Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Паневритмия
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 24
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: ВитаФлекс 
Решение жизненных проблем с техникой Сак янт — магическое тату, оберег и помощник 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: Рейндроп 
Обучение созданию персональных аромасвечей и аромасаше 
Стратегическая консультация "Гармония жизни и бизнеса" 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Обучение индивидуальное созданию массажной арома-свечи и технике её применения 
Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Идеал-метод Тойчей: выход из повторяющихся сценариев 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Рабочий кабинет для вашей онлайн-практики. Встроенная видеосвязь, бронирование, платежи. Без конкуренции 
Решение финансовых проблем. Диагностика и точный анализ любой ситуации 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Верните себе энергию и радость жизни. Помощь в исцелении 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Индивидуальное обучение работе с Рунами очно и онлайн 
Индивидуальное обучение нумерологии очно и онлайн 
Услуги экзорциста 
Ментальный портрет: раскройте сущность человека 
Трансформационные игры про отношения 
Магическая помощь 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Все услуги

Статьи →

4 стадии обучения

274 просмотра

"Ничего не вышло. Не получается. Довольно", — Евгений склонил голову над струнами гитары, ударил по ним ногтем указательного пальца и отбросил музыкальный инструмент в сторону. "Уже пять дней труда, всё без толку. Я не способен, не могу, не вижу ни капли прогресса в овладении игрой. Пять дней прошло, пять дней! Я остыл и прекращаю".

Разодрав тыльную сторону пальцев правой руки до крови, замазолив подушечки левой кисти, Евгений не видел прогресса. Вчера, кажется, он умел играть лучше, чем сегодня, а позавчера — лучше, чем вчера. Но не сдавался, потому что знал секрет. "Не умею" переходит в "умею" в мановение ока, "не могу" становится "способен" за секунды. И потому, заляпав струны алой кровью, он раз за разом повторял себе: "Смогу!".

Прежде чем способность проявится в умении, необходим продолжительный процесс, в период которого будет казаться, что стоишь на месте, и не движешься вперёд, не овладеваешь тем, чем хочешь овладеть. Хочется увидеть хоть какое-то улучшение навыка, но если оно и есть, то настолько незначительное, что лишь разочаровывает и демотивирует к дальнейшим действиям. Сам процесс усвоения нового умения состоит из 4х этапов (рис.1).

  1. Бессознательная некомпетентность — новичок.

Человек не в курсе, что он чего-то не знает, он не осведомлён о своём невежестве. Человек даже не догадывается, что вообще существует такая область знаний. Представьте, что вы никогда не видели синий цвет и никогда не слышали даже упоминания о нём. Но при этом он существует.

Пока новичок не осознаёт нехватку знаний/навыков, он не может стать лучше и перейти на следующий уровень. Осознание приходит при общении с более опытными людьми или при столкновении с проблемами/задачами, которые невозможно или очень трудно решить, обладая текущим набором знаний/умений.

  1. Сознательная некомпетентность — стажёр.

Человек в курсе, что он чего-то не знает. Он осведомлён о своём невежестве и понимает, что его знания об определённом предмете находятся на низком уровне.

Представьте, например, человека, который хочет подкачать мышцы. Он имеет общие знания, но ему не хватает полезной информации — он не знает, какие упражнения необходимы для разминки или как составить план тренировки.

Именно на этом этапе кажется, что мы стоим на месте. Многим людям бывает очень трудно преодолевать своё несовершенство при обучении новому навыку. Это момент, когда мы осознали, что ничего не понимаем в данном вопросе и осознаём — как многому нам ещё придётся научиться. Это период, когда у нас ничего не получается, мы совершаем много ошибок, терпим неудачи. На данной стадии очень важно сохранять ощущение собственной ценности! Здесь главное — продолжать, т.к. впереди ждёт новый этап.

  1. Сознательная компетентность — специалист.

Когда определённые знания/навыки получены и применяются на постоянной основе, то достигнута стадия осознанной компетентности. Он изучает недостающие элементы осознанно. Прикладывает усилия к определённой последовательности действий, получает желаемый результат — выработку привычки постоянно применять эти знания/навыки. Здесь от человека требуется концентрация, сосредоточение и настойчивость.

Например, вы находитесь на сознательном уровне компетентности, когда учитесь водить автомобиль, это требует от вас полного внимания. Обе ваши руки находятся на руле, глаза устремлены на дорогу, тело напряжено, вы сосредоточены на получении новых знаний и в итоге получаете их.

  1. Бессознательная компетентность — эксперт.

Это ступень, когда знания/навыки используются человеком без дополнительных усилий. Иногда он действует, не задумываясь, как будто на автопилоте. Это происходит от того, что некоторые действия повторяются им настолько часто, что начинают выполняться автоматически. Большинство ваших ежедневных действий вы совершаете на уровне бессознательного: чистите зубы, ходите, завязываете ботинки, ведёте автомобиль. Всё это выполняется вами за пределами вашего внимания.

Это уже ступень мастерства, когда навыки превращаются в искусство, и эксперт может стать учителем.

Представьте себе герметичный котёл воды, который нагревают и в котором постоянно нарастает давление. Однажды он взорвётся — этому послужит удар какой-то одной-двух молекул воды. Но ведь котёл взорвался не только из-за этих двух молекул, процесс шёл уже давно. Просто именно эти молекулы сделали видимым то, что было до поры сокрыто.

Навык также зреет внутри нас, как зреет взрыв внутри котла. Мы улавливаем и складируем намёки, еле заметные тени и неслышное эхо. Мы не догадываемся об этом, пока, наконец, не происходит словно вспышка в уме, взрыв котла, и тогда мы переходим на следующий уровень мастерства. Это применимо ко всему, чему мы учимся или что мы понимаем — полное незнание превращается в способность.

Вспоминается одна история из Чань-буддизма:

Цзуй-ень, думая, что он уже достиг чего-то в чань, совсем молодым монахом оставил монастырь Цзу-мина и отправился странствовать по Китаю. Когда он через много лет посетил монастырь, его старый учитель спросил: "Скажи мне, в чём суть буддизма?". Цзуй-ень ответил: "Если облако не висит над горой, свет луны бороздит волны озера".

Цзу-мин гневно взглянул на своего бывшего ученика: "Ты постарел. Твои волосы поседели, твои зубы поредели, а у тебя всё ещё такое представление о пути. Как можешь ты избежать рождения и смерти?". Слёзы оросили лицо Цзуй-еня, и он низко склонил голову. Через несколько минут он спросил: "Скажите мне, пожалуйста, в чём суть буддизма?".

"Если облако не висит над горой, — ответил учитель, — свет луны бороздит волны озера".

Прежде, чем учитель кончил говорить, Цзуй-ень стал просветленным.

Путь может быть долгим. Даже если тропа в пустыне и ведёт к оазису, надо долго идти по ней, прежде чем оазис станет виден. Если вы учитесь чему-то и начинаете злиться или желаете бросить обучение навыку, помните: нужен последний рывок, и взрыва котла — не избежать.

"Делай, что должен, и будь, что будет".

Л.Н. Толстой.

С уважением, автор.

Хорошего дня.

Автор
 Павел Александрович Монин (Москва).
Источник
b17.ru.
Оцените статью
Уже
2 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
16 декабря 2016.
Рубрики
Духовные практики;
Сознание и ум;
Психология и терапия.

Смотрите также

Направления
 Буддизм,   Духовная психология,   Духовные расстановки,   Самопознание,   Целеполагание.
Тренеры/консультанты
 Павел Александрович Монин.
Консультации и услуги
 Психологическое консультирование, психотерапия методом ЭОТ.

Статьи автора

Магия удержания 
Павел Александрович Монин 

"Два величайших искусства правят миром, — молвил Виквея, — магия отпускания и магия удержания. Знать, когда и что следует отпустить, а когда удержать — это и есть глубочайшая наука жизни…".

(Из песен Илуны Тары)

Сердце человека всегда жаждет свободы. Что бы не происходило в жизни, какие бы обусловленности… Читать дальше

2
Комментарии
0
Модели возникновения гнева и методы работы с ним 
Павел Александрович Монин 

Гнев, как и страх, являются базовыми эмоциями, направленными на защиту человека. Если страх в опасной ситуации призывает убегать, то гнев побуждает индивида преодолевать противостоящие ему силы. Проблемой он становится тогда, когда он явно избыточен или неадекватен.

Гнев бывает направленным на внешние… Читать дальше

4
Комментарии
0
Психосоматика, или как наше тело говорит с нами 
Павел Александрович Монин 

"Болезнь — это здоровая реакция организма не нездоровый образ жизни".

(Леонид Сухоруков)

Психосоматика (от греч. "психо" — душа и "сома" — тело) — это раздел современной медицины (и психологии), изучающий возникновение психических факторов, которые в последствии влияют на возникновение и течение болезней… Читать дальше

2
Комментарии
0
Метания души 
Павел Александрович Монин 

"Эта война положит конец всем войнам. И следующая — тоже".

(Дэвид Ллойд о первой мировой.)

Зачастую человек не может почувствовать себя счастливым по причине неудовлетворённости в чём-то. Но после получения того, в чём он испытывал потребность — обязательно появится что-то ещё, что заставит вновь отправиться… Читать дальше

4
Комментарии
0
Другие статьи автора 20

Читайте также

Как найти своё предназначение? 
Елена Авилова 

Кем вы хотели стать, когда вырастете? Помните свои безумные мечты? Что это было: космонавт, врач, балерина, путешественник?

Мы вырастаем и идём в школы, институты, на работы. Ищем стабильность и даже находим её. А через много лет понимаем, что занимались совсем не тем. Но как же страшно оставить "стабильность… Читать дальше

6
Комментарии
0
Если вы в поиске Учителя 
Alisha Shati

Одно время меня очень интересовал вопрос поиска духовного учителя, некого человека, наставника, ведущего ученика по жизни, и возможность его найти. У каждого из нас много учителей, тех, о которых мы порой и не догадываемся, которых не называем открыто учителями, но которые играют именно такую роль… Читать дальше

18
Комментарии
3
Когда от боли темнеет в глазах 
Римма Александровна Казимова (Ставрополь)

"…Все мы однажды приходим на край обрыва, с которого необходимо упасть, шагнуть или нырнуть…".

Кларисса Пинкола Эстес "Бегущая с волками".

"Все вещи на свете, даже несчастье, имеют своё предназначение.

Будьте благодарны судьбе за посылаемые трудности, ибо они укрепляют человеческий дух. Безусловно… Читать дальше

0
Комментарии
0
Потеря души 
Эльвира Викторовна Сикорская (Томск)

Потеря души — это индивидуальный опыт. Вот вроде бы давно работаю, но не перестаю удивляться тому, как люди беспечны со своей жизнью. Сколько насилия в том, чтобы переделать, усовершенствовать, изменить… лишь бы не замечать того, что уже есть.
Бывает такое, что родители приводят абсолютно аутичных… Читать дальше

2
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Как перестать бояться отношений и построить здоровую близость
 
Плейбек-театр
 
Путешествие пяти стихий. Ретрит
 (Калуга) 
Регулярное обучение ароматерапии, аромапсихологии, аромапсихотерапии, глубинным аромапрактикам
 
Онлайн. Терапевтическая группа "Точка опоры". Открыт набор в новую группу
 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
"Пробуждение ведьмы". Ретрит с шаманом проводником
 (Калуга) 
Занятие "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Запись Онлайн-интенсива "Профессия игропрактик. Как получить 45 уроков обучения в подарок". +Бонус Инструкция "Как говорить, чтобы слышали!"
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Сила огненной мощи! 
Школа трансформации сознания для искателей от Великой Матери Агни Йоги Е.И. Рерих!…
Точка сборки или перенос внимания 
Точка сборки — это ваше неосознанное, фоновое внимание, направленное на определённый…
Три ключа к эффективности: скрытая цикличность человеческой жизни 
Жизнь человека, подобно всем природным явлениям, подчинена ритмическим колебаниям…
Полимат Жрица Знания или странница между мирами? 
Полимат: Жрица Знания или странница между мирами? Женский взгляд на универсальный…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/4_stadii_obucheniya/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?