Статья рождена в ответ на фразу клиентов, которую в последнее время всё чаще повторяют. Зацепило, потому что говорят её люди между собой незнакомые, разного возраста, профессий и т.д. У них не так много общего, кроме этой фразы: "Я постоянно себя ругаю за ошибки, подмечаю каждый свой недостаток. Как мне полюбить себя?"
И каждый раз встаёт вопрос: любить — значит, всегда во всем соглашаться? Закрывать глаза на ошибки, отрицать недостатки? Любить = быть полностью удовлетворённым и ничего больше не желать?
Когда мы говорим о любви к другим, то ответы очевидны: да, наши близкие не совершенны, ошибаются, а иногда просто бесят! Они знают далеко не всё, многое не умеют. Любите ли вы их из-за этого меньше? Нет.
Я читала "умные книжки" из разряда Луизы Хей, которые, также как и мои клиенты, убеждают "перестать себя критиковать", "позволить себе совершать ошибки", "полюбить себя". Вот именно в такой последовательности.
Я не могу долго читать эти книги, они меня раздражают. Потому что сверхкритичность к себе, страх ошибки и т.д. описывают так, будто это показатель низкой самооценки. Да ничего подобного! Очень даже наоборот — сверхвысокой.
Людям свойственно соревноваться с Богом. Мы развиваем медицину, чтобы победить болезни, старение, смерть. Мы учимся создавать растения, животных, людей такими, какими хотим их видеть. И есть. Мы не живём, мы соревнуемся с жизнью и природой.
Но даже у Бога не всё шло по плану. И яблоко это, и Каин. Даже у него родной сын взбунтовал, "встал в оппозицию".
А мы верим, что если ещё немного поднажмём, постараемся, то станем идеальными, станем Богами.
И в сетованиях на свои ошибки и недостатки я слышу слабый отзвук этого — "Я не Бог, но хочу им стать". И это гордыня, товарищи. Это запредельно высокая самооценка.
Мы милостиво позволяем любимым ошибаться, быть несовершенными, ведь они просто люди. Но не позволяем это самим себе. Самим себе мы ставим настолько высокие планки, что иногда сомневаемся — действительно ли это возможно на самом деле. Но всё равно продолжаем на них ориентироваться, изводя себя. Почему?
Потому что хотим быть хозяевами жизни? Или всем нравиться? Или чувствовать себя значимыми и нужными?
Чего мы хотим от себя, когда критикуем? Что ожидаем, но пока не можем себе дать? Любая критика — это своего рода просьба позаботиться о нас тем или иным образом. За каждой критикой стоит какая-то потребность, которую мы жаждем удовлетворить.
Если вы очень хотите пить, можете попробовать себя отвлечь, заняться интересным делом. На какое-то время это поможет, но потом жажда всё равно вернётся. Единственный способ избавиться от этих неприятных ощущений — просто выпить воды. Точно также и с потребностями, толкающими нас постоянно стремиться к большему, к лучшему, критиковать себя за ошибки и неудачи.
И нет, не получится просто "перестать себя критиковать" и "позволить совершать ошибки", пока мы не поймём, какая именно потребность стоит за этой критикой, что именно мы просим у самих себя, но так и не можем получить. Именно это понимание означает внимание и уважение к себе. А без внимания и уважения не может быть любви. А без постоянного соглашательства и отрицания недостатков — может. Потому что любить не всегда означает, что вы полностью всем довольны и удовлетворены, что вам больше нечего желать.
А вы полностью собой довольны? Или нет?
