Вспомните, когда к вам приходили самые светлые мысли, идеи или внезапные озарения. Наверняка это было в ситуациях, когда вы вообще об этом не думали. Да, вы знали о возникшей проблеме или недавно ломали голову над сложным вопросом, но почему-то в тот момент в голову ничего не приходило, мысли куда-то ускользали. Но стоило выйти на улицу, отвлечься или просто уснуть, как тут же возникал ответ. В этот момент вы бьёте себя по лбу: "Ну почему, почему раньше мне этого в голову не приходило?!". Не приходило, потому что вы полагались исключительно на свой разум.
А теперь представьте, что вы стоите у окна. На улице ночь. В комнате горит свет. За окном ничего не видно. Чем больше вы пытаетесь что-то рассмотреть, тем сильнее болят глаза. Вам мешает свет, всевозможные блики, отражения в окне. Вы быстро устаёте и оставляете свои попытки всмотреться в ночь. Но стоит выключить свет, картина меняется. Теперь вы прекрасно видите, что происходит за окном, это для вас совершенно не утомительно и даже любопытно.
То же самое происходит и в работе мозга. Он обладает огромным банком информации. Но "при свете", когда всё подчинено разуму, он недоступен. Люди тратят большое количество энергии в поисках верного решения, "всматриваются в ночь", но забывают "выключить свет". Отсюда многочисленные примеры бесплодных раздумий — "думал… думал… ничего не надумал… устал, бросил". Сознание "светит слишком ярко" и тем самым создаёт помехи для контакта со скрытым в темноте бессознательным.
Когда же вы перестаёте концентрироваться на проблеме, то автоматически отключаете сознательный контроль. Препятствий больше нет! Бессознательное мгновенно добирается до вас вместе с неожиданным озарением.
Но в том-то и дело, что иногда нужно получить ответ "здесь и сейчас", в условиях отсутствия информации, когда нет времени ждать и раскладывать логические цепочки. Для этого и используются специальные техники. Вы целенаправленно ослабляете (рассеиваете) сознание, чтобы подключиться к бессознательному и достать подсказку из глубинного источника.
Подобные техники требуют регулярных тренировок (2–4 раза в день). Лучше всего начинать с простых вопросов ответы, на которые вы сможете проверить в ближайшее время. Постепенно ваше мастерство будет расти, вы подстроитесь под свои внутренние ощущения, появится доверие и уверенность в правдивости ответов.
Итак, для подключения к своей интуиции найдите место, где вас никто не потревожит.
- Расположитесь, как вам удобно, и мысленно задайте вопрос.
- Перенесите своё внимание в тело. Сосредоточьтесь на ощущениях в левой ноге. Затем, сохраняя внимание, прочувствуйте свою правую ногу. Далее, сознательно удерживая свои ощущения в ногах, обратите внимание на левую, а затем на правую ладонь. Теперь, удерживая внимания уже на четырёх точках (1 — левая нога, 2 — правая нога, 3 — левая ладонь, 4-правая ладонь), прочувствуйте область живота. Переходите к плечам, спине, шее… Вы можете переводить взгляд и на окружающие предметы. Важно удерживать внимание не последовательно, а одновременно на всех точках. Тем самым вы ослабляете контроль сознания.
- Получите ответ. Обычно он всплывает в области периферического мысленного зрения в виде образа. От момента вашего запроса до получения ответа может пройти какое-то время, примерно 1–10 минут.
- Поблагодарите себя и своё бессознательное за проделанную работу. Положите руку на грудь, погладьте себя и отметьте ценность полученной для вас информации. В дальнейшем это позволит укрепить связь с интуицией, получить ещё большую поддержку и помощь.
Пока вы налаживаете связь с бессознательным, будет полезно вести записи полученных ответов. Это позволит вам отследить динамику и процент правильно распознанных ответов. Также вы сможете зафиксировать внутренние сигналы-маркеры, по которым и будете ориентироваться в будущем.
