Чем лучше у женщины получается инициировать и вести "сложные" разговоры, тем больше вероятность, что изменения будут улучшать жизнь. Как правило, в нас достаточно сил изменять привычный порядок вещей, но мы либо не догадываемся об этом, либо боимся что-либо предпринять.
Почему?
Всё начинается с семьи, где часто девочек учат не доверять своим наблюдениям и интуиции. До сих пор за высказывание своей правды дочери зачастую подвергаются наказаниям, например через высмеивание или иными способами. Поэтому желание сказать правду иной раз вызывает в женщине первобытный страх.
Наказание за свою правду в детстве запрограммировало нас избегать конфликта и стремиться к миру любой ценой. Традиционно женщины прибегают к манипуляциям, действиям исподтишка, из позиции жертвы, лишь бы избежать столкновения со страхом.
Хочу уточнить, что сказать свою правду не значит громко сообщить кому-то, что он мерзкая жаба, а думает или делает плохо. Заявление своей правды начинается с осознания своих настоящих потребностей. Они, как правило, сильно отличаются от навязанных семьёй или социумом. Это осознание рождает внутреннее право из называть и стремиться к их удовлетворению, наиболее здоровым путём.
На этом пути возникают трудности, справляются с которыми, заменяя детские страхи на осознание и самоподдержку и избавляясь от вредных установок, как минимум, двух:
- Стремления во что бы то ни стало избежать конфликта;
- Потребность в постоянном одобрении, любви и понимании окружающих.
В книге "Обретение внутренней матери" Б. Уэбстер пишет о том, что умение вступать в конфликт и умение быть собой напрямую связаны.
Одна из причин этой связи в том, что многие из нас росли в семьях, где родители регулярно ссорились, и, чтобы выжить, мы поклялись никогда не становиться причиной конфликта и не усугублять его. В детстве эта позиция способствовала безопасности, но для взрослой женщины она становится препятствием для обретения личной силы, если вовремя не проанализировать её.
Перемены всегда связаны с неопределённостью. Неопределённость становится переносимой, если у вас внутри есть островок стабильности, в котором вы найдёте опору, когда в окружающем мире воцарится хаос.
Что касается потребности в одобрении, то, естественно, приятно, когда вас любят и понимают. Однако, если без этого вы не мыслите своей жизни, то лишаете себя силы. В детстве одобрение матери или отца было необходимым условием выживания и эмоциональной стабильности. Ребёнок генетически знает, что ему нужно, нравится матери, а чуть позже и другому заботящемуся лицу, чтобы выжить. Если в детстве связь была нарушена, то, вырастая, мы путаем симпатию со стороны окружающих с чувством безопасности и считаем источником своей эмоциональной стабильности постороннего человека — в точности как в детстве.
Чтобы избавиться от этой вредной установки, нужно переместить основной источник любви и одобрения внутрь себя и развить внутреннюю опору. Для начала наладить прочную связь с маленькой девочкой, живущей внутри вас, и проработать её страхи.
Ваш внутренний ребёнок может по-прежнему верить, что, правда, приведёт к потере жизненно важного источника существования, поэтому вы можете подсознательно избегать правды. Как правило, именно внутренний ребёнок саботирует ваши действия и не даёт открыть рот, потому что воспринимает это как гарантию безопасности.
Когда вы сами станете любящей внутренней матерью своему внутреннему ребёнку, вы научитесь произносить вслух свою правду, опираясь на внутренний источник силы и любви. Потребность в одобрении, утешении и поддержке будет удовлетворяться вашим настоящим Заботливым Родителем. Вы сможете инициировать сложные разговоры и быть собой в процессе. Это даст возможность менять то, что вас не устраивает, не через разрушение, а через конструктивный контакт. Так вы обретаете силу и созидаете свою жизнь.
Дорогие читатели, благодарю за ваше внимание к моим статьям!
