рухнул, вы живы, здоровы, и это главное. Перестаньте сражаться сами с собой, вы не враг себе, а лучший друг. Откажитесь от самокопания, позвольте случившемуся остаться в прошлом, как факту, а не флагману всей жизни.
- Мимо ушей.
Никому не позволяйте вас пилить! С такими людьми стоит легко расставаться — зачем нам напоминание о неприятных событиях? Цель — правильное позитивное окружение, где люди самодостаточны, успешны и не борются с внутренними ветряными мельницами.
- Я не совершенен, и это хорошо.
Именно стремление к совершенству и не достижение "чужих" выдуманных целей заставляет человека обижаться на себя. Я не сделал, я не смог, я не достоин уважения. Вспомните о своих сильных сторонах, преимуществах и уникальности. Давайте наслаждаться индивидуальностью, а не копаться в обидах. Жизнь — это не постоянная борьба, где вы сравниваете себя с другими. Это увлекательный путь достижений, но ваших личных!
- Собираем камни.
Нужно испугаться! Проанализируйте, как будет течь ваша жизнь, если вы озлобитесь и не простите себя. Вы закроетесь, закончите отношения, станете нелюдимым, раздражённым и одиноким. Как перспектива? Упиваться горем всегда проще, а вот найти внутренний конфликт и избавиться — трудно. Представьте, что все ваши обиды — это камни. Не страшно упасть под тяжестью?
- Каждый день — победа.
Как добиться целей в жизни, если вы погрязли в жалости и нелюбви к себе? Никак! Наша задача — стать победителем, и пусть это войдёт в привычку! Не тратьте времени на "поминание" вины. Похороните её безжалостно, и вперёд к простым свершениям. Спортзал, новые курсы, иностранный язык, рисование, лепка, путешествия — в мире так много интересного, пришло время пробовать. Постарайтесь каждый день узнавать что-то новое. Это может быть тренинг личностного роста, книга, общение с человеком. Поощряйте себя за смелость и желание достигать цели.
- Честность — наш друг.
Очень важно принимать все свои "стороны" — и хорошие, и плохие. Результат — вы не только быстро простите себя, но и опознаете любой внутренний конфликт. Научитесь радоваться своим достижениям, легко принимать недостатки, стараясь от них избавиться. Честность — оружие, которое не позволяет попасть в замкнутый круг проблем. Анализируйте происходящее, не зацикливайтесь на обидах, научитесь переступать вчерашний неудачный день.
Обязательно прощайте себя и любите, только так можно стать счастливым и самодостаточным человеком. А как вы избавляетесь от чувства вины?
