Итак, хочу продолжить своей цикл статей о навязчивых мыслях и рассмотреть ещё парочку навязчивостей, которые постоянно мучают людей, страдающих от ОКР…
Мысль 3. "Боюсь причинить вред себе, своим близким или окружающим"
Такая навязчивая мысль является, пожалуй, самой распространённой и очень пугает больного. Обычно человеку начинают приходить в голову мысли (часто сопровождающиеся яркими картинками в его воображении) о том, как он может взять нож с кухонного стола и нанести себя тяжкие телесные повреждения, стоя на балконе своего дома, спрыгнуть вниз или же при виде движущегося транспорта подумать о том, что мог бы броситься под колёса. Эти мысли не являются суицидальными, напротив, противоестественны и сильно пугают человека. Как правило, они никогда не приводят к самим действиям, ибо вторгаются в сознание против воли больного. То есть он боится не того, что может такое совершить (в том, что этого не произойдёт, он уверен), а того, что эти мысли в принципе откуда-то всплывают в его голове.
Кроме того, человек может бояться причинить вред близкому или окружающим — страх ударить отца или мать, убить ребёнка, толкнуть прохожего (и прочие страшные, и, как осознаёт страдающий от них, нелепые мысли). Паника и страх возникают именно от той самой яркой картинки, которая мгновенно всплывает при виде острого предмета, колёс автомобиля, высоты и т.д.
Одной из вариаций подобных мыслей является навязчивая мысль о том, что можно совершить какой-либо абсурдный или позорный поступок, находясь в обществе (громко засмеяться или сказать неприличные слова на конференции, раздеться на улице и т.д.). Больной также вполне осознаёт, что ничего из перечисленного он абсолютно точно не сделает. Но в голове часто всплывает мысль: "А вдруг?" Ведь если эти мысли появились в моей голове, значит, они всё же мои? И опять окрщик погружается в бесконечный круговорот навязчивостей.
Мысль 4. "Помню то, чего не было. А, может, всё-таки было?.."
Ложные воспоминания тоже один из характерных симптомов ОКР. Очень часто больные начинает усиленно вспоминать о событиях прошлого, перебирая в своей голове ситуации, в которых он мог кого-то обидеть, сказать что-то не так, или вспоминает о неприятностях. Итогом такого усиленного "копания" в своём прошлом становятся ложные воспоминания. Сознание начинает генерировать в голове моменты, которых на самом деле вовсе не было. Хотя больной при этом видит их настолько ярко, что начинает задавать себе (абсолютно абсурдный, и он это прекрасно понимает) вопрос — "а вдруг это всё же было, но я просто забыл об этом на какое-то время, а сейчас вспомнил?".
Иногда мысли принимают совершенно сюрреалистический поворот, и больным может казаться, что они могли в прошлом кого-то убить, ограбить или изнасиловать. При этом очень мучительным является этот нелепый круговорот мыслей — "А вдруг я избил друга три года назад, но не помню? Да ну, нет, какой бред! Я же помню, что такого никогда не было". Идём к другу, начинаем выспрашивать его о том, не было ли у вас три года назад ссор. Друг удивляется нелепости вопроса, уверяет, что не было, и мы успокаиваемся. Но успокаиваемся ненадолго. Через какое-то время в голове опять всплывает этот вопрос: "А что, если всё-таки было, но друг решил меня просто не расстраивать и не вспоминать об этом?" Примерно также, закрыв на ключ дверь, мы начинаем "вспоминать" о том, как перед уходом решили погладить брюки и не выключили утюг. Хотя, на самом деле, к утюгу мы даже не приближались.
Мысль 5. "Я никогда не смогу смириться с тем, что обидел знакомого моего друга пять лет назад"
Навязчивое чувство вины о событиях (и часто незначительных) далёкого прошлого тоже нередко мучают людей с ОКР, часто сочетаясь и с другими мыслями. Человек постоянно живёт в прошлом, по нескольку раз за день прокручивает в голове события давно минувших лет, анализирует детали и старается "разложить их по полочкам". При этом чувство вины не становится меньше, ибо больной находит всё новые и новые "подтверждения" своей виновности. Часто такие мысли приводят к бессоннице, снижению работоспособности и концентрации внимания.
Если вы узнали себя, и у вас возникают подобные навязчивые мысли, обязательно обратитесь к специалисту!
