Парадоксально, но именно сложные отношения с родителями способны сломать жизнь человеку. Он будет вечно барахтаться в море внутренних конфликтов, зацикливаться на мнении окружающих. Сложно построить личные отношения, преодолеть проблемы и достичь поставленной цели. Обиженный "ребёнок" страдает, не видит радости в жизни, становится конфликтным или, наоборот, замкнутым. Уже появилась неуверенность в себе, что делать, не знаете? Пришло время отпускать обиды, иначе все неудачи будут повторяться с пугающим постоянством.
Тяжёлый багаж — сбросить и простить
Негативные эмоции — разрушительное оружие, которое бьёт по вам! Ситуация усугубляется, если они направлены на родителей, с которыми вы себя идентифицируете. То есть вы обижаетесь на них, но ведь это ваша неотъемлемая часть — урон для психики тотальный.
Я предлагаю вам уникальную технику, которая позволит избавиться от негативных эмоций и глубинных обид. Это "Передача чувств", когда мы вернём всё, что нам мешает быть свободными и счастливыми. Техника позволяет погрузиться в глубины сознания, уничтожить застарелые обиды, наполниться жизненной энергией. Главное — вы избавитесь от груза, который не позволяет жить в гармонии со своим внутренним ребёнком.
"Передача чувств родителям"
Закрываем глаза, принимаем удобное положение. Ничего не должно отвлекать, делаем глубокий вдох, расслабляемся и стараемся отпустить посторонние мысли.
Представляем длинный коридор — он может быть любым, в зависимости от фантазии. Оканчивается он комнатой, куда вы должны зайти.
В помещении появляются ваши родители или только мама, папа. Сосредоточьтесь и ощутите, какие эмоции нахлынули первыми. Это может быть дискомфорт, обида, гнев, даже ненависть. Постарайтесь сразу не начать жалеть себя и их, так вы погрузитесь в состояние строгого "родителя", который не готов менять убеждения и идти на компромиссы. Постарайтесь проявить сочувствие, даже если это сложно.
Представляя родителей, направьте к ним (по очереди к каждому) свои негативные эмоции, обиды, переживания. Пусть "снарядом" станет поток энергии, окрашенный в яркий цвет.
Сначала постарайтесь "передать" все самые негативные ощущения. Претензии, страхи, обиды, непонимание, жестокие наказания. В этот момент ваш поток может напоминать чёрную струю, которая изливается из сердца и души. Не бойтесь такой "грязи" — вы обиженный ребёнок, и должны не приукрашивать ситуации, а принять, что она действительно чёрная и опасная.
После того, как застарелые обиды "переданы", поток поменяет свой оттенок. Он станет светлее, чище, а потом появятся и яркие искрящиеся краски. Это сигнал, что мы расстались с негативными эмоциями по отношению к родителям. Любуйтесь, как поток наполняется оттенками, а вы уже не отдаёте негатив, а посылаете добро.
Теперь уделите время, чтобы поблагодарить родителей за подаренную жизнь. Скажите всё, что хочется, улыбнитесь. Почувствуйте лёгкость и освобождение от опасного балласта.
Выходите из помещения. Повернитесь к родителям спиной и почувствуйте ответные позитивные эмоции, любовь и благодарность за прощение. Почувствуйте, что весь ваш род сейчас дарит вам свою мощь, любовь и "отпускает" на свободу.
Поблагодарите своё подсознание за проведённую работу, неоценимую помощь. Отлично, если слова благодарности сопровождаются тактильными ощущениями — положите руку на грудь, медленно погладьте себя.
Откройте глаза и некоторое время отдыхайте, как после кропотливой работы. Запомните приятное чувство умиротворения и постарайтесь больше не предъявлять претензий к родителям.
Страхи, комплексы, обиды. Неумение строить отношения, неуверенность в себе — что делать со всем этим грузом, готовы вы?
