Коучинг можно отнести к относительно новому для России явлению в практике личного консультирования. Многих людей смущает и отталкивает американизированный термин, непривычный русскому уху, заставляя сомневаться в полезности данной практики. В этой небольшой статье я хочу рассказать вам, что такое коучинг и как он может помочь вам в жизни.
В моем понимании коучинг — это обособленная форма индивидуального консультирования с использованием различных методик из практической психологии. Сам процесс коуч-сессии выстраивается следующим образом: клиент озвучивает запрос коучу, последний подбирает необходимые инструменты для решения поставленной задачи, и вместе с клиентом тут же пытаются найти оптимальное решение. Инструментов в коучинг много, они подбираются специалистом индивидуально в зависимости от потребности клиента, поэтому в некоторой степени процесс коучинга можно назвать творческим и сугубо индивидуальным явлением.
Главное отличие коучинга от обычного консультирования у психолога или бизнес-консультанта заключается в том, что коуч не даёт советов, не навязывает своё мнение клиенту, а лишь даёт ему инструменты для решения возникших проблем и трудных жизненных ситуаций. Клиент не только находит ответ на вопрос по итогам коуч-сессии, но и приобретает какие-то новые знания, умения или опыт, которые уносит с собой и может использовать в дальнейшем, чтобы применять в дальнейшем уже без участия коуча. Так что коучинг носит ещё и облучающую функцию в том числе.
Какие проблемы можно решить при помощи коучинга? Коучинг позволяет решать вопросы как личного, так и профессионального характера. Существует даже такой термин как карьерный коучинг, позволяющий сделать вашу карьеру такой, какой вы хотите её видеть.
Например, вот самые часто встречающиеся вопросы от клиентов в отношении собственной карьеры:
- Я хочу сменить место работы/профессию, но куда — не знаю.
- Как "найти себя", понять и выбрать то, что мне не только интересно, но и ещё принесёт успех?
- Хочу найти работу, которая мне будет интересна и где я полностью смогу реализоваться как профессионал.
- Как подняться по карьерной лестнице? Что для этого мне нужно сделать, чтобы сдвинуться с мёртвой точки?
- Я хочу стать более публичным человеком и научиться продвигать себя в СМИ.
- Передо мной стоит огромная задача, а я не знаю с чего начать и как её выполнить. Я в тупике.
Запросы личного характера для коуча могут звучать следующим образом:
- Как мне себя заставить что-либо сделать? Где взять энергию для действия?
- Туда ли я иду по жизни? Помогите развеять сомнения и лучше сориентироваться!
- Стоит ли мне разрывать отношения с этим человеком или нет?
- Почему я всё время терплю неудачу?
- Очень хочу что-то изменить в своей жизни, но не знаю, что именно и с чего начать.
- Мне уже XXX лет, а я ничего не добился в жизни, я — неудачник. Как изменить отношение к себе?
- У меня есть мечта, но я не знаю, как её реализовать! И стоит ли вообще это делать — сомневаюсь.
То есть по сути, коучинг может помочь разобраться с различными ситуациями в жизни, когда требуется найти решение, найти мотивацию и ресурсы для движения вперёд, хорошенько разобраться в ситуации, привести мысли в порядок, найти новые варианты решений, приобрести уверенность в себе и ясность в мыслях и просто понять самого себя.
Напоследок хочется добавить следующее: преимущество коучинга перед другими видами консультирования заключается в том, что абсолютно каждая коуч-сессия несёт в себе положительный результат для клиента. Секрет в том, что во время сессии у человека происходят новые открытия, понимания, осознания, формулируются различные пути дальнейшего развития. А это гарантирует движение вперёд по направлению к желаемому результату.
