Юлия Жерлыгина

Меня зовут — Жерлыгина Юлия. Я — профессиональный коуч, тренер.

Что такое коучинг?

Мне по душе следующее его определение. Коучинг — это профессиональная помощь людям в определении и достижении их жизненных целей.

Как происходит коучинг?

В процессе коуч-сессии, коуч задаёт человеку вопросы. Отвечая на эти вопросы, у клиента есть уникальная возможность взглянуть на свою ситуацию по-новому, найти интересное решение, порой совсем неожиданное. Обнаружить скрытые ресурсы для максимального комфортного и гармоничного продвижения к цели, о которых ранее он даже и не подозревал.

То есть если кратко, то коучинг — это искусство задавания вопросов.

Безусловно, человек сам может задавать себе вопросы. Но практика показывает, что каждый из нас задаёт их себе одни и те же. Если бы было по-другому, мы давно уже достигли бы всех своих желаемых целей!:) А вот коуч задаёт правильные вопросы. Как правило, те, которые клиент сам бы никогда не догадался бы себе задать.

Так вот, именно такие "правильные" вопросы способны максимально продвинуть клиента к его цели.

Если говорить про меня, то для меня коучинг — это честь и ответственность. Честь сопровождать человека к его истинным стремлениям, мечтам, целям. Ответственность — сделать все возможное в качестве коуча, чтобы это путешествие было максимально комфортным и результативным.

Ко мне на коуч-сессии люди чаще всего обращаются со следующими запросами:

• Поиск себя и своей любимой деятельности, раскрытие природных талантов, выявление уникальности;
• Повышение мотивации и обретение внутренней гармонии;
• Поиск новых путей и методов решения задач в различных сферах жизни;
• Расстановка приоритетов, жизненный баланс, лёгкое и гармоничное движение к целям;
• Создание и развитие профессиональных проектов, исходя из своей уникальности;
• Создание тренинговых проектов и программ;
• Преодоление внутренних страхов и блоков на пути к цели;
• Взращивание любви к себе, уверенности и самооценки;
• Обретение смысла жизни, выявление истинных ценностей.

Как оычно происходит персональная работа со мной?

• На предварительной (бесплатной) встрече мы определяемся с задачей, над которой будем работать и с количеством часов (коуч-сессий), которые потребуются для её решения.
• Далее договариваемся о расписании нашей совместной работы — в какие дни, и в какие часы будут проходить наши коуч-сессии.

В большинстве случаев, оптимальное количество коуч-сессий-12 (1 коуч-сессия в неделю, в этом случае, весь процесс занимает 3 месяца). Иногда требуется чуть меньше сессий, а иногда коуч-сессии могут длиться в течение 6 месяцев или целого года (1 коуч-сессия в неделю или 1 коуч-сессия в 2 недели). В общем, все индивидуально.

Как водится, одного раза в неделю бывает достаточно для поддержания мотивации энергии клиента в его движении к цели. Возможно встречаться и 1 раз в 2 недели, но не реже. Так как при таком раскладе, эту мотивацию можно потерять напрочь, и потом будет необходимо начинать все с начала. А вероятность этого, сами понимаете, минимальна).

Во время коуч-сессий, длительность которых обычно составляет 1,5–2 часа, я, используя специальные продвигающие коучинговые вопросы, персонально подбирая коучинговые методики под Ваш запрос (задачу), применяя свои профессиональные навыки, буду помогать Вам решать стоящие перед Вами задачи.

Добро пожаловать на вводную консультацию!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»