Есть такое выражение "Встал не с той ноги". Так часто говорят о человеке, который вроде бы без видимых причин находится в плохом настроении, раздражён. А ведь это важно, в каком состоянии человек проживает свой день, который возврату и обмену не подлежит!
Замечали ли вы, как на успешность действий влияет состояние, в которым вы их совершаете? А какие состояния доминируют в вашей жизни? И насколько они устойчивы? Насколько ваше психоэмоциональное состояние зависит от внешних воздействий?
Вспомните: солнечная погода, приятная встреча, удачная покупка, быстро добрались до работы, а на работе благодарность, отзывчивые коллеги… И возникает чувство, что "день сложился, жизнь удалась".
Или, наоборот, холодная погода, дождь, а вы без зонта, нахамили в магазине, в очереди перед вами человек забрал салат, который вы хотели взять, косо посмотрели на работе, начальник недоволен отчётом, и его нужно срочно переделывать и т.п. Жизнь как специально проверяет нас на прочность.
Иногда на эти мелочи получается не обращать внимание и сохранять ровное, позитивное настроение, а иногда нет. И чем чаще человек попадает в такие негативные ощущения и переживания, тем быстрее у него развивается состояние CRASH. Это слово создано по заглавным буквам следующих слов:
- С (constricted) — зажатый;
- R (reactive) — реактивный;
- A (analisys paralisys) — зависающий в анализе и размышлениях;
- S (separated) — отделённый;
- H (hurt) — причиняющий/чувствующий боль.
Это состояние влияет на то, какой выбор мы делаем, какие вспоминаем события и совершаем поступки. Другими словами, ваше состояние определяет качество решений, которые вы принимаете, а значит, и результаты ваших действий, из которых складывается жизнь.
Вот и получается, что наша жизнь сильно зависит от наших переживаний, на которые чаще всего сознательно не обращаем внимание.
А какое состояние повышает продуктивность? Когда "всё удаётся", когда "крылья за спиной", и при этом чувствуешь себя собранным и сконцентрированным? Это состояние описывает акроним COACH:
- С (centered) — центрирование. Связь с собой, своим позитивным состоянием.
- О (opened) — открытость. Готовность поделиться чем-то с миром и получить поддержку.
- А (awareness) — осознанность. Пребывание "здесь и сейчас".
- С (connected) — соединенность с миром, с людьми. Связь с чем-то бОльшим, чем ты сам.
- Н (holding) — удерживание. Умение "быть с эмоцией, не становясь ею". Умение удерживать сложные чувства.
Именно находясь в состоянии COACH, можно находить новый творческий подход к решению проблемы, создавать уникальные проекты, сохранять спокойствие и ясность и принимать любые изменения.
Сегодня существуют такие технологии, которые позволяют разбудить своё творческое начало и, взглянув на препятствия, создать принципиально новое решение. Эти технологии объединяет инновационное направление — Генеративный коучинг. Слово "генеративный" и означает "создание принципиально нового" или "порождающий изменения".
Немного истории…
Генеративный коучинг — это совместное изобретение Роберта Дилтса, известного создателя Пирамиды логических уровней, автора 26 книг, и Стивена Гиллигена, гипнотерапевта с мировой известностью. Оба они учились у Милтона Эриксона и тщательно "шлифовали" свой талант 40 лет, чтобы познакомить людей с новым, прогрессивным методом раскрытия человеческого потенциала.
