В настоящее время мы все живём в мире повышенной стрессогенности и на каждом шагу сталкиваемся с самыми различными ситуациями, загоняющими нас в состояние стресса. Для того чтобы разобраться с причиной тревоги, нужно просто прочесть эту заметку. Это позволит вам принять правильное решение и вовремя обратиться к специалистам. Итак, вам необходимо знать, что каждый из нас получает информацию по пяти коммуникационным каналам:
Аудиальный;
Визуальный;
Кинестетический;
Мы можем понюхать;
Мы можем лизнуть.
Два последних отнесём к "кинестетическому, четвёртому каналу", это будет правильно. Наш разум (сознание) выполняет функцию контролёра. Главная его задача — ответить на вопрос: полученная по указанным каналам информация соответствует действительности или нет. Чем большее число каналов несёт правдивую информацию, тем быстрее сознание согласиться с ней, а, согласившись, мгновенно сообщит об этом подсознанию. Эта часть нас призвана обеспечить сохранность нашего организма. Мы должны жить. На вопрос зачем, есть конкретный ответ — для того, чтобы размножаться. Мы обязаны воспроизводиться, рожать себе подобных, чтобы жизнь на Земле продолжалась. Эта серьёзнейшая задача возложена на плечи нашего подсознания, именно оно заставит нас теплее одеться, если на улице мороз, или взять зонтик, если идёт дождь, и т.д.
Если наше сознание получило информацию, не соответствующую действительности, оно не побеспокоит подсознание и проигнорирует эту информацию. Если на улице лето, мы не возьмём с собой на прогулку лыжи. Если бы не было такой системы анализа ситуации и исполнительного органа, включающего нужную программу (подсознания), планету населяли бы сумасшедшие люди, не способные справиться ни с чем. Такая система есть и исправно работает, однако именно эта система, в случае негативного развития для нас событий через программу тревоги запускает выработку повышенной порции адреналина. Нам нужен допинг, повышающий наш потенциал, именно адреналин помогает нам справиться с проблемами, и именно он сам превращается в проблему, если нам не удаётся остановить процесс быстро.
Итак, в истоке всего лежит стресс, если мы не можем справиться с результатом его воздействия на наш мозг быстро, начинаются проблемы. Адреналин забивает сосуды мозга, они не пропускают необходимое количество крови, несущей в мозг кислород и питательные вещества, мозг расценивает это как катастрофу и включает тревогу. Он боится погибнуть, ему нужен кислород, а его-то и не хватает. Тревога! Если нам не удаётся исправить ситуацию и устранить тревогу, начинается паника. Страх смерти испытывает мозг. Он боится смерти, а мы пытаемся объяснить своё состояние совсем другими причинами. Как остановить адреналиновую атаку, как успокоиться?
