Страх, тревога и панические атаки

Страх, тревога и панические атаки

Не проходит и трёх дней, чтобы ко мне не пришёл кто-то с панической атакой.

И хочется поделиться опытом, что это лечится, это и не болезнь вовсе. И чем быстрее вы пойдёте к психологу, тем меньше шансов потом много лет лечиться с психиатром!

Природа (ПА) панической атаки кроется в непрожитой тревоге, когда человек усиленно пытается не переживать, не волноваться, подавляет естественные импульсы, пытаясь казаться нормальным, спокойным и уверенным. Я называю это состояние — казаться "невозмутимым трупом".

Чем больше сил тратится на казаться уверенным трупом, тем сильнее внутри что-то живое рвётся наружу! И происходит какое-то внешнее событие, иногда простецкое, но силы уже истрачены, и справиться и остаться "невозмутимым трупом" уже невозможно! Человек реагирует на ситуацию приступом паники! Внутренний монстр завладевает и борьба с симптомом, избегание симптома, страх приближения симптома становится ведущей темой, вместо поиска решений, вместо выхода из зоны комфорта, вместо успеха и радости достижений нового уровня…

Страх самореализации. И себе нельзя позволить на 100% быть эффективным, но и ничего не делать тоже не позволено. В личности идёт война ролей, тот самый внутренний конфликт, который не решается самостоятельно, необходим другой человек, желательно специалист. Близкие часто относятся к симптомам как к причуде, ерунде, придури, и желали бы продолжать видеть рядом "невозмутимого трупа", и таким отношением тоже помогают растить "монстра".

Я работаю в медицинской клинике, и ко мне отправляют уже обследованных, с анализами и с диагнозом: "вам к психологу". Многие всё равно ещё год, а то и два, ходят по больницам в поисках соматического заболевания. Многим это кажется разумнее, чем пойти к психологу.

И всё-таки всё больше людей понимают, что психика — не так проста, и везде пишут про какое-то бессознательное, а вдруг это оно чудит? И точно — это оно, и это теневой материал из бессознательного!

Иногда проходит две встречи, иногда два-три года требуются на решимость — взять пульт от своей жизни в свои руки и самому переключать каналы.

Моё первое образование историк, и оно помогает мне в объединении, в понимании многих религий. И с каждым мы говорим о Душе, о любящем присутствии, бесконечно и безусловно заботящемся о нас. Нет наказания, есть забота об обучении души чему-то новому. Всё во благо, страх — это недоверие, что в мире всё во благо.

Страх — это наша сила, сила действовать, но если её не тратить на то, на что дали силы, то получите паническую атаку, как волшебный пендель. И если тратить эту мощь Вселенной на хождение по врачам, то душа так и не пробьётся, не проснётся, не дождётся понимания и реализации!

И я хочу выделить людей с паническими атаками — ваша психика, ваша Душа верит в вас! Она не пошла простым путём — заболеть, уйти в психосоматику, просто пить или траквилизироваться… Она толкает вас действовать, решать, искать себя. Но мы зашорены обыденностью, и где себя искать, кто я и для чего я? Не популярные вопросы современности. Но именно на эти вопросы придётся найти ответы, придётся меняться, и нет таблетки для того, чтобы утром проснуться, и всё изменилось. Этот путь придётся пройти самому!

Я здесь, как сталкер, знаю тропы, могу провести, но идти придётся вам самостоятельно. Именно этого требует от вас заботливая психика! Ваша психика, и я верю в вас. Такого рода страхи не приходят к тем, кто не готов пройти этот путь к свободе. Вы готовы?